είναι απλό Προκαλούν μια σπασμωδική κίνηση, με γνωστή και συγκεκριμένη συχνότητα, η οποία μεταδίδεται στο σώμα με αγωγή. Το μέσο είναι η οριζόντια επιφάνεια επαφής στην οποία στηρίζεται το σώμα.
Ετικέτες:
φυλλάδια αυτοάνοσο νόσημα συντήρηση τροφίμων
Οι δονήσεις έχουν ιδιαίτερη διεγερτική επίδραση στους μυς. Αυτά, για να «παραμείνουν σταθερά» και να εκτελέσουν τις φυσιολογικές συσπάσεις, πρέπει να συσπαστούν αμέτρητες φορές - έστω και με ήπιο τρόπο - σε λίγες στιγμές.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, θεωρητικά, η εκτέλεση γυμναστικών ασκήσεων σε μια δονούμενη πλατφόρμα θα πρέπει να επιτύχει μεγαλύτερη συνολική αποτελεσματικότητα.
Για να μάθετε περισσότερα: Λειτουργεί πραγματικά η πλάκα δόνησης; μακροπρόθεσμα.Επίσης σε αυτήν την περίπτωση, τα αποτελέσματα δεν είναι αποκλειστικά για αυτό το εργαλείο και μπορούν επίσης να επιτευχθούν με απλή αθλητική προπόνηση.
