Πως? Παρεμβαίνοντας σε ορισμένα σημεία που βρίσκονται κατά μήκος των ενεργειακών μεσημβρινών. Λοιπόν, το EFT λειτουργεί ακριβώς εξαλείφοντας αυτά τα μπλοκ.
, μόνο σε αυτή την περίπτωση δεν χρησιμοποιείτε τις εγκαταστάσεις αλλά τα δάχτυλα.Στην πράξη, είναι απαραίτητο να χτυπήσετε τα σημεία κατά μήκος των μεσημβρινών με τον δείκτη, το δακτύλιο και τα μεσαία άκρα, κατά προτίμηση χρησιμοποιώντας το κυρίαρχο χέρι και συνεχίζοντας για λίγα δευτερόλεπτα. Με αυτόν τον τρόπο επιλύεται η ενεργειακή ανισορροπία που προκαλεί αρνητικά συναισθήματα ή σωματικές διαταραχές. το κλικ των δακτύλων στα ενεργειακά σημεία λύνει τα μπλοκ και τις ανισορροπίες, επιτρέποντας στη ζωτική ενέργεια να ρέει ελεύθερα, με αποτέλεσμα τη βελτίωση της ψυχοφυσικής κατάστασης.
Εάν στον βελονισμό είναι ο χειριστής που εφαρμόζει τις βελόνες, στο EFT είναι σχεδόν πάντα το ίδιο το άτομο που εκτελεί τη θεραπεία, αφού έχει ακολουθήσει μια πορεία για να μάθει πώς να το κάνει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μιλάμε για αυτοθεραπεία. η τεχνική απαιτεί τριήμερο μάθημα.
Αποδέχομαι τον εαυτό μου »ή« Ακόμα κι αν έχω άσχημη πλάτη, αγαπώ τον εαυτό μου ».
Η τεχνική EFT σας επιτρέπει να ξεκαθαρίσετε τον εαυτό σας και να ισορροπήσετε ξανά τις αντιδράσεις και τα συναισθήματα του σώματος. Μετά την εξάσκηση, το άτομο αισθάνεται ανακουφισμένο, σε όλα τα επίπεδα και από όλες τις απόψεις. Μόλις εξασκηθεί και εσωτερικεύσει τη μέθοδο, μπορεί να τη χρησιμοποιήσει όποτε τη χρειάζεται, για παράδειγμα πριν κάνει μια σημαντική ομιλία ή εάν έχετε συγκεκριμένα παράπονα Το
και βάση του μικρού δακτύλου).
Όταν εξοικειωθείτε με την τεχνική, δεν χρειάζεται πλέον να επαναλαμβάνετε και τα τέσσερα βήματα με τη σειρά. Όλα θα συμβούν με έναν πιο ρευστό και φυσικό τρόπο, λιγότερο σχηματικό.
Αυτά που μόλις παρατίθενται είναι μερικά μόνο από τα προβλήματα που μπορούν να ξεπεραστούν ή τουλάχιστον να βελτιωθούν με τη χρήση του EFT. Αυτή η μέθοδος, στην πραγματικότητα, έχει πολλά πεδία εφαρμογής. Αρχικά χρησιμοποιήθηκε κυρίως για να βοηθήσει άτομα που υπέφεραν από διάφορους τύπους φοβίες, αλλά με τον καιρό έχει γίνει αντιληπτό ότι μπορεί να είναι χρήσιμο σε πολλές άλλες καταστάσεις.
Τα ευεργετικά του αποτελέσματα εκφράζονται τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά και, στην πραγματικότητα, αυτή η μέθοδος είναι χρήσιμη τόσο για σωματικά όσο και για συναισθηματικά προβλήματα. Μερικά παραδείγματα; Μπορεί να βοηθήσει στην υπέρβαση καταστάσεων έντασης, υπερβολικής ανησυχίας, μελαγχολίας, χαμηλής αυτοεκτίμησης, δυσκολιών στη σχέση και άλλης ψυχολογικής δυσφορίας. Είναι επίσης ιδανικό για την ανακούφιση του πόνου και της έντασης των μυών και των οστών, των αλλεργιών, των εξαρτήσεων από επιβλαβείς ουσίες και πολλών άλλων ασθενειών.
