MaltoGel - Keforma

Πληροφορίες για το MaltoGel - Keforma

MaltoGel - Keforma

Συμπλήρωμα διατροφής με βάση τη μαλτοδεξτρίνη

ΜΟΡΦΗ
Συσκευασία 60 ml με γεύση εσπεριδοειδών

ΣΥΝΘΕΣΗ

Υδατόπτωση
Μαλτοδεξτρίνη (Δ.Ε. 21)
Πυκνωτικό: κόμμι ξανθάνης
Οξυνιστής: κιτρικό οξύ
Συντηρητικά: σορβικό κάλιο, χλωριούχο νάτριο
Γλυκαντικό: ακεσουλφάμη Κ
Αντιοξειδωτικό: ασκορβικό οξύ

Μαλτοδεξτρίνη - Πολυμερή γλυκόζης που λαμβάνονται μέσω ελεγχόμενης και μερικής πέψης ρυζιού, αραβοσίτου ή αμύλου πατάτας. Οι αλυσίδες πολυσακχαριτών που αποτελούν τις μαλτοδεξτρίνες μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με το προϊόν και σύμφωνα με τις ιδιότητες που αναζητούνται. Συγκεκριμένα, η παράμετρος που χρησιμοποιείται ως αναφορά είναι η Ισοδυναμία Δεξτρόζης, η οποία συσχετίζεται με την πολυπλοκότητα του μορίου πολυσακχαρίτη, επομένως με τους χρόνους πέψης και απορρόφησης. Συγκεκριμένα, δεδομένης της τιμής 100 σε καθαρή γλυκόζη, όσο χαμηλότερη είναι η ισοδυναμία δεξτρόζης και τόσο πιο αργή η εν λόγω μαλτοδεξτρίνη απελευθερώνει μόρια γλυκόζης, επομένως τόσο πιο αργή είναι η απορρόφηση και η διέλευση του τελικού σακχάρου στην κυκλοφορία. Η παράμετρος είναι ιδιαίτερα σημαντική στην ολοκληρωμένη πρακτική , καθώς είναι δυνατόν να καταφύγουμε σε συμπληρώματα "ζαχαρούχων", με διαφορετική ισοδυναμία δεξτρόζης ανάλογα με τις ανάγκες του αθλητή, και συγκεκριμένα:

1. υψηλοί υδατάνθρακες D.E μπορεί να είναι χρήσιμα στη φάση του σπριντ ή στη φάση μετά την προπόνηση, για να αυξήσουν το αναβολικό αποτέλεσμα της ινσουλίνης.
2. Χαμηλοί υδατάνθρακες D.E.

Εικόνα 1- στα αριστερά GLUCOSE - στα δεξιά MALTODEXTRIN

Χάρη σε αυτά τα χαρακτηριστικά, στη μειωμένη ενεργειακή και χρονική δέσμευση που είναι απαραίτητα για την πέψη και στην πρακτική χρήση, τα συμπληρώματα με βάση τη μαλτοδεξτρίνη χρησιμοποιούνται από αθλητές για:

• Βελτιώστε και υποστηρίξτε τις ενεργειακές ικανότητες των μυών κατά τη διάρκεια της απόδοσης.
• Αποκαταστήστε τα αποθέματα γλυκογόνου που έχουν εξαντληθεί μετά από έντονη άσκηση.
• Αναπληρώστε τα χαμένα υγρά.
• Μειώστε την καταβολική επίδραση της έντονης σωματικής δραστηριότητας στους μυς.

Αιτιολογία - MaltoGel - Keforma

Η κριτική ανάλυση των επιστημονικών εργασιών που προτείνονται στη βιβλιογραφία δείχνει πολλά σημεία για προβληματισμό σχετικά με την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της συμπλήρωσης, με συμπληρώματα με βάση τη μαλτοδεξτρίνη, στη φυσική δραστηριότητα. Οι αποδεδειγμένες δυνατότητες είναι πολλαπλές:

1. Βελτίωση τόσο των αντιστασιακών όσο και των ισχυρών αθλητικών επιδόσεων.
2. Μείωση του αισθήματος της κόπωσης.
3. Βελτίωση της οξειδωτικής ικανότητας των ιστών και ειδικότερα των μυών.
4. Παρακινητικό αποτέλεσμα, μέσω της ενεργοποίησης των υποδοχέων που βρίσκονται στην στοματική κοιλότητα.
5. Αποκατάσταση των αποθεμάτων γλυκογόνου που καταναλώνονται με εκπαίδευση.
6. Αντικαταβολική δράση και μείωση της οξείδωσης των μυϊκών πρωτεϊνών και αμινοξέων.

Η πραγματοποίηση αυτών των χαρακτηριστικών, ωστόσο, είναι δυνατή μόνο χάρη σε καλά οργανωμένα και προηγουμένως δοκιμασμένα ολοκληρωμένα πρωτόκολλα, αφού αρκετές μελέτες δείχνουν:

• Απουσία ενεργειακών επιδράσεων μετά τη συμπλήρωση που πραγματοποιείται μετά από γεύμα με υδατάνθρακες.
• Πιθανή αντιδραστική υπογλυκαιμία μετά από χορήγηση υψηλής ED μαλτοδεξτρίνης.
• Μείωση των γνωστικών και μυϊκών ικανοτήτων κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας.
• Επιδείνωση της απόδοσης.

Χαρακτηριστικά του προϊόντος MaltoGel - Keforma

Το εν λόγω προϊόν προσφέρει μαλτοδεξτρίνες με μέση ισοδυναμία δεξτρόζης, σε μορφή πηκτής. Μελέτες έχουν δείξει ότι δεν υπάρχουν ιδιαίτερα πλεονεκτήματα, όσον αφορά την απορρόφηση και την επακόλουθη οξείδωση, αυτής της μορφής σε σύγκριση με την υγρή. Το προϊόν φαίνεται να έχει σχεδιαστεί ειδικά για το διαγωνισμό, δηλαδή ως έγκυρη εργογονική υποστήριξη που πρέπει να ληφθεί μόλις ξεκινήσει η απόδοση.

Τρόπος χρήσης που συνιστά η εταιρεία - MaltoGel - Keforma

1 έως 3 μύτες κατά τη διάρκεια της παράστασης

Μέθοδος χρήσης στην αθλητική πρακτική - MaltoGel - Keforma

Η ποσότητα μαλτοδεξτρίνης που πρέπει να λαμβάνεται με τη μορφή συμπληρώματος θα πρέπει να αξιολογηθεί προσεκτικά, συνεπώς σχετίζεται με τη διατροφική κατάσταση του ατόμου, με το γεύμα που είχε ληφθεί προηγουμένως, με τον τύπο της απόδοσης που θα εκτελεστεί και κυρίως με τον τύπο του στόχου σειρά. Ως εκ τούτου, είναι δύσκολο να προταθεί μια αποτελεσματική καθολική δοσολογία, λαμβάνοντας υπόψη ότι η συμπλήρωση με περίπου 30 γραμμάρια μαλτοδεξτρίνης προτείνεται γενικά για κάθε ώρα σωματικής άσκησης που εκτελείται μετά τα 90 ".
Τα 22 γραμμάρια ανά φιάλη που υπάρχουν σε αυτό το συμπλήρωμα υποδηλώνουν μια κυρίως ενεργητική χρήση, που πρέπει να πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια της απόδοσης αντοχής. Είναι σαφές ότι θα ήταν κάπως άβολο να χρησιμοποιηθεί αυτό το προϊόν στη φάση αποκατάστασης μετά την προπόνηση, όπου οι δοσολογίες μπορούν ακόμη και να φτάσουν έως και ένα γραμμάριο υδατανθράκων ανά κιλό σωματικού βάρους.

Συνέργειες

Μαλτοδεξτρίνη + πρωτεΐνες: στη φάση αποκατάστασης, θα μπορούσε να είναι χρήσιμο στη βελτίωση του αναβολικού παραθύρου.
Μαλτοδεξτρίνη + ανόργανα άλατα: απαραίτητα για την αναπλήρωση υδροσαλίνης, εάν έχουν παρασκευαστεί σε υπο -και ισοτονικό ποτό.
Μαλτοδεξτρίνη + αργινίνη: ενισχύει σημαντικά τη σύνθεση γλυκογόνου, σε σύγκριση με τις μαλτοδεξτρίνες μόνο.
Μαλτοδεξτρίνη + φρουκτόζη: βελτιώνει την οξείδωση των μυών των προσλαμβανόμενων υδατανθράκων σε σύγκριση με τη χορήγηση μόνο μαλτοδεξτρίνης.
Μαλτοδεξτρίνη + αμινοξέα: πριν από την προπόνηση, μειώνει σημαντικά τη μυϊκή βλάβη, υποστηρίζει την απόδοση και μειώνει τα επίπεδα της κρατινκινάσης πλάσματος.
Μαλτοδεξτρίνη + αντιοξειδωτικά: μπορεί να μειώσει την οξειδωτική βλάβη που προκαλείται από την έντονη σωματική άσκηση.

MaltoGel παρενέργειες - Keforma

Οι παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν μετά από λανθασμένη χορήγηση μαλτοδεξτρίνης μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμες ή μακροπρόθεσμες.
Βραχυπρόθεσμα, γενικά μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα στο γαστρεντερικό σωλήνα, με κράμπες στην κοιλιά, διάρροια, ναυτία και έμετο.
Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, από την άλλη πλευρά, θα μπορούσαν να συγκριθούν με εκείνες που επιτυγχάνονται με υπερβολική διατροφή, πλούσιες σε απλούς υδατάνθρακες (υπέρβαρο, παχυσαρκία και συναφείς ασθένειες).

Προφυλάξεις κατά τη χρήση του MaltoGel - Keforma

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής παθολογίας, καρδιαγγειακών παθήσεων και / ή υπέρτασης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας και κάτω των 14 ετών.

Αυτό το άρθρο, που επεξεργάστηκε την κριτική ανάγνωση επιστημονικών άρθρων, πανεπιστημιακών κειμένων και συνήθων πρακτικών, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν έχει ιατρική συνταγή. Συνεπώς, απαιτείται πάντα να συμβουλευτείτε τον γιατρό, τον διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αναλάβετε τη χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος.. Περισσότερες πληροφορίες για την κριτική ανάλυση του MaltoGel - Keforma.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Οξείδωση της συνδυασμένης κατάποσης μαλτοδεξτρινών και φρουκτόζης κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 2005 Μαρ. 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003 Μάιος, 446: 211-9. Epub 2003 4 Μαρτίου.
Η συμπλήρωση υδατανθράκων βελτιώνει τη μέτρια και υψηλής έντασης άσκηση στη ζέστη.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Ξέπλυμα από το στόμα υδατανθράκων σε κατάσταση τροφοδοσίας: έλλειψη βελτίωσης της απόδοσης του χρόνου.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Αυγ. 19: 400-9.
Η κατάποση υδατανθράκων κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν καθυστερεί την εμφάνιση κόπωσης κατά τη διάρκεια της άσκησης υπομέγιστου κύκλου.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res. 2009 Ιουλ. 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 Απρ 15, 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 Φεβρουαρίου.

Ανίχνευση υδατανθράκων στο ανθρώπινο στόμα: επιδράσεις στην απόδοση της άσκησης και τη δραστηριότητα του εγκεφάλου.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 Ιουν. 46: 248-56.

Η διατροφή με υδατάνθρακες πριν από την άσκηση βελτιώνει την απόδοση σκι αντοχής 20 χιλιομέτρων;

Βουλευτής Francescato, Puntel I.
Med Sci Sports Exerc. 2004 Δεκεμβρίου, 36: 2107-11.

Η επίδραση του στοματικού ξεπλύματος με υδατάνθρακες στην απόδοση της δοκιμής του κύκλου 1 ώρας.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res. 2003 Φεβ. 17: 20-5.

Η επίδραση της κατάποσης υγρών υδατανθράκων στην επαναλαμβανόμενη άσκηση μέγιστης προσπάθειας σε ανταγωνιστικούς ποδηλάτες.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Εργονομία. 2000 Οκτ. 43: 1528-37.

Επίδραση της συμπλήρωσης υδατανθράκων στην προσομοιωμένη άσκηση διαιτητών του πρωταθλήματος ράγκμπι.

MaClaren DPM, Κλείσιμο GL.
Αυτή η έρευνα αξιολόγησε την αποτελεσματικότητα της συμπλήρωσης οκτώ ελίτ διαιτητών του πρωταθλήματος ράγκμπι με διάλυμα μαλτοδεξτρίνης 6% (Md), ενώ πραγματοποιούσε ένα προσομοιωμένο παιχνίδι πρωταθλήματος ράγκμπι
Int J Sport Nutr. 1999 Σεπ. 9: 241-50.

Η επίδραση ενός συμπληρώματος υδατανθράκων - αργινίνης στον μεταβολισμό των υδατανθράκων μετά την άσκηση.

Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 Ιουν. 7: 128-37.

Γλυκαιμικές και ινσουλιναιμικές αποκρίσεις σε πολλαπλές τροφοδοσίες υδατανθράκων πριν από την άσκηση.

Short KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Οκτώ εκπαιδευμένοι ποδηλάτες κατάπιναν 22,5, 45 ή 75 συνολικά g μαλτοδεξτρίνης και δεξτρόζης διαλυμένων σε 473 ml νερού ή ίσου όγκου εικονικού φαρμάκου (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997 · 76: 504-9.

Επιδράσεις διαφόρων ποτών στις ορμόνες που εμπλέκονται στον ενεργειακό μεταβολισμό κατά τη διάρκεια της άσκησης σε θερμότητα σε προηγουμένως αφυδατωμένα άτομα.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 Νοε. 15: 466-71.

Αντιδράσεις ορμονών και μεταβολιτών στην κατάποση γλυκόζης και μαλτοδεξτρίνης με ή χωρίς την προσθήκη κόμμεος γκουάρ.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 Σεπ. 34: 263-70.

Επίδραση της πρόσληψης υδατανθράκων στην απόδοση των μη νηστίσιμων ποδηλατών κατά τη διάρκεια προσομοίωσης χρονομέτρησης 80 μιλίων.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Am J Physiol. 1991 Ιουν. 260 (6 Pt 1): E883-90.

Συμπλήρωμα υδατανθράκων, εξάντληση γλυκογόνου και μεταβολισμός αμινοξέων κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Exerc. 1989 Οκτ. 21: 540-9.

Επίδραση άσκησης και προπόνησης στο γαστρικό άδειασμα των υδατανθρακικών ροφημάτων.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Οξείδωση πηγών στερεών έναντι υγρών υδατανθράκων κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 2010 Μαρ. 19 [Epub πριν από την εκτύπωση]
Med Sci Sports Exerc. 2010 16 Απριλίου [Epub πριν από την εκτύπωση]

Οξείδωση υδατανθράκων από τζελ υδατανθράκων σε σύγκριση με ποτό κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Τζελ υδατάνθρακα, απορροφάται και οξειδώνεται με τον ίδιο τρόπο όπως ένα ποτό.