Μερικές φορές μετά από ένα τρέξιμο στο ύπαιθρο συμβαίνει να φτερνίζεστε. Ειδικά αν αυτό συμβαίνει το χειμώνα ή ως αποτέλεσμα μιας προσπάθειας που έχει προκαλέσει αρκετά υψηλή εφίδρωση, τείνουμε να αποδίδουμε αυτό το φαινόμενο σε ξαφνικές αλλαγές.
Ωστόσο, συμβαίνει να φτερνίζεστε ακόμη και όταν κάνετε αθλήματα σε κλειστούς χώρους και αυτό δείχνει ότι τα κλιματικά αίτια δεν είναι τα μόνα υπεύθυνα για το φαινόμενο.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν σε επαναλαμβανόμενο φτέρνισμα μετά την εκτέλεση μιας προπόνησης.
και το φτέρνισμα, ο λόγος είναι πιθανότατα η αλλεργική ρινίτιδα, γνωστή και ως αλλεργική ρινίτιδα.
Η αλλεργική ρινίτιδα είναι μια υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία προκαλείται από την επαφή με αλλεργιογόνα που διασκορπίζονται στο περιβάλλον. Είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, που επηρεάζει περισσότερους από έναν στους πέντε ανθρώπους. Εκτός από το φτέρνισμα, τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν ταυτόχρονα είναι ρινική καταρροή, συμφόρηση κόλπων, φαγούρα στα μάτια και ρινική σταγόνα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις αναπτύσσεται από την παιδική ηλικία και μετά, αλλά μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή.
Συνήθως προκαλείται από γύρη, η οποία μπορεί να είναι διαφόρων τύπων: χόρτα, τα πιο συνηθισμένα, φυτά (ειδικά φουντουκιά και σημύδα) και αγριόχορτα, όπως η αμβροσία ή η κόντρα.
Το μεγαλύτερο μέρος της γύρης απελευθερώνεται στον αέρα την άνοιξη, αλλά υπάρχουν επίσης καλοκαιρινές και φθινοπωρινές εκδηλώσεις αυτού του φαινομένου, το οποίο προέρχεται από το χρόνο ανθοφορίας.
Όταν κάνει ζέστη, είναι καλύτερο να επιλέξετε μια προπόνηση χαμηλής έντασης.
Ρύπανση
Εάν η αθλητική συνεδρία μετά την οποία φτερνίζεστε διεξάγεται σε ιδιαίτερα πυκνά και πολυσύχναστα αστικά κέντρα, μια άλλη αιτία μπορεί να είναι η έκθεση σε αιθαλομίχλη ή εξάτμιση αυτοκινήτου, η οποία μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής.
στα οποία τα αθλήματα δεν είναι ιδιαίτερα υγιή μέρη, μπορεί να αναπτυχθεί αντίδραση του σώματος σε σπόρια μούχλας ή σε ορισμένους τύπους μυκήτων, οι τελευταίοι ιδιαίτερα γόνιμοι σε υγρά περιβάλλοντα.
Αλλεργία στα ακάρεα σκόνης και στα μαλλιά των ζώων
Η σκόνη καραδοκεί πάντα, ακόμη και εκείνη έχει καθαρίσει το σπίτι της λίγο πριν. Ακριβώς για αυτόν τον λόγο, ειδικά σε άτομα επιρρεπή σε αλλεργική ρινίτιδα, μπορεί να συμβεί να φτερνιστείτε κατά τη διάρκεια ή μετά την προπόνηση. Συγκεκριμένα, το να κάνετε κοιλιακούς στο έδαφος ή σε σκονισμένο χαλί μπορεί να προκαλέσει τη φυσική αντίδραση.
Το ίδιο μπορεί να ισχύει και για τα μαλλιά των κατοικίδιων ζώων, στα οποία πολλοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι και μερικοί είναι αρκετά αλλεργικοί. Εάν φτερνίζεστε ειδικά κοντά σε σκύλους και γάτες, αυτή η αιτία θα πρέπει συνεπώς να εξεταστεί σοβαρά.
o Η ιδιαίτερη ευαισθησία σε ορισμένα στοιχεία δεν είναι οι μόνοι παράγοντες που προκαλούν το φτέρνισμα μετά την προπόνηση.Στην πραγματικότητα, εάν εξαιρέσουμε αυτούς τους παράγοντες, μια άλλη επιλογή θα μπορούσε να είναι η μη αλλεργική ρινίτιδα, μια κατάσταση που για τους περισσότερους ανθρώπους δεν αναπτύσσεται μέχρι την ηλικία των 20 ετών.
Η μη αλλεργική ρινίτιδα είναι μια "φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου, τα συμπτώματα της οποίας μπορεί να περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενο φτέρνισμα, βήχα, βουλωμένη μύτη και καταρροή. Σε αντίθεση με τον αλλεργικό πυρετό, ωστόσο, η μη αλλεργική ρινίτιδα δεν προκαλεί συνήθως φαγούρα στη μύτη. Λαιμό ή γύρω τα μάτια.
Διάφοροι παράγοντες μπορούν να το πυροδοτήσουν, συμπεριλαμβανομένης της έκθεσης σε χημικές ουσίες όπως οι αναθυμιάσεις από οικιακά προϊόντα καθαρισμού, ατμοσφαιρικές αλλαγές, μηχανικοί παράγοντες, ορισμένα φάρμακα, ορμονικές αλλαγές και ιδιαίτερα έντονες οσμές.
Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην άμεση έκθεση στον ήλιο μετά από να περάσουν χρόνο σε εσωτερικούς χώρους. Σε αυτούς τους ανθρώπους όταν συμβαίνει το πέρασμα, τα νεύρα στη ρινική κοιλότητα αντιδρούν υπερβολικά στις αλλαγές του οπτικού νεύρου και προκαλούν φτέρνισμα..
Μπορεί να υπάρχει ρινίτιδα που προκαλείται από άσκηση
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην έκδοση Annals of Allergy, Asthma & Immunology του Νοεμβρίου 2018, μια υποκατηγορία μη αλλεργικής ρινίτιδας μπορεί κάλλιστα να είναι ρινίτιδα που προκαλείται από άσκηση. Αυτή η συσχέτιση είναι ακόμη υπό μελέτη, αλλά οι πρώτες έρευνες δείχνουν ότι είναι αρκετοί αθλητές που, ενώ δεν πάσχουν από αλλεργίες ή παρουσιάζουν ιδιαίτερες περιβαλλοντικές ευαισθησίες, εμφανίζουν ρινική δυσφορία, όπως φτέρνισμα, ειδικά μετά την προπόνηση.
, αντιισταμινικά και σπρέι κορτικοστεροειδών.Ωστόσο, πριν από οποιαδήποτε ενέργεια είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να έχετε μια ακριβή διάγνωση και μια επακόλουθη μετέπειτα στρατηγική.
