Η δυσοσμία των ποδιών, που ορίζεται καλύτερα από τον όρο πελματιαία βρωμιδρόζη, διατηρείται από την "υπερβολική παραγωγή ιδρώτα (υπεριδρωσία) και από την υπερανάπτυξη ορισμένων μικροβίων που ανήκουν στη φυσιολογική βακτηριακή χλωρίδα του δέρματος. Αυτοί οι μικροοργανισμοί, ευνοούνται από το" ζεστό-υγρό περιβάλλον που δημιουργείται μέσα στα παπούτσια, μεταβολίζουν τα λιπίδια του δέρματος, την κερατίνη και τον ιδρώτα, δημιουργώντας αμίνες και λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας (προπιονικό οξύ, ισοβαλερικό οξύ κ.λπ.), υπεύθυνα για την τυπική «κουρασμένη» μυρωδιά των ποδιών Το
Το να φοράτε παπούτσια για πολύ καιρό, ειδικά παρουσία υψηλών θερμοκρασιών, αυξάνει τη δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων, των οποίων η έκκριση, γνωστή ως ιδρώτας, συσσωρεύεται μέσα στην κάλτσα. Η ισχυρή υγρασία, που σχετίζεται με το οξύ ph του ιδρώτα, διαβρώνει τους ιστούς και διευκολύνει την κερατολυτική δραστηριότητα ορισμένων μικροβίων που υπάρχουν στο δέρμα. Αυτοί οι μικροοργανισμοί διασπούν τη σημαντικότερη πρωτεΐνη του δέρματος, την κερατίνη, δημιουργώντας δυσάρεστες μυρωδιές, αλλά και καύση , ερυθρότητα και φαγούρα Όλα αυτά δεν κάνουν τίποτα άλλο παρά τροφοδοτούν την ανάπτυξη μυκήτων και βακτηρίων: ιδρώτας + μικροοργανισμοί = δυσοσμία + λοιμώξεις (βλ. πόδι αθλητή).
Ακόμη και η κατάποση ορισμένων τροφίμων, συμπεριλαμβανομένου του σκόρδου, του κρεμμυδιού, του κάρυ και ορισμένων φαρμάκων (για παράδειγμα, πενικιλίνη, βρωμίδια) μπορεί να κάνει τη μυρωδιά του ιδρώτα, ο οποίος από μόνος του είναι πρακτικά χωρίς άρωμα, πιο έντονη και ναυτία. Από την άλλη πλευρά, το άγχος, ορισμένα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για την απώλεια βάρους, η υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ, καφεΐνης και ορισμένες παθολογικές καταστάσεις (υπερθυρεοειδισμός, υπογλυκαιμία) μπορούν να αυξήσουν την ποσότητα του ιδρώτα που παράγεται.
Για τη δυσοσμία των ποδιών υπάρχουν συγκεκριμένες θεραπείες και μάλλον απλές στην εφαρμογή τους. Απλώς σκεφτείτε ότι τα πόδια και τα χέρια είναι οι περιοχές του σώματος πλουσιότερες σε ιδρωτοποιούς αδένες. Ωστόσο, παρόλο που ένα ιδρωμένο χέρι μπορεί να είναι ακόμα ενοχλητικό, δεν μυρίζει σχεδόν. Ο λόγος είναι απλός: πρώτον, σε αντίθεση με τα πόδια, τα χέρια εκτίθενται στον αέρα (έχετε παρατηρήσει ποτέ πόσο ιδρώνουν μέσα στα αντιιδρωτικά γάντια;) Και δεύτερον πλένονται πολύ πιο συχνά. Από εδώ μέχρι τη φροντίδα των ποδιών που μυρίζουν, το βήμα είναι απλό: απλώς αυξήστε τον αριθμό των καθημερινών πλύσεων (τουλάχιστον ένα ζευγάρι, τρίβετε και στεγνώνετε καλά) και χρησιμοποιήστε αναπνεύσιμες κάλτσες και παπούτσια (ναι στο παλιό καλό βαμβάκι και καμβά για παπούτσια, όχι σε νάιλον και συνθετικές ίνες). Δεδομένου ότι δεν μπορούμε πάντα να περπατάμε ξυπόλητοι, για να εξουδετερώσουμε την υγρασία στο παπούτσι, μπορούμε να πασπαλίσουμε το πόδι με λίγη ταλκ, η οποία είναι χρήσιμη για την απορρόφηση του υπερβολικού ιδρώτα.
Για να αντιμετωπίσετε τη δυσοσμία των ποδιών πρέπει να αποφύγετε να φοράτε τα ίδια παπούτσια: είναι προτιμότερο να εναλλάσσετε δύο ζευγάρια, αφήνοντας χρόνο για να στεγνώσει η αλλαγή και εξαλείφοντας τις άσχημες μυρωδιές.
Και αν όλα αυτά δεν ήταν αρκετά, στο φαρμακείο υπάρχουν αντισηπτικά και αντιμυκητιασικά απορρυπαντικά και αλοιφές (πιο κατάλληλα για το πόδι του αθλητή), ή αντιιδρωτικές κρέμες ικανές να μειώσουν την έκκριση ιδρώτα.
Τα αρωματικά σπρέι που πρέπει να ψεκάζονται μέσα στο παπούτσι πριν το φορέσουν και οι απορροφητικοί πάτοι συμπληρώνουν την εικόνα των φαρμάκων κατά της δυσωδίας.
Μεταξύ των φυσικών αποσμητικών, ξεχωρίζει το αφέψημα του φασκόμηλου και αυτό του μαύρου τσαγιού. Στην πρώτη περίπτωση, ένα λίτρο νερό βράζει στο οποίο βυθίζεται μια τούφα φύλλα φασκόμηλου. Στη συνέχεια, αφήστε το να κρυώσει και χτυπήστε τα πόδια σας με μια μπατονέτα ή εξατμίστε το υγρό με ένα σπρέι κήπου. Στη δεύτερη, δύο φακελάκια τσαγιού βυθίζονται σε μισό λίτρο νερό, βράζονται για 15 λεπτά, προστίθενται δύο λίτρα γλυκού νερού και τα πόδια αφήνονται να μουλιάσουν για λίγα λεπτά. Σε αντίθεση με το συνηθισμένο σαπούνι, το φασκόμηλο, το ταννικό οξύ και γενικά τα αιθέρια έλαια (που πρέπει να χρησιμοποιούνται με τη δέουσα προσοχή) είναι στην πραγματικότητα προικισμένα με αντισηπτικές ιδιότητες, ικανές να εξαλείψουν τους μικροοργανισμούς που ευθύνονται για τη μισητή δυσοσμία.
