Αυτή η ευαισθητοποίηση είναι πλέον πιο διαδεδομένη από ό, τι θα μπορούσε κανείς να πιστέψει στους προσωπικούς εκπαιδευτές που ακολούθησαν σωστή ακαδημαϊκή κατάρτιση, ενώ ο "μέσος χρήστης εξακολουθεί να είναι" λίγο "πιο σκληρός στην κατανόηση".
Αυτό δεν εξαρτάται από το μέσο πολιτιστικό επίπεδο - ή τουλάχιστον, όχι μόνο - το οποίο μπορεί να βελτιωθεί με σωστές πληροφορίες, αλλά πιθανότατα αποδίδεται στον «παράλογο · στην πραγματικότητα, τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες προσεγγίζουν την προπόνηση και την φυσική κατάσταση με έναν εξαιρετικά συναισθηματικό τρόπο και προφανώς στην εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους - όταν αντίθετα πρέπει να επικρατεί η επιστημονικότητα και η αντικειμενικότητα.
Για περισσότερες πληροφορίες: Workout for Fitness WomenΣε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να καθησυχάσουμε τους αναγνώστες, αποφεύγοντας τον φόβο ότι, με την κατάλληλη προπόνηση, «το μοσχάρι ενός ποδοσφαιριστή», οι «μηροί ενός ποδηλάτη», οι «ώμοι ενός κολυμβητή» και τα «χέρια ενός εργάτη " μπορεί να εμφανιστεί.
μηροί, γλουτοί, γοφοί και κοιλιά ". Αυτές είναι περιοχές, περιοχές, ζώνες, αλλά δεν υποδεικνύουν κάτι συγκεκριμένο. Ως επί το πλείστον, όσοι ζητούν να αυξήσουν την τόνωση πρέπει να χάσουν βάρος - ή μάλλον, πιστεύουν σε αυτή την ανάγκη - σμιλεύοντας τα «κρίσιμα σημεία» και αναδεικνύοντας αναλογίες διαφορετικές από τις σημερινές.
Το μεγάλο πρόβλημα είναι ότι τίποτα δεν έρχεται με τον κατάλληλο τόνο.
