Οδοντόβουρτσα - Πώς να τη χρησιμοποιήσετε

Γιατί να το χρησιμοποιήσω;

Μαζί με οδοντόκρεμα, οδοντικό νήμα και στοματικό διάλυμα, η οδοντόβουρτσα είναι το αδιαμφισβήτητο αστέρι της στοματικής υγιεινής στο σπίτι, η οποία πρέπει να εκτελείται καθημερινά, αμέσως μετά τα γεύματα και τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.

Πρόληψη της τερηδόνας

Μια καλά χρησιμοποιημένη οδοντόβουρτσα δεν παρέχει "μόνο" επαρκή στοματικό καθαρισμό: η σωστή χρήση της, στην πραγματικότητα, είναι το πιο αποτελεσματικό όπλο για την πρόληψη των κοιλοτήτων και των ούλων γενικά και για την αποφυγή - στο μέτρο του δυνατού - της εναπόθεσης πλάκας οδοντικό σμάλτο και στους μεσοδόντιους χώρους.
Για να επιδείξετε λευκά, υγιή και δυνατά δόντια, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε (και κυρίως να κάνετε πράξη) τις βασικές αρχές που διέπουν την οδοντική υγιεινή.
Ο στόχος αυτού του άρθρου δεν είναι απλώς να περιγράψει τα ιδανικά χαρακτηριστικά μιας «τέλειας» οδοντόβουρτσας, αλλά επίσης - και κυρίως - να εκπαιδεύσει τον αναγνώστη στη σωστή τεχνική βουρτσίσματος. Προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος τερηδόνας, ουλίτιδας και βακτηριδίων λοιμώξεις που μπορεί να προκύψουν από ακατάλληλη χρήση της οδοντόβουρτσας.

Πως να το χρησιμοποιήσεις?

Είναι αποδεδειγμένο ότι η σωστή και επαρκής χρήση της οδοντόβουρτσας αποτελεί τη βάση μιας σωστής (πολλαπλής) καθημερινής οδοντικής υγιεινής. Έτσι, βούρτσα στο χέρι, ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς να καθαρίζουμε σωστά τα δόντια, τα ούλα και τη γλώσσα.

Κακώς βουρτσισμένα δόντια = δόντια χωρίς θεραπεία = ασυνείδητη πηγή λοιμώξεων κάθε είδους

Δες το βίντεο

• Δείτε το βίντεο στο youtube

Παρακάτω, οι βασικοί κανόνες για την άψογη χρήση της οδοντόβουρτσας αναφέρονται κατά σημεία:

1. Τοποθέτηση της βούρτσας στην εξωτερική επιφάνεια του δοντιού: τοποθετήστε τις τρίχες της οδοντόβουρτσας στα δόντια υπό γωνία 45 °. Μετακινήστε το πινέλο περιστρέφοντας το κεφάλι του από το ούλο προς τα δόντια (ποτέ αντίστροφα) για να αφαιρέσετε με άλλα λόγια, οι τρίχες της οδοντόβουρτσας πρέπει να καθαρίζουν τα δόντια με κινήσεις που πηγαίνουν από πάνω προς τα κάτω για τα δόντια του άνω τόξου. τα δόντια του τόξου της κάτω γνάθου πρέπει να βουρτσίζονται από κάτω προς τα πάνω. πρέπει να αποφασιστεί, αλλά όχι υπερβολικά ενεργητικό για να αποφευχθεί ο τραυματισμός των ούλων. Συνιστάται να ξεκινήσετε το βούρτσισμα από τους κοπτήρες, να κινηθείτε αργά προς τους γομφίους, μέχρι το βούρτσισμα των φρονιμίτων (όταν υπάρχουν ... και εάν δεν έχουν εξαχθεί χειρουργικά). Προχωρήστε με αυτόν τον τρόπο σε καθένα από τα τέσσερα οδοντιατρικά ημωξώματα.



Προειδοποίηση: το λανθασμένο βούρτσισμα - προς την οριζόντια κατεύθυνση (από δεξιά προς τα αριστερά και αντίστροφα) ή από το δόντι προς το ούλο - είναι μια λανθασμένη συμπεριφορά που σίγουρα δεν βοηθά στην πρόληψη των κοιλοτήτων ούτε αφαιρεί αποτελεσματικά τα υπολείμματα τροφής και την βακτηριακή πλάκα από τα δόντια. Το Επιπλέον, με τη λανθασμένη χρήση της οδοντόβουρτσας, ενθαρρύνεται το φαινόμενο της σύσπασης των ούλων (αποσυρόμενα ούλα), αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο αιμορραγίας των ούλων, υπερευαισθησίας των οδοντικών οδών, χαλίτωσης και - σε ακραίες περιπτώσεις - ακόμη και απώλεια δοντιών.




2. ΘΕΣΗ ΤΗΣ ΒΟΥΡΤΣΑΣ ΣΤΗΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΤΟΥ ΔΟΝΤΙΟΥ: η σωστή χρήση της οδοντόβουρτσας περιλαμβάνει επίσης τον καθαρισμό των εσωτερικών επιφανειών των πρόσθιων και οπίσθιων δοντιών μέσω μιας ευθύγραμμης κίνησης που πηγαίνει από το εσωτερικό προς το εξωτερικό του στόματος και πάντα από το Συνιστάται ιδιαίτερα να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή και προσοχή στον καθαρισμό των εσωτερικών τοιχωμάτων των δοντιών: αφήνοντας έξω αυτήν την περιοχή, η πλάκα τείνει να εγκατασταθεί ευκολότερα, σε σημείο δημιουργίας πραγματικού λογισμού πέτρας, η οποία μπορεί να αφαιρείται με επαγγελματική οδοντιατρική υγιεινή (κλιμάκωση).
3. ΘΕΣΗ ΤΗΣ ΒΟΥΡΤΣΑΣ ΣΤΗΝ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΤΟΥ ΔΟΝΤΙΟΥ: το επόμενο βήμα για τη σωστή χρήση της οδοντόβουρτσας είναι να τοποθετήσετε τις τρίχες της οδοντόβουρτσας απευθείας στην επιφάνεια μάσησης των δοντιών. Προχωρήστε μετακινώντας τη βούρτσα μπρος -πίσω. Προήλθε από τις 4 άκρες των δοντιών. Οι γομφίοι, παρόμοιοι με μια κατάθλιψη, αποτελούν μια "ιδανική περιοχή για την εναπόθεση πλάκας. απλώς για να αποφύγετε τη συσσώρευση αυτής της ιριδίζουσας πατίνας στην επιφάνεια μάσησης του δοντιού, είναι απαραίτητο να βουρτσίζετε και αυτήν την περιοχή προσεκτικά (ακόμα και αν προστατεύεται από οδοντιατρική σφράγιση).
4. ΘΕΣΗ ΤΟΥ ΒΟΥΡΤΙΟΥ ΣΤΟ ΓΛΩΣΣΙΚΟ ΠΛΑΤΟ: Όπως τα δόντια, έτσι και η γλώσσα απαιτεί σχολαστικό βούρτσισμα. Ιδιαίτερα κατάλληλο για αυτό το σκοπό είναι το λεγόμενο καθαριστικό γλώσσας, σαφώς πιο λεπτό από την κανονική οδοντόβουρτσα. Σε κάθε περίπτωση, ακόμη και εκείνοι που το κάνουν δεν έχει αυτό το μοναδικό εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιήσει με ασφάλεια την οδοντόβουρτσα, κατά προτίμηση με μαλακές τρίχες, πιο ευαίσθητες για τη γλώσσα. Η κίνηση βουρτσίσματος για τον καθαρισμό της γλώσσας πρέπει να γίνεται με κυκλικές κινήσεις. Ορισμένες οδοντόβουρτσες είναι εξοπλισμένες ακόμη και με ειδικά καθαριστικά γλώσσας - από καουτσούκ, λάτεξ ή άλλα υποαλλεργικά υλικά - πίσω από το κεφάλι της οδοντόβουρτσας. Μια σχολαστική υγιεινή της γλώσσας εγγυάται πιο φρέσκια αναπνοή και, κυρίως, αφαιρεί κρυμμένα βακτήρια στην επιφάνειά της.

Δες το βίντεο

• Δείτε το βίντεο στο youtube

Άλλα άρθρα με θέμα "Οδοντόβουρτσα - πώς και γιατί να τη χρησιμοποιήσετε"

1. Επιλογή οδοντόβουρτσας - Μαλακά και σκληρά τρίχες
2. Οδοντόβουρτσα - Κεφαλή σε ασημί, Λευκαντικό, Αντιπλάκα
3. Ηλεκτρική οδοντόβουρτσα
4. Ηλεκτρική οδοντόβουρτσα: περιγραφή, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα