Τραβήξεις βίντεο

Επιμέλεια: Δρ Ούμπερτο Μιλέτο

Κέτλεμπελ pull-ups

Δες το βίντεο

• Δείτε το βίντεο στο youtube

Τραβήγματα με Swiss Ball

Δες το βίντεο

• Δείτε το βίντεο στο youtube

Pull-ups imp. αντίστροφο για τους δικέφαλους

Δες το βίντεο

• Δείτε το βίντεο στο youtube

Τραβήγματα "στο χέρι"

Δες το βίντεο

• Δείτε το βίντεο στο youtube

"Πλευρικά" pull-ups

Δες το βίντεο

• Δείτε το βίντεο στο youtube