Η παθητική τεχνική
Ο πρώτος βήμα απο παθητική τεχνική είναι να ζεσταθεί η περιοχή που πρόκειται να αντιμετωπιστεί ή να πάρει μια καλή ζέσταμα myofascial, αξιοποιώντας έτσι τη θιξοτροπική του ιδιότητα - μείωση του ιξώδους που προκαλείται από μια "μηχανική δράση" με στόχο την απόκτηση του πρώτου βαθμού απελευθέρωσης πριν από τη βαθιά εργασία. Συνεπώς, ξεκινάμε με "την εκτέλεση χειρωνακτικών δεξιοτήτων στην πληγείσα περιοχή Εγκεφαλικό, ελαφρά αγγίγματα με την παλάμη του χεριού ή το αντιβράχιο. Αυτή η χειρωνακτική δεξιότητα, που λειτουργεί στην κατεύθυνση της ανάπτυξης της μυϊκής δύναμης, δεν είναι μια αποκόλληση, αλλά μια προετοιμασία για αυτό καθώς τεντώνεται, ισιώνει τις ρυτίδες που σχηματίζονται στα περιτονικά φύλλα και διευθετεί διαμήκως τις ίνες κολλαγόνου που μπλέκονται κατά τη βράση. στη φάση προσαρμογής μετά από μια κατάσταση μηχανικού ή νευρικού στρες.
Αυτή η αρχική φάση της μυοφασικής διάλυσης, χαρακτηρίζεται από τη βραδύτητα και τη μικρή πίεση που ασκείται κατά τη διάρκεια της χειροτεχνίας, είναι χρήσιμο για τον χειριστή να δοκιμάσει την πληγείσα περιοχή του σώματος του αθλητή με στόχο τη λήψη του μεγαλύτερου αριθμού πληροφοριών για τον καθορισμό της προσέγγιση και ποιες χειρωνακτικές δεξιότητες είναι πιο κατάλληλες / στοχευμένες για τη συνέχιση της θεραπείας.
Όπως λέει καλά ο Έρικ Ντάλτον, ένας από τους πιο σεβαστούς bodyworkers "... ψηλάφηση είναι η" τέχνη της απόκτησης πληροφοριών. "Μπροστά σε αυτό, το Εγκεφαλικό επιφανειακό ότι στην αρχή της θεραπείας γίνονται για να ζεσταθούν, να μαλακώσουν και να χαλαρώσουν οι μύες, να γίνει η πρώτη πηγή άμεσης πληροφόρησης στο γήπεδο. Αυτή η βραδύτητα και η ακρίβεια στις χειροκίνητες δεξιότητες επιτρέπει στους ψηφιακούς και αισθητήρες δέρματος - απτικοί μηχανικοί υποδοχείς - να είναι στην καλύτερη κατάσταση ευαισθησίας για να μας αφήσει να ανιχνεύσουμε και να γνωρίζουμε την μυοπροσωπική κατάσταση του αθλητή · αυτό θα ακυρωνόταν εάν η τεχνική εφαρμοζόταν με μια γρήγορη και απότομη δράση. Με αυτόν τον τρόπο, ο χειριστής θα πάρει τα περισσότερα από τα πληροφορίες χρήσιμο για την ανάπτυξη της πιο αποτελεσματικής στρατηγικής που πρέπει να εκτελεστεί στον αθλητή.
Αυτός ο τρόπος διαδικασίας είναι απαραίτητος για δύο λόγους: ο πρώτος είναι η επιμήκυνση των ινών και των μυών-περιτονιακών δεσμών προς τη φυσιολογική κατεύθυνση προς την ανάπτυξη του εργατικού δυναμικού · ο δεύτερος είναι για πρόληψη, δεδομένης της χρήσης αποφασιστικών πιέσεων στη μυϊκή κοιλιά ή στη μυοτέντινο εισαγωγή σε συνθήκες εκφόρτωσης-χαλάρωσης, μπορεί να είναι επιβλαβής καθώς και πολύ επώδυνη για τον αθλητή. Ως εκ τούτου, όπως ήδη περιγράφηκε για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα του παθητική τεχνική, με βάση τη δομή και την ανατομική θέση του μυός που πρόκειται να υποβληθεί σε θεραπεία, μην περιορίσετε το έργο της αποκόλλησης σε μια συγκεκριμένη σταθερή θέση, αλλά εφαρμόστε χειροκίνητες δεξιότητες ενώ ο μυς είναι σε κίνηση ενεργοποιημένος από μια σταδιακή συστολή ή από τη δράση του τεντώματος. ότι για διάφορους λόγους δεν είναι δυνατή η δυναμική εφαρμογή της τεχνικής, λόγω βιομηχανικού εμποδίου ή πόνου, η θεραπεία του μυός μεταβάλλοντας τη γωνία της σχετικής άρθρωσης όσο το δυνατόν περισσότερο (εικ. 10).
Φαίνεται ακόμη πιο σαφής τώρα ο λόγος για τον οποίο πρέπει να διατηρήσουμε ένα ορισμένο βραδύτης κατά την εκτέλεση τέτοιων βαθιών χειρωνακτικών δεξιοτήτων. Η ταχύτητα μειώνει την απτική μας ευαισθησία, επιπλέον είναι τότε δύσκολο να μπορέσουμε να σταματήσουμε αμέσως την εκτέλεση σε περίπτωση προβλημάτων και, κάπως δυσάρεστο, μπορούμε να τονίσουμε κάνε βιαστικά προς τον αθλητή. Για να αποκολλήσετε τις συμφύσεις μεταξύ μυών / μυών και μυών / περιτονίας, υπάρχουν αρκετές προσωπικές εργαλείο - εργαλεία - ανάλογα με τον τύπο εργασίας που πρέπει να εκτελεστεί λίγο πολύ ή σύμφωνα με την ανατομική δομή των μυών που πρόκειται να υποβληθούν σε θεραπεία. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα από τα πιο χρησιμοποιημένα. Σημειώστε για άλλη μια φορά πώς για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα του παθητική τεχνική ξεκινάτε πάντα με τις χειρωνακτικές δεξιότητες του Εγκεφαλικό για θέρμανση και απτική αντίληψη / ανίχνευση της προς θεραπεία περιοχής που βαθμιαία γίνεται βαθύτερη (εικ. 11 εγκεφαλικό επεισόδιο με την παλάμη του χεριού και τον πήχη).
Άλλα άρθρα με θέμα "Παθητική ενεργητική τεχνική στο μυοφασικό απόσπασμα: κάτω άκρα - 8ο μέρος -"
- Παθητική ενεργητική τεχνική στην αποκόλληση μυοπεριτονιών: κάτω άκρα - 7ο μέρος -
- Παθητική ενεργητική τεχνική στην αποκόλληση μυοκασμάτων: κάτω άκρα - 1ο μέρος -
- Παθητική ενεργητική τεχνική στην αποκόλληση μυοκασμάτων: κάτω άκρα - 3ο μέρος -
- Παθητική ενεργητική τεχνική στην αποκόλληση μυοκασμάτων: κάτω άκρα - 2ο μέρος -
- Παθητική ενεργητική τεχνική στην αποκόλληση μυοκασμάτων: κάτω άκρα - 4ο μέρος -
- Παθητική ενεργητική τεχνική στην αποκόλληση μυοκασμάτων: κάτω άκρα - 5ο μέρος -
- Παθητική τεχνική στην αποκόλληση μυοπεριτονιών: κάτω άκρα - 6ο μέρος -
- Παθητική τεχνική στην αποκόλληση μυοκασμάτων: κάτω άκρα - 9ο μέρος -
- Παθητική ενεργητική τεχνική στη μυοπεριτονιακή αποκόλληση: κάτω άκρα - 10ο μέρος -
- Παθητική ενεργητική τεχνική στην αποκόλληση μυοκασμάτων: κάτω άκρα - 11ο μέρος -
- Παθητική τεχνική στη μυοφασική αποκόλληση: κάτω άκρα - 12ο μέρος -
- Παθητική ενεργητική τεχνική στην αποκόλληση μυοκασμάτων: κάτω άκρα - 13ο μέρος -
- Παθητική ενεργητική τεχνική στην αποκόλληση μυοπεριτονιών: κάτω άκρα - 14ο μέρος -
