ΠΡΟΣΟΧΗ! Το ακόλουθο άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ο συγγραφέας θα απέχει (σχεδόν πλήρως) από οποιοδήποτε σχόλιο, θετικό και αρνητικό, σχετικά με το σύστημα διαλείπουσας νηστείας που αποσκοπεί στην απώλεια βάρους και την αύξηση της μυϊκής μάζας..
Εδώ και αρκετό καιρό υπάρχει μια πλήρης αντιστροφή των ρευμάτων σκέψης όσον αφορά τις αρχές της απώλειας βάρους και τις βάσεις του αναβολισμού των μυών.
Στην πράξη, με τις ίδιες θερμίδες που εισάγονται, αυξάνοντας τη διαίρεση των γευμάτων είναι δυνατόν να κάψετε περισσότερη ενέργεια για την επεξεργασία τους. Αυτό σας επιτρέπει να μειώσετε το χρόνο «με άδειο στομάχι», αποφεύγοντας την «πείνα» και διατηρώντας τον μεταβολισμό γρήγορο.
