Ιδιοκτησιακή εκπαίδευση

Επιμέλεια Δρ. Davide Sganzerla

Πηδήξτε με 1 πόδι μόνο μπροστά και πίσω και μείνετε σε ισορροπία (Εικ. 19-20-21).

 

Εικ. 19 Εικ. 20

Εικ. 21

 

Με δεμένα μάτια, πηδήξτε με 1 πόδι μόνο μπροστά και πίσω και παραμείνετε σε ισορροπία (Εικ. 22-23).

 

Εικ. 22 Εικ. 23

Πηδήξτε με 1 πόδι περιστρέφοντας το σώμα κατά 180 ° και παραμείνετε σε ισορροπία (Εικ. 24-25-26).

 

Εικ. 24 Εικ. 25

Εικ. 26

Με δεμένα μάτια, πηδήξτε με 1 πόδι περιστρέφοντας το σώμα 180 ° και παραμείνετε σε ισορροπία (Εικ. 27-28-29).

 

Εικ. 27 Εικ. 28

Εικ. 29

Πηδήξτε με το πάτημα του συντρόφου σας και προσγειωθείτε με δύο πόδια (Εικ. 30-31).

 

Εικ. 30 Εικ. 31

Άλμα με ώθηση του συντρόφου και προσγείωση με το ένα πόδι (Εικ. 32-33).

 

Εικ. 32 Εικ. 33

Με δεμένα μάτια, πηδήξτε με ώθηση του συντρόφου και προσγειωθείτε με δύο πόδια (Εικ. 34-35-36).

 

Εικ. 34 Εικ. 35

Εικ. 36

Με δεμένα μάτια, πηδήξτε με ώθηση του συντρόφου και προσγειωθείτε με το ένα πόδι (Εικ. 37-38-39).

 

Εικ. 37 Εικ. 38

Εικ. 39

Άλλα άρθρα με θέμα "Ιδιοκτησιακές ασκήσεις - δεύτερο μέρος"

1. Ιδιοκτησιακές ασκήσεις
2. Ιδιοκτησιακή εκπαίδευση
3. Ιδιαίτερες ασκήσεις τρίτων
4. Ιδιοκτησιακές ασκήσεις τέταρτο μέρος
5. Ιδιοκτησιακές ασκήσεις πέμπτο μέρος
6. Ιδιοκτησιακές ασκήσεις έκτο μέρος
7. Ιδιοκτησιακές ασκήσεις έβδομο μέρος