Ένα μεγάλο βάρος για την κοινωνία και τις δαπάνες για την υγειονομική περίθαλψη, καθώς περίπου το 3-4% του συνολικού κόστους υγειονομικής περίθαλψης αποδίδεται σε αυτήν την παθολογία.
Από αυτά τα δεδομένα είναι εύκολο να κατανοήσουμε τη σημασία της πρόληψης, που νοείται ως το καταλληλότερο όπλο για την πρόληψη ή τη μείωση της εμφάνισης αυτής της παθολογίας.
Εξ ου και η απόλυτη ανάγκη να διορθώσουμε τον τρόπο ζωής μας και να εξαλείψουμε εκείνους τους παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης.
Στην πράξη, είναι δυνατή η παρέμβαση τόσο στην ασυμπτωματική φάση, δηλαδή πριν συμβεί το εγκεφαλικό επεισόδιο, είτε μετά από παροδική ισχαιμική προσβολή (πρωτογενής πρόληψη), και όταν η ασθένεια έχει ήδη εμφανιστεί, για να αποφευχθούν άλλα εγκεφαλικά επεισόδια (δευτερογενής πρόληψη).
Σήμερα ο τρόπος ζωής μας περιλαμβάνει μια ολόκληρη σειρά συμπεριφορών και συνηθειών που είναι επιβλαβείς για την υγεία του σώματός μας. Το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά είναι από τις πιο «αρχαίες» βλαβερές συνήθειες, ενώ τα τελευταία 50 χρόνια η εμφάνιση νέων τεχνολογιών που εφαρμόζονται στην εργασία, τις μεταφορές, τον ελεύθερο χρόνο και τον ελεύθερο χρόνο οδήγησαν τον άνθρωπο να κινείται πάντα λιγότερο.
Η κακή κινητική δραστηριότητα αφορά όλες τις ηλικιακές ομάδες. Οι νεότεροι προτιμούν να περνούν χρόνο στο σπίτι μπροστά στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή παρά να παίζουν κλασικά παιχνίδια στην αυλή (τρέξιμο, άλματα, παιχνίδια με μπάλα, κ.λπ.) ή να ασχολούνται με αθλητικές δραστηριότητες.
Οι ενήλικες, συχνά αναγκασμένοι από τους φρενήρεις ρυθμούς της σημερινής κοινωνίας, χρησιμοποιούν μόνο μεταφορικά μέσα για να κυκλοφορούν, να κάνουν καθιστικές δουλειές και έχουν όλο και λιγότερο ελεύθερο χρόνο για να αφιερωθούν σε μια «σωματική ή αθλητική δραστηριότητα».
Τέλος, οι ηλικιωμένοι αντιμετωπίζουν δυσκολίες και κοινωνικά, περιβαλλοντικά, οικονομικά και ψυχοφυσικά προβλήματα που τους απομακρύνουν από μια σωματικά ενεργή ζωή. Η κακή κινητική δραστηριότητα, σήμερα, θεωρείται ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης, η οστεοπόρωση, η παχυσαρκία, τα νεοπλάσματα και η κατάθλιψη, καθώς και για τις καρδιοεγκεφαλοαγγειακές παθήσεις, προφανώς μεταξύ αυτών των παθολογιών υπάρχει και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και η Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς προέτρεψαν όλες τις κυβερνήσεις και τις επιστημονικές εταιρείες να προωθήσουν, μέσω των μέσων μαζικής ενημέρωσης, διάφορες πρωτοβουλίες διάδοσης που αποσκοπούν στη διάδοση της αρχής ότι η σωματική δραστηριότητα και ο υγιεινός τρόπος ζωής συμβάλλουν στην πρόληψη αυτών των παθολογιών.
Στα επόμενα κεφάλαια θα εξηγήσουμε ποια είναι τα αίτια και οι παράγοντες κινδύνου του εγκεφαλικού επεισοδίου και ο ρόλος που έχει η φυσική δραστηριότητα στην πρόληψη της νόσου.
ή / και συμπτώματα που αναφέρονται σε εστιακό ή / και παγκόσμιο έλλειμμα (κώμα) των εγκεφαλικών λειτουργιών, που διαρκούν περισσότερο από 24 ώρες ή με ατυχές αποτέλεσμα, που δεν αποδίδονται σε οποιαδήποτε άλλη εμφανή αιτία εκτός από την εγκεφαλική αγγειοπάθεια.Αυτή η ασθένεια προκαλείται από την έλλειψη αίματος σε μια περιοχή του εγκεφάλου, πολύ παρόμοια με αυτό που συμβαίνει στην καρδιά κατά τη διάρκεια του εμφράγματος του μυοκαρδίου.
και παίζει επίσης προστατευτικό αποτέλεσμα κατά του εγκεφαλικού.
Η προστατευτική επίδραση της σωματικής άσκησης κατά του εγκεφαλικού επεισοδίου είναι εύλογα εκπεστέα με βάση τη σχέση μεταξύ σωματικής δραστηριότητας και παραγόντων κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου.
Η φυσική δραστηριότητα λειτουργεί με την εξάλειψη και τη μείωση αυτών των παραγόντων που αυξάνουν την πιθανότητα προσβολής από τη νόσο.
Οι περισσότερες μελέτες δείχνουν προστατευτική επίδραση της σωματικής δραστηριότητας, όπως η μείωση του συνολικού κινδύνου της νόσου κατά περισσότερο από 35% σε σύγκριση με εκείνες τις δραστηριότητες που θεωρούνται καθιστικές.
Πρέπει να τονιστεί ότι όταν μιλάμε για σωματική δραστηριότητα δεν αναφερόμαστε μόνο σε αθλητικές δραστηριότητες με την αυστηρή έννοια, αλλά και σε όλες εκείνες τις δραστηριότητες που πραγματοποιούνται στην καθημερινή ζωή και περιλαμβάνουν τη χρήση του σώματος, όπως αναρρίχηση και κατεβαίνοντας σκάλες, χρησιμοποιώντας το ποδήλατο ως μέσο μετακίνησης, περπατώντας, κάνοντας δουλειές του σπιτιού.
για την πρόληψη της εμφάνισης αιτιών και παραγόντων κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου (Απευθύνεται σε άτομα με καλή υγεία)
