ΆΓΧΟΣ ΚΑΙ ΝΕΥΡΟΣΎΝΔΕΣΗ

Άγχος και νευροσύνδεση

Πρέπει να τονιστεί ότι το ίδιο ερέθισμα είναι ικανό να προκαλέσει τόσο ένα περισσότερο είτε λιγότερο θετικό άγχος όσο και ένα περισσότερο ή λιγότερο αρνητικό άγχος, με βάση την ερμηνεία μας, εν γνώσει και αγνοούμε, γι 'αυτό. Εξαρτάται από τις εμπειρίες, τις προκαταλήψεις, τις πεποιθήσεις κ.λπ. Επιπλέον, η συναισθηματική πλευρά είναι ο κύριος παράγοντας στον καθορισμό των φυσιολογικών και βιοχημικών διεργασιών της αντίδρασης στρες.

Όπως κατέδειξε ο Milton H. Erickson, ψυχίατρος πατέρας της σύγχρονης ύπνωσης, όλοι ζούμε σε μια δευτερεύουσα πραγματικότητα, τα όρια της οποίας καθορίζονται από το συνειδητό μας μυαλό, το οποίο φιλτράρει και ερμηνεύει συνεχώς τις αντιλήψεις μας για τον εξωτερικό κόσμο και τις επεξεργάζεται εσωτερικά. Δηλαδή, όπως οι Richard Bandler και John Grinder, δημιουργοί του "Neuro -Linguistic Programming (NLP)" - που γεννήθηκαν από τη μελέτη του έργου του Dr. MH Erickson - επιβεβαιώνουν την αντίληψη του περιβάλλοντος, πάντα φιλτραρισμένη και ερμηνευμένη από τις εμπειρίες , πεποιθήσεις και γενικεύσεις του καθενός, για να δημιουργήσει μια προσωπική εσωτερική αναπαράσταση της πραγματικότητας και κατά συνέπεια μια συμπεριφορά που σχετίζεται με μια ορισμένη κατάσταση του νου. Επίσης ο Erickson, με τις μελέτες του για πειραματική ύπνωση, έδειξε επίσης ότι ο εγκέφαλος δεν κάνει διάκριση μεταξύ πραγματικότητας και "εξαιρετικής απεικόνισης. Στην πραγματικότητα, γνωρίζουμε ότι ένας φανταστικός στρεσογόνος παράγοντας έχει στον οργανισμό το ίδιο αποτέλεσμα με ένα απτό (ως εκ τούτου σημασία όχι μόνο αυτό, αλλά όπως έδειξε ο Ρώσος φυσιολόγος Ivan P. Pavlov, βραβευμένος με Νόμπελ το 1904 στο διάσημο πείραμά του για την έκκριση σιέλου ως απάντηση σε ορισμένα ερεθίσματα, παγκοσμίως γνωστά ως «κλασική προετοιμασία», υπάρχουν «ερεθίσματα υπό όρους», τα οποία προκαλέσει υπό όρους απαντήσειςΤο Στο πείραμά του, ο Πάβλοφ δημιούργησε σε έναν σκύλο μια νευροσύνδεση μεταξύ τροφής και ήχου, αυτό του κουδουνιού. Ως αποτέλεσμα του πειράματος, η νευροσύνδεση που δημιουργήθηκε σήμαινε ότι, ενεργοποιώντας μόνο τον ήχο, ο σκύλος αντέδρασε με τον ίδιο τρόπο όπως όταν του δόθηκε τροφή. Από περαιτέρω πειράματα που πραγματοποιήθηκαν επίσης σε ανθρώπινα θέματα, αποδείχθηκε ότι αυτή η ρύθμιση είναι τόσο ισχυρότερη. όσο περισσότερο αυξάνεται ο αριθμός των εμπειριών που σχετίζονται με αυτό και τόσο πιο έντονη είναι η κατάσταση του νου που σχετίζεται με αυτό. Επιπλέον, μέσω της έμφυτης διαδικασίας γενίκευσης, το υποκείμενο υπό την προϋπόθεση να ανταποκριθεί σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα σε μια δεδομένη κατάσταση, σε παρόμοιες συνθήκες τείνει να συμπεριφέρεται με παρόμοιο τρόπο. Η διαδικασία γενίκευσης, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην προσαρμογή καθώς βοηθά στην εξοικονόμηση χρόνου, μπορεί συχνά να οδηγήσει σε λανθασμένες απαντήσεις (για παράδειγμα, ένα παιδί που έχει πολύ αυστηρό πατέρα μπορεί εύκολα να φοβάται και τον δάσκαλο). Αυτή η "μάθηση" παραμένει λανθάνουσα μέσα μας, υποβιβασμένη στο "ασυνείδητο, έτοιμη να επανενεργοποιηθεί όταν εμφανιστεί το σωστό ερέθισμα. Και" όπως όταν, για παράδειγμα, ακούγοντας στο ραδιόφωνο το τραγούδι που μας έκανε να ερωτευτούμε για πρώτη φορά, αυτόματα, υποβάλλοντας σε μια πραγματική διαδικασία «παλινδρόμησης ηλικίας», βιώνουμε ξανά αυτήν την κατάσταση του νου.
Ως εκ τούτου, εννοείται με νευροσύνδεση ή νευροσυσχετιστική ρύθμιση ή ψυχοβιολογική αποτύπωση, η κατάσταση του νου που σχετίζεται με ένα συγκεκριμένο ερέθισμα.
Αρκεί να προσθέσουμε, να επαναλάβουμε τη "σημασία της νευροσύνδεσης", όπως δήλωσε ο MS Gazzaniga, διευθυντής του "Program in Cognitive Neuroscience" στο Dormouth College, "το 98% αυτών που κάνει ο εγκέφαλος είναι εκτός του πεδίου της συνείδησης". Το

Περιβαλλοντικές εισροές ception Υποδοχή (οπτική, ακουστική, οσφρητική, κιναισθητική) → Διαμόρφωση μέσω εμπειριών, πεποιθήσεων, γενικεύσεων, νευροσυνδέσεων κ.λπ. → Εσωτερική αναπαράσταση → Φυσιολογική αντίδραση → Κατάσταση πνεύματος → Συμπεριφορά

Από αυτές τις μελέτες γεννήθηκαν όλες οι θεραπείες και οι τεχνικές που βασίζονται στη νευροσύνδεση (γνωστική-συμπεριφορική, σύγχρονη ύπνωση, στρατηγική θεραπεία, Pnl κ.λπ.), οι οποίες στοχεύουν στην επέκταση των ορίων της πραγματικότητας που δημιουργούνται από τον καθένα μας και σε μια εθελοντική διαχείριση του κλιματισμού. Χάρη στην τρέχουσα γνώση, στην πραγματικότητα, είναι δυνατό να χρησιμοποιούμε συνειδητά, υπέρ μας, μέρος τουλάχιστον αυτών των ασυνείδητων διαδικασιών δημιουργώντας ή τροποποιώντας τις ad hoc. Από αυτή την άποψη, είναι θεμελιώδες να αναπτυχθεί η ικανότητα απεικόνισης: μια "εξαιρετική οπτικοποίηση είναι ικανή να τροποποιήσει τη διάθεσή μας" και, κατά συνέπεια, φυσιολογική καθώς και να επεκτείνει την απόδοση του εγκεφάλου, για παράδειγμα βελτιώνοντας την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων, μέσω χαλάρωση ή ικανότητες μνήμης (όπως αποδείχθηκε στο παρελθόν από χαρακτήρες όπως ο Cicerone, ο Pico Della Mirandola και ο Giordano Bruno και σήμερα ο Gianni Golfera).

Όπως αναφέρει ο M. Erickson, στο βιβλίο του "Hypnotherapy", "το ανθρώπινο μυαλό είναι μια δυναμική διαδικασία, που συνεχώς διορθώνει, τροποποιεί και αναδιαμορφώνει τον εαυτό του. Οι ασυμβατότητες είτε επιλύονται με ικανοποιητικό τρόπο είτε εκφράζονται ως" προβλήματα "(σύνθετα, νεύρωση , ψυχοσωματικά συμπτώματα κ.λπ.) »και, στο βιβλίο« Θεραπεία με «ύπνωση», προσθέτει «η« ουσία της ψυχοθεραπείας είναι να κάνει τους ανθρώπους να αποδέχονται νέες ιδέες και νέους τρόπους να βλέπουν τα πράγματα ».

Η ψυχολογική υποστήριξη γίνεται συχνά απαραίτητη, επειδή είναι πρωταρχικής σημασίας σε ασθένειες και προβλήματα στρες. Η χρήση ψυχιατρικών φαρμάκων θα πρέπει κανονικά να προορίζεται για ακραίες περιπτώσεις και για τον συντομότερο δυνατό χρόνο.

Επιμέλεια Δρ. Giovanni Chetta

Άλλα άρθρα

Άγχος και διατροφή

Άγχος και ευεξία

Η αντίδραση ή η απόκριση στο στρες

Άγχος και ευεξία: συναγερμός και αντίσταση

Γέννηση της ψυχονευροανοσολογίας

Συνέπειες του χρόνιου στρες

Τα 5 στάδια της χρόνιας δυσφορίας

Διαχείριση άγχους

Άγχος και κυτταρική ζωή

Άγχος και ψυχική ένταση