μαθήματα zumba

Zumba: Ζέσταμα με το Brazilian Funk. Δείτε το βίντεο γυμναστικής zumba και κάντε προθέρμανση μυών και αρθρώσεων

Zumba: βασικά βήματα του Merengue Sabroso. Όπως και ο χορός του sabroso merengue που γίνεται κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος zumba

Mini Class Zumba. Δείτε το βίντεο της τάξης Zumba και προπονηθείτε με αυτή τη διασκεδαστική και αναζωογονητική δραστηριότητα

Ζούμπα κάψε το! 20 λεπτά προπόνηση καρδιο χορού. Ένα μάθημα zumba που μας επιτρέπει να κάνουμε σημαντικές καρδιολογικές εργασίες και να εκπαιδεύσουμε όλο το σώμα

Γρήγορη δυναμική προπόνηση Κατάλληλη για όλους. Δείτε το βίντεο της δυναμικής και διασκεδαστικής προπόνησης που είναι πραγματικά κατάλληλο για κάθε επίπεδο, κάντε ασκήσεις εμπνευσμένες από τη ζούμπα μαζί μας

15 Minute Zumba Workout: Latin Dance. Δείτε το βίντεο και κάντε ένα διασκεδαστικό μάθημα zumba μαζί μας στους ρυθμούς του λατινικού χορού για να τονώσετε ενώ διασκεδάζετε

Zumba Workout: 20 Minutes of Latin Fitness. Δείτε το βίντεο και πάρτε μαζί μας ένα μάθημα γυμναστικής zumba διάρκειας 20 λεπτών για να τονώσετε όλο το σώμα

Zumba: Latin Cardio Dance. Παρακολουθήστε το βίντεο γυμναστικής zumba και εκτελέστε λατινικό καρδιο χορό μαζί μας για να τονώσετε το σώμα σας ενώ χορεύετε

15 λεπτά προπόνηση Zumba για όλα τα επίπεδα. Παρακολουθήστε το μάθημα γυμναστικής zumba και προπονηθείτε για 15 λεπτά τονώνοντας ολόκληρο το σώμα σας. Κατάλληλο και για αρχάριους

5 διαφορετικά στυλ, με εναλλασσόμενους ρυθμούς και ταχύτητες, για προπόνηση με διασκεδαστικό και αποτελεσματικό τρόπο. Ζεσταθείτε στις νότες ενός Afrobeat, ακολουθούμενο από merengue, reggaeton, cumbiaton και λατινική ποπ.