Πρόληψη της αλλεργικής ρινίτιδας

1) Τμήμα Εσωτερικής Ιατρικής, κλινική Athena Villa dei Pini, Piedimonte Matese (CE).

2) Τμήμα Εσωτερικής Ιατρικής, Α.Γ.Π. Piedimonte Matese (CE);

Επιπλοκές

Η αλλεργική ρινίτιδα συχνά υποτιμάται, αλλά μπορεί να επιδεινώσει σοβαρά την ποιότητα ζωής των ασθενών. Αυτή η επιδείνωση είναι ακόμη συγκρίσιμη με εκείνη που προκαλείται από άσθμα και άλλες χρόνιες ασθένειες, γι 'αυτό και η αλλεργική ρινίτιδα πρέπει να αντιμετωπίζεται επαρκώς.

Κατά τη διάρκεια της έκθεσης στη γύρη, οι ασθενείς με ρινίτιδα παρουσιάζουν μείωση της ποιότητας ζωής, όχι μόνο για τα κλασικά ρινικά συμπτώματα, αλλά και για την εμφάνιση πονοκεφάλου, κόπωσης, ευερεθιστότητας και δυσκολίας συγκέντρωσης. Υπάρχει επίσης επιδείνωση της ποιότητας ύπνο, που είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ο ύπνος εξαρτάται επίσης από την καλή ρινική λειτουργία. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια αλλεργικής έκθεσης το ρινικό απόφραγμα μεταβάλλει τον ύπνο των ασθενών, με επακόλουθη μείωση της ικανότητας συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας και υπνηλία.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει επιδείνωση της υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, της ποιότητας ζωής και της ποιότητας του ύπνου στη ρινίτιδα κατά τη διάρκεια αλλεργικής έκθεσης. Αυτές οι αλλαγές συνδέονται με τη σοβαρότητα της ρινίτιδας, καθώς το 80% των ατόμων που πάσχουν από μέτρια ρινίτιδα. Σοβαρή αναφορά μείωσης της ποιότητας τους ζωή, σε σύγκριση με 40% για ήπια ρινίτιδα.

Τα άτομα με σημαντικά συμπτώματα είναι επίσης εκείνα που έχουν περισσότερες ημέρες απουσίας από την εργασία και μείωση της εργασιακής τους απόδοσης. Το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα εμφανές στην παιδιατρική ηλικία, όταν τα συμπτώματα της ανεξέλεγκτης ρινίτιδας προκαλούν ευερεθιστότητα, δυσκολία συγκέντρωσης και «εμφανή μείωση της σχολικής επίδοσης.

Πρόληψη

Η πρόληψη της αλλεργικής ρινίτιδας και των σχετικών παθολογιών βασίζεται ουσιαστικά στην «απομάκρυνση του αλλεργιογόνου», ιδίως στα ακάρεα, στα ζωικά παράγωγα και στα καλούπια.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο αλλεργίας σε εσωτερικούς χώρους (σε εσωτερικούς χώρους) μπορεί να είναι χρήσιμο:

αφαιρέστε τα ακάρεα σκόνης, τα οποία αναπαράγονται σε μέρη όπου τείνει να συσσωρεύεται σκόνη (για παράδειγμα σεντόνια και κουβέρτες, επικαλυμμένα έπιπλα και χαλιά) ·
μειώστε την πιτυρίδα κατοικίδιων ζώων (για παράδειγμα πλένοντάς τα μία φορά την εβδομάδα).
αποτρέπουν την προσβολή των κατσαρίδων, οι οποίες εναποθέτουν τα αυγά τους και αφήνουν πίσω τους περιττώματα που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση αλλεργιών ·
ελαχιστοποιήστε τις μούχλες, οι οποίες ριζώνουν σε σκοτεινά και υγρά μέρη.

Για να περιορίσετε τους κινδύνους εξωτερικής αλλεργίας (σε εξωτερικούς χώρους):

ασχοληθείτε με υπαίθριες δραστηριότητες μόνο όταν τα επίπεδα συγκέντρωσης γύρης είναι χαμηλά.
αποφύγετε να βγαίνετε υπαίθρια για μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ 5 και 10 το πρωί, όταν τα επίπεδα συγκέντρωσης γύρης είναι υψηλά.
ενώ οδηγείτε, κρατήστε τα παράθυρα κλειστά για να μειώσετε την επαφή με τη γύρη.
χρησιμοποιήστε ένα σύστημα κλιματισμού στο σπίτι και αντικαταστήστε συχνά τα φίλτρα του.
για να αποφύγετε τη συσσώρευση γύρης στο σώμα, κάντε ένα ντους και πλύνετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα.
αλλάξτε ρούχα όταν επιστρέψετε στο σπίτι.
αποφύγετε την επαφή με φρεσκοκομμένο γρασίδι και χρησιμοποιήστε μάσκα εξοπλισμένη με φίλτρο γύρης για κηπουρική.
στεγνώστε τα ρούχα στο σπίτι και όχι στο ύπαιθρο (η γύρη μπορεί να συσσωρευτεί σε κρεμαστά ρούχα).
Πλένετε συχνά τα κατοικίδια ζώα που περνούν πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους για να αφαιρέσουν τη γύρη από τη γούνα τους.

Με αλληλογραφία: Δρ. Λουίτζι Φερίτο

Τμήμα Εσωτερικής Ιατρικής Αναπνευστικής Μονάδας Φυσιοπαθολογίας Κλινική "Αθηνά" Villa dei Pini
Piedimonte Matese (CE)