Μεταβολική αριθμομηχανή

Η αριθμομηχανή που εμφανίζεται σε αυτή τη σελίδα σας επιτρέπει να λάβετε διατροφικές πληροφορίες, μια εκτίμηση του σωματικού σας βάρους, του ΔΜΣ, του WHR, του ποσοστού της λιπώδους μάζας και του βασικού μεταβολικού σας ρυθμού.

Για να αξιολογήσετε τη φυσική σας κατάσταση θα χρειαστείτε τα ακόλουθα δεδομένα:

• ΑΝΔΡΙΚΗ ΜΕΣΗ = μετρήστε οριζόντια στον αφαλό
• ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕΣΗ: μετρήστε οριζόντια στο σημείο της ελάχιστης περιφέρειας
• ΛΑΙΜΟΣ = περίμετρος κάτω από τον λάρυγγα με το μέτρο ταινίας ελαφρώς κεκλιμένο προς τα κάτω
• ΓΟΦΟΙ: μετρήστε τη μέγιστη περιφέρεια στο επίπεδο των γοφών
• Υ HEΟΣ = μετριέται σε όρθια θέση το πρωί με γυμνά πόδια
• ΒΑΡΟΣ = μετρημένο το πρωί χωρίς ρούχα

ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΩΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ:

Εισαγάγετε τα δεδομένα σας στην αριθμομηχανή, κάντε κλικ στο κουμπί "Υπολογισμός" και μάθετε το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης!

ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟΣ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ Υψος εκατοστά Βάρος κιλά Περιφέρεια μέσης εκατοστά Περιφέρεια λαιμού εκατοστά Περιφέρεια ισχίων εκατοστά Φύλο Αρσενικός Θηλυκός Συνήθειες ζωής καθιστικός ΕΛΑΦΡΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ (χαμηλή φυσική δραστηριότητα)
Υπάλληλοι γραφείου, διοικητικό και διευθυντικό προσωπικό, τεχνικοί και παρόμοια μέτριος ΜΕΤΡΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ (μέτρια φυσική δραστηριότητα)
Νοικοκυρές, προσωπικό πωλήσεων, εργαζόμενοι στον τομέα των υπηρεσιών, μέτρια σωματική δραστηριότητα ενεργός Έντονη δραστηριότητα (έντονη σωματική δραστηριότητα)
Εργάτες, εργαζόμενοι στη γεωργία, τη γεωργία, την αλιεία Τι είναι ο ΔΜΣ; ΔΜΣ kg / m2 Τι είναι το WHR; WHR Τι είναι η λιπώδης μάζα; ΜΑΖΑ ΛΙΠΟΥΣ% Τι είναι το Lean Mass; LEAN MASS