Κάθε χρόνο μετά τις χριστουγεννιάτικες γιορτές ή όταν πλησιάζει το καλοκαίρι, η επίθεση στα γυμναστήρια και τους βοτανολόγους ξεκινά εγκαίρως. Όταν ο χρόνος τελειώνει και η χαμένη γραμμή πρέπει να ανακτηθεί γρήγορα, όλα τα μέσα φαίνονται νόμιμα. Έτσι πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν σε περίεργες δίαιτες "τελευταίας στιγμής", νηστείες ή κάποια προϊόντα από τον πολύχρωμο κόσμο των βοτάνων και των συμπληρωμάτων.
Τα φυτικά τσάγια αποτελούνται συνήθως από βότανα πλούσια σε φυτικές ίνες, με διουρητική και καθαρτική δράση. Τα φυτά με καθαριστικές ιδιότητες είναι αρκετά κοινά και πολύ γνωστά στη λαϊκή παράδοση:
πικραλίδα, αγκινάρα, pilosella, lespedeza, ottosifon, mallow, passionflower, elderberry.
Αυτά τα βότανα που λαμβάνονται με τη μορφή αδυνατιστικού τσαγιού βοτάνων έχουν ήπιο καθαριστικό και διουρητικό αποτέλεσμα. Αυτά τα χαρακτηριστικά θα αυξάνονταν σημαντικά εάν χρησιμοποιούνταν συμπυκνωμένα εκχυλίσματα. Ακριβώς επειδή τα φυτικά τσάι αδυνατίσματος είναι πιο αραιωμένα, αν και λιγότερο αποτελεσματικά, παρουσιάζουν χαμηλότερο κίνδυνο παρενεργειών και ως εκ τούτου μπορούν να καταναλωθούν με κάποια ελευθερία.
Η απώλεια βάρους ευνοεί την οξείδωση των αποθεμάτων λιπιδίων απελευθερώνοντας τις τοξίνες που περιέχουν στην κυκλοφορία. Αυτή η διαδικασία διεγείρει το σώμα να αποθηκεύσει ξανά όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος (προκειμένου να προστατευθεί από την αύξηση των τοξινών).
Τα φυτικά τσάγια πλούσια σε νερό και ουσίες με διουρητικό και καθαριστικό αποτέλεσμα μπορούν επομένως να έχουν κάποια αποτελεσματικότητα ευνοώντας την αποβολή τοξικών ουσιών και ταυτόχρονα προωθώντας την απώλεια βάρους. Οι ίνες που περιέχονται σε αυτά τείνουν επίσης να διεγείρουν την αίσθηση του κορεσμού και να μειώσουν η «εντερική απορρόφηση λιπών και τοξινών.
Άλλα φυτά όπως η rhodiola και η griffonia simplicifolia, από την άλλη πλευρά, έχουν επίδραση στη νευρική διαμόρφωση της αίσθησης της πείνας. Το ιώδιο που περιέχεται στα φύκια ευνοεί την αύξηση του βασικού μεταβολισμού και ως εκ τούτου έχει μια πιθανή ευεργετική επίδραση στην απώλεια βάρους.
Ωστόσο, τα αρωματικά τσάγια δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις λίγες, αλλά καλές διατροφικές συνήθειες που είναι απαραίτητες για την προώθηση της απώλειας βάρους. Δείτε: συμβουλές για φαγητό.
Επιλέξτε φυτό Fir Acacia Acerola Sorrel Αχιλλέα Αχιλλέα Millefoglie Aconito Adatoda σκόρδο Agnocasto Agrimonia αλχεμίλλα alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi ή νϊεηβςβ ανανά Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica γλυκάνισο Γλυκάνισο ιαπωνική αστεροειδή γλυκάνισο πικρό πορτοκάλι Πικρό Areca Arnica Harpagophytum Arpagophyte Αρτεμισία Asteragus Βασίλειος Σπαράγγια Σπαράγγια Περού Σπαράγγια Σπαράγγια Σπαράγγια Γρι Boswellia BUCCO Butea superba κακάο Καφές Κάτζεπουτ Calamus Calamus Marigold Camedrio Χαμομήλι ρωμαϊκό Χαμομήλι καμφορά Κανέλα Κεϋλάνης Maidenhair Καπουτσίνων Αγκινάρα Κάρδαμο Καρδιακές Thistle Ασίας Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Λάχανο φικαρία Ραδίκι Centaurea Κανέλα Cypress φικαρία Σχοινόπρασο Cypress Coca Cola Colchico Combreto Condurango Σύμφυτο Hawthorn Boldo Borage ποιμένα Coriander Cranberry Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder μια Ephedra Ελένειο Eleutherococcus Helichrysum νυχτολούλουδου Αλογοουρά Μηδική Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Ευκάλυπτος farfara Farfaraccio Καλαμπάρ φασόλια Τριγωνέλλα Μάραθο Phytolacca Frangola Ash Fumaria ιαπωνική Μανιτάρια Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry γεντιανή Σκούπα Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Γυμνάσιο Hibelia βαλσαμόχορτο Horse Chestnut Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Λεβάντα Λεμονόχορτο Lespedeza Lovage Ισλανδικό Λειχήνα Λεμόνι Λιπιά Γλυκόριζα Lobelia Hops Maca Marjoram Καλαμπόκι Μάλου Manna Marrubio Marrubio d "νερό Matè Melaleum Walnut Malememo Oriale Τσουκνίδα Παπαρούνα Παπάγια Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci σκούπα dia Podofillo Polygala γκρέιπφρουτ μαϊντανός Psyllium Pueraria mirifica Κρεοπωλείο Pygeum Quassia Oak Ραβέντι Ratania Rauwolfia σταφίδα Castor φασόλια Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum ερυσιβώδους Senna Serenoa Repensus σόγιας Σολιντάγκο Θηρανθεμίς Taraxus Tamarind Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Βαλεριάνα Βανίλια Βερμπάσκο Λουίζα Veronica Βιβούρνο Vinca Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select nexweşση Νεανική Ακμή Ροδόχρου ακμή Εμβοές Εμβοές Αεροφαγία Τένοντα Επιδράσεις Afonia Aphtas Algias Λειτουργική Χαλίτωση Θηλασμός Αλλεργία Αναιμία Anguish Αγχώδεις Αρθρομυελίτιδες Αστεροσκλήρωση Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστερώσεις Εύθραυστα μαλλιά Τερηδόνα Πονοκέφαλος Κυτταρίτιδα Ασθένεια κίνησης Κυστίτιδα Γ limaterio Cholecystopathy Υψηλή χοληστερόλη ελκώδη κολίτιδα κολονοσκόπηση Κακώσεις Αιμάτωμα Convalescence Couperose Κατάθλιψη Δερματίτιδα Diaper δερματίτιδα Διαβήτης Διάρροια Στυτική δυσλειτουργία δυσλιπιδαιμία Δυσμηνόρροια Δυσπεψία Διαταραχές της όρασης αιμορροΐδες επίσταξη Καρδιακές herethism Πυρετός ινομυαλγία Gastrointomnia Υπέρταση Υπέρταση Υπέρταση Intellectia Γαστρο-εντερική Νόσος Υπέρταση Υπέρταση Hypertons Ίκτερος Λαρυγγίτιδα Νεφρική λιθίασης πονόδοντο Πονόλαιμος Λεπτότητα της εμμηνόπαυσης Μετεωρισμός Μονοπυρήνωση Νόσος Αλτσχάιμερ Νόσος του Crohn Ναυτία Έμετος Παχυσαρκία Μαύροι κύκλοι Ονυχομυκητίαση Οστεοπόρωση Ξηρό δέρμα Περιαρθρίτιδα Piorea Χαμηλή πίεση Προστατίτιδα oriasisωρίαση Κρυολογήματα Μαστού ρήξεις πρωκτού ρήξεις Γαστρο-ρινική κοιλότητα Ρινοφαγίτιδα Σύνδρομο Δυσκαρύρωση Δύση υψηλή Έλκος Μπερνς νύχια εύθραυστα αναβοσβήνει θερμότητας κονδυλωμάτων Ζάλη Properties φυτικά μαυρίσματος Αποτυχημένη προσαρμοσιογόνο Aphrodisiac πικρικό αναλγητική αναισθητικό ανορεξιογόνα αναλγητική αντιόξινο αντι-αλλεργικές αντι-ασθματικά αντιβιοτικά καταρροή Anticellulitiche αντισπασμωδική Antidiaforetiche αντιδιαρροϊκά οιδηματώδη ανθελμινθικό αντιεμετικό Antiemorroidarie αντιφλογιστική Antiidrotiche Antinevrotiche Αντιοξειδωτικά αντιπυρετικό αντιρευματικά antiscorbutic Αντισηπτικό αντισπασμωδικές αντι-ουρικού Aperitive Γεύση Στυπτικό Βαλσάμικο Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic Colors Αποσυμφορητικά Αποσμητικά Καθαριστικά Διάφωρα Καθαριστικά Απολυμαντικά Αποτοξινωτικά Διψία διουρητικά Εξυπνητικά Εμεταγωγά Emolliotics Αιμοληπτικοί Αιμολύτες Αιμοσταλείς lanti Υπερτασικά Υπνωτικά Υπογλυκαιμικά Υποτασικά Ερεθιστικά Καθηλωτικά Καταπραϋντικά ναρκωτικά νεύρα θρεπτικά συστατικά Οδονταλγικά θωρακικά φάρμακα ανασταλτικά αναζωογονητικά Αναζωογονητικά Rubefacient Scialagoghe Ηρεμιστικά Soporifugas Φτέρνισμα Στομαχικών Στοματικών Ναρκωτικών αγγειακών τεντωμάτων
