Μελατονίνη 5 mg - Natroid

Σχετικά με τη μελατονίνη 5 mg - Natroid

Μελατονίνη 5 mg- Natroid

Συμπλήρωμα διατροφής με βάση τη μελατονίνη και τη βιταμίνη Β6

ΜΟΡΦΗ
Συσκευασία 100 δισκίων

ΣΥΝΘΕΣΗ

κυτταρίνη; φωσφορικό ασβέστιο (Ε341); κινηματογραφικός πράκτορας? υπερμελλόζη (Ε464); στεατικό μαγνήσιο (Ε572); στεατικό οξύ (Ε570); διοξείδιο του πυριτίου (Ε551); μεθυλοκυτταρίνη (Ε461), γλυκερόλη (Ε422), υδροχλωρική πυριδοξίνη και μελατονίνη.

ΑΝΑ ΚΑΠΣΟΥΛΑ: Μελατονίνη 5 mg. Βιταμίνη Β6 3 mg

Χαρακτηριστικά προϊόντος Μελατονίνη 5 mg - Natroid

Μελατονίνη: νευρορμόνη που παράγεται από την επίφυση, που βρίσκεται στο διοεσφαλικό επίπεδο, η οποία πραγματοποιεί τη βιολογική της δράση αναγνωρίζοντας και ενεργοποιώντας τους υποδοχείς ΜΤ, που διαχέονται σε όλο το κεντρικό νευρικό σύστημα και συγκεντρώνονται ιδιαίτερα σε υποθαλαμικό επίπεδο. Στη φύση, η μελατονίνη δεν υπάρχει αποκλειστικά σε ζωικούς οργανισμούς, αλλά βρίσκεται επίσης σε διάφορα φυτά, όπως το κακάο και το ρύζι, από τα οποία εξάγεται για εμπορικούς σκοπούς. Ωστόσο, οι πηγές τροφής μελατονίνης δεν είναι σε θέση να αυξήσουν σημαντικά τα επίπεδα πλάσματος αυτού του μορίου, του οποίου η συγκέντρωση κυμαίνεται μεταξύ 10 και 300 pg / ml · για το λόγο αυτό, για σκοπούς σωστής συμπλήρωσης είναι απαραίτητο να καταφύγουμε σε συμπληρώματα.
Ενδογενής σύνθεση: η σύνθεση της μελατονίνης πραγματοποιείται στο επίπεδο της επίφυσης, ξεκινώντας από την τρυπτοφάνη μέσω του ενζύμου σεροτονίνη Ν ακετυλοτρανσφεράση. Η μέγιστη αιχμή της παραγωγής συμβαίνει κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν το φως, μέσω μοριακών μηχανισμών δεν είναι εντελώς διαυγές, αλλά που απαιτούν τη συμμετοχή φωτοϋποδοχέων και AMPc, είναι σε θέση να αδρανοποιήσει το ένζυμο σεροτονίνη ακετυλοτρανσφεράση. Η γήρανση της επίφυσης, που χαρακτηρίζεται από διάχυτη ασβεστοποίηση και νευρική απευαισθητοποίηση, οδηγεί σε σταδιακή μείωση της βιοσυνθετικής της ικανότητας.
Κινητική: η μελατονίνη που λαμβάνεται από το στόμα περνά αναλλοίωτη στο έντερο, όπου απορροφάται σχεδόν πλήρως (τα επίπεδα απορρόφησης μειώνονται κατά 50% στους ηλικιωμένους) και μεταφέρεται στο ήπαρ. Ο μεταβολισμός πρώτης διέλευσης καθορίζει τη μετατροπή περίπου του 90% της συνολικής ποσότητας που λαμβάνεται σε 6 σουλφατοξυ μελατονίνη, τον ανενεργό μεταβολίτη που αποβάλλεται στο νεφρό. Το βιοδιαθέσιμο μερίδιο καθορίζει μια μέγιστη αιχμή πλάσματος μετά από περίπου 3 ώρες, ακόμη και αν αυτό επηρεάζεται βαθιά από την κατάσταση του στομαχικού πολλαπλασιασμού (διαστολή του στομάχου).
Λειτουργικότητα: Η μελατονίνη εμπλέκεται κυρίως στη ρύθμιση των βιολογικών ρυθμών. Στην πραγματικότητα, η υπνωτική και ηρεμιστική του δράση, η οποία εκδηλώνεται μέσω της ενεργοποίησης των υποδοχέων ΜΤ, κυρίως συγκεντρωμένων σε υποθαλαμικό επίπεδο, είναι σε θέση να διευκολύνει τον ύπνο και την αποκαταστατική ανάπαυση. Εκτός από τον κλασικό ρόλο, επιπλέον, η μελατονίνη εμπλέκεται άμεσα:

1. Στην προστατευτική δράση έναντι αντιδραστικών ειδών οξυγόνου και αζώτου.
2. στην ενίσχυση της ανοσοποιητικής άμυνας.
3. στο μεταβολισμό της γλυκόζης.
4. στην προστασία και πρόληψη βλαβών σε επίπεδο νουκλεϊκών οξέων.

Ο ρόλος του συμπληρώματος: το συμπλήρωμα μελατονίνης χρησιμοποιείται αποτελεσματικά τόσο σε όλα τα σύνδρομα που χαρακτηρίζονται από διαταραχές ύπνου (βάρδιες εργασίας, jet-lag) όσο και στην πρόληψη επιφυσιακού εκφυλισμού. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει στην πραγματικότητα πώς η συμπλήρωση με μελατονίνη μπορεί να μειώσει τη λειτουργική εξάντληση της επίφυσης και να διατηρήσει τη λειτουργικότητά του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αρκετοί ερευνητές αξιολογούν επίσης άλλες εφαρμογές για μεταβολικές παθολογίες, ενδοκρινικές διαταραχές και νευροεκφυλιστικές ασθένειες.
Στον αθλητισμό: αν και δεν χρησιμοποιείται ευρέως στον αθλητισμό, η μελατονίνη φαίνεται να είναι σε θέση να στηρίξει το σώμα του αθλητή ειδικά κατά τις πιο έντονες προπονήσεις:

1. αποφυγή της πτώσης της ανοσολογικής άμυνας που συμβαίνει μετά από υπερπροπόνηση.
2. υποστηρίζει άμεσα την αντιοξειδωτική ικανότητα του οργανισμού.
3. βελτίωση της ορμονικής λειτουργίας: οι μελέτες δείχνουν σημαντική αύξηση της νυχτερινής έκκρισης της αυξητικής ορμόνης.
4. μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων που εκτελούνται σε ζεστά περιβάλλοντα.

Παρ 'όλα αυτά, υπάρχει έλλειψη δεδομένων που δείχνουν σημαντική βελτίωση στην απόδοση ή τη σύνθεση του σώματος.

Βιταμίνη Β6:επίσης γνωστό ως πυριδοξίνη, είναι ένα παράγωγο πυριδίνης που εισάγεται κυρίως μέσω του κρέατος, απορροφάται στη νηστεία μετά από υδρόλυση που εξαρτάται από ΑΤΡ και μεταφέρεται στο ήπαρ δεσμευμένο σε λευκωματίνη. Εδώ μετατρέπεται σε πυριδοζαμίνη και στη συνέχεια σε πυριδοξάλη και στη συνέχεια φωσφορυλιώνεται, με επακόλουθη ενεργοποίηση Από το συκώτι θα μεταφερθεί στους διάφορους ιστούς, όπου μπορεί να εκτελέσει τον βιολογικό του ρόλο, ως συμπαράγοντας:

1. Αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα: προάγει τη γλυκογενόλυση και τη γλυκονεογένεση.
2. Προωθεί τη σύνθεση νευροδιαβιβαστών όπως σεροτονίνη, ντοπαμίνη, νορεπινεφρίνη και GABA.
3. Καθοδηγεί τη σύνθεση της ομάδας αίμης, απαραίτητη για τη σύνδεση αιμοσφαιρίνης με οξυγόνο.
4. Επιτρέπει τη σύνθεση της νιασίνης, ξεκινώντας από την τρυπτοφάνη.
5. Διαμορφώνει την ορμονική δράση.

Η βιταμίνη Β6 χρησιμοποιείται στη θεραπεία πολλών ασθενειών, με ιδιαίτερη σημασία για νευροεκφυλιστικές, καρδιαγγειακές και ανοσολογικές διαταραχές.
Η ημερήσια απαίτησή του είναι περίπου 1 / 1,5 mg, αλλά ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, τα επεισόδια ανεπάρκειας είναι πολύ σπάνια.
Βιταμίνη Β6 και μελατονίνη: αν και δεν φαίνεται να συμφωνούν όλες οι μελέτες σε αυτό, η βιταμίνη Β6 έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματική στην ενίσχυση της σύνθεσης της μελατονίνης, τόσο που η έλλειψη πυριδοξίνης επηρεάζει αναπόφευκτα τα επίπεδα αυτής της ορμόνης στο πλάσμα. Εκτός από τον άμεσο ρόλο προς τη σύνθεση, αυτή η συνέργεια θα μπορούσε επίσης να είναι επωφελής για τον έλεγχο πολλών κοινών μεταβολικών και λειτουργικών οδών.

Τρόπος χρήσης που συνιστά η εταιρεία - Μελατονίνη 5 mg - Natroid

Πάρτε ένα δισκίο το βράδυ 20 λεπτά πριν τον ύπνο.

Οδηγίες χρήσης σε αθλήματα Μελατονίνη 5 mg - Natroid

Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε υγιή άτομα που υποβάλλονται σε σωματική άσκηση χρησιμοποιούν γενικά πολύ διαφορετικές δοσολογίες. Στην πραγματικότητα, φαίνεται ότι ένα αποτέλεσμα, όσον αφορά τη βελτίωση της ορμονικής ισορροπίας, μπορεί να έχει τόσο σε χαμηλές συγκεντρώσεις (0,3 / 0,5 mg) όσο και σε υψηλότερες συγκεντρώσεις 3/5 mg.
Και στις δύο περιπτώσεις, ωστόσο, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε μελατονίνη πριν πάτε για ύπνο, προκειμένου να αναπαραγάγετε και να βελτιώσετε την ενδογενή παραγωγή της ορμόνης, χωρίς να προκαλέσετε αναστάτωση στους ευαίσθητους κιρκαδικούς και υπέρυθρους ρυθμούς.

Synergy - Μελατονίνη 5 mg - Natroid

Αρκετές μελέτες φαίνεται να συμφωνούν για τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα της συνέργειας όταν λαμβάνονται μαζί με ψευδάργυρο. Στην πραγματικότητα επιτυγχάνεται μια γενικευμένη βελτίωση τόσο στην ενίσχυση της ανοσοποιητικής άμυνας όσο και στην αντιοξειδωτική δράση και στη μεταβολική πλευρά, βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη.

Παρενέργειες Μελατονίνη 5 mg - Natroid

Αν και πρόσφατες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει την υψηλή ανεκτικότητα και ασφάλεια του δραστικού συστατικού, υπάρχουν περιπτώσεις στη βιβλιογραφία στις οποίες, ακόμη και σε δόση 3 mg / ημέρα, έχουν παρατηρηθεί ναυτία, ευερεθιστότητα, εφιάλτες και αγγειακές αλλοιώσεις.
Επιπλέον, ενεργώντας ως ήπιο υπνωτικό και ηρεμιστικό, η μελατονίνη μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα συγκέντρωσης. Με την ενίσχυση της ανοσολογικής απόκρισης, η ουσία θα μπορούσε επίσης να επιδεινώσει τις συνθήκες ασθενών με αλλεργικές ή αυτοάνοσες ασθένειες.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση Μελατονίνη 5 mg - Natroid

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής παθολογίας, καρδιαγγειακών παθήσεων και / ή υπέρτασης, αλλεργιών και αυτοάνοσων νοσημάτων, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας, κάτω των 12 ετών και σε εφήβους που δεν έχουν εκπαιδευτεί ακόμη.
Σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης (πάνω από 6/8 εβδομάδες) η γνώμη του γιατρού είναι απαραίτητη.

Αυτό το άρθρο, που επεξεργάστηκε την κριτική ανάγνωση επιστημονικών άρθρων, πανεπιστημιακών κειμένων και συνήθων πρακτικών, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν έχει ιατρική συνταγή. Συνεπώς, απαιτείται πάντα να συμβουλευτείτε τον γιατρό, τον διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αναλάβετε τη χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος.. Μάθετε περισσότερα για την κριτική ανάλυση της μελατονίνης 5 mg - Natroid.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Neuro Endocrinol Lett. 2002 Ιουν. 23: 213-7.

Η επίδραση της χορήγησης πυριδοξίνης στην έκκριση μελατονίνης σε φυσιολογικούς άνδρες.

Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Γεωργιανή Med News. 2007 Δεκ.: 35-8.

[Πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6) επηρεάζει την παραγωγή ενδογενούς μελατονίνης κατά τη διάρκεια του πειράματος]

rsling M, Wheeling M, Williams A. Η επίδραση της χορήγησης μελατονίνης στην έκκριση ορμόνης υπόφυσης στον άνθρωπο. Clin Endocrinol. 1999 · 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999

Συμπλήρωμα μελατονίνης σε αρουραίους που υποβλήθηκαν σε οξεία άσκηση κολύμβησης: Η επίδρασή του στα επίπεδα γαλακτικού πλάσματος και η σχέση με τον ψευδάργυρο.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett. 2006 Φεβ-Απρ. 27 (1-2): 263-6.

Επιδράσεις μιας εφάπαξ δόσης Ν-Ακετυλ-5-μεθοξυτρυπταμίνης (Μελατονίνη) και άσκησης αντίστασης στον άξονα της αυξητικής ορμόνης / IGF-1 σε νεαρά αρσενικά και θηλυκά.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

Επιδράσεις της συμπλήρωσης μελατονίνης στις αλλαγές που προκαλούνται από την άσκηση στις κατανομές της ταχύτητας αγωγιμότητας.
Ayaz M, Okudan N.
Βελτίωση των αγώγιμων ικανοτήτων των ινών του νεύρου.
Μελατονίνη: αεροϊατρικές, τοξικοφαρμακολογικές και αναλυτικές πτυχές.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anal Toxicol. 1999 Μάιος-Ιούνιος, 23: 159-67. Ανασκόπηση.
BMJ. 2006 18 Φεβρουαρίου, 332: 385-93. Epub 2006 10 Φεβρουαρίου.

Αποτελεσματικότητα και ασφάλεια της εξωγενούς μελατονίνης για δευτεροπαθείς διαταραχές ύπνου και διαταραχές ύπνου που συνοδεύουν τον περιορισμό του ύπνου: μετα-ανάλυση.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Ασφαλές βραχυπρόθεσμα
Φαρμακοκινητική από του στόματος χορηγούμενης μελατονίνης σε κρίσιμα ασθενείς.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res. 2010 Μαρ. 48: 142-7. Epub 2010 8 Ιανουαρίου.
Σημασία και εφαρμογή της μελατονίνης στη ρύθμιση του μεταβολισμού του καφέ λιπώδους ιστού: σχέση με την ανθρώπινη παχυσαρκία.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 16 Ιουνίου [Epub πριν από την εκτύπωση]
Παχυσαρκία (Ασημένιο ελατήριο). 2010 18 Φεβρουαρίου [Epub πριν από την εκτύπωση]

Η αφαίρεση του υποδοχέα μελατονίνης τύπου 1 προκαλεί αντίσταση στην ινσουλίνη στο ποντίκι.

Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Ενδοκρινολογία. 2009 Δεκ. 150: 5311-7. Epub 2009 9 Οκτωβρίου.

Η μελατονίνη βελτιώνει την ομοιόσταση της γλυκόζης και την ενδοθηλιακή αγγειακή λειτουργία σε ποντίκια ανθεκτικά στην ινσουλίνη που τρέφονται με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 Φεβρουαρίου, 88: 19-29.

Η πρόσληψη μελατονίνης σχετίζεται με τη βελτίωση των φυσιολογικών αλλαγών, τόσο μεταβολικών όσο και μορφολογικών παθολογιών που σχετίζονται με την παχυσαρκία: ένα ζωικό μοντέλο.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Ενδοκρινολογία. 2003 Δεκ. 144: 5347-52. Epub 2003 11 Σεπ.

Η μελατονίνη μειώνει την αύξηση του σωματικού βάρους σε αρουραίους Sprague Dawley με παχυσαρκία που προκαλείται από τη δίαιτα.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 Οκτ. 27: 1483-8.

Επιδράσεις της μελατονίνης και του ψευδαργύρου στον γλυκαιμικό έλεγχο σε διαβητικούς ασθενείς τύπου 2 που δεν ελέγχονται καλά με μετφορμίνη.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. 2006 Απρ. 96: 729-39. Epub 2006 28 Φεβρουαρίου.

Επιδράσεις της άσκησης αντίστασης μετά από κατάποση μελατονίνης από το στόμα στις φυσιολογικές αντιδράσεις και τις επιδόσεις των ενηλίκων ανδρών.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res. 2005 Νοε. 39: 353-9.

Επιδράσεις της μελατονίνης στις θερμορυθμιστικές αποκρίσεις στη διαλείπουσα άσκηση.

Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Εργονομία. 2005 Σεπτεμβρίου 15-Νοεμβρίου 15 · 48 (11-14): 1512-22.

Επιδράσεις της κατάποσης μελατονίνης κατά τη διάρκεια της ημέρας στη βραχυπρόθεσμη αθλητική απόδοση.

Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res. 2007 Ιαν. 42: 28-42.

Ένα μόριο, πολλά παράγωγα: μια ατελείωτη αλληλεπίδραση μελατονίνης με αντιδραστικά είδη οξυγόνου και αζώτου;

Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res. 2009 Σεπ. 47: 184-91. Epub 2009 13 Ιουλίου.

Η μελατονίνη μειώνει τον καρδιακό φλεγμονώδη τραυματισμό που προκαλείται από οξεία άσκηση.

Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 Οκτ. 27: 1483-8.

Επιδράσεις της μελατονίνης και του ψευδαργύρου στον γλυκαιμικό έλεγχο σε διαβητικούς ασθενείς τύπου 2 που δεν ελέγχονται καλά με μετφορμίνη.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.