Εάν η μπάλα φτάσει πολύ γρήγορα ή μακριά από το σημείο που βρίσκεται ο τερματοφύλακας, είναι απαραίτητο να βουτήξετε, δηλαδή να δημιουργήσετε μια "εναέρια ενέργεια με επακόλουθη υποτροπή".
Η κατάδυση αλλάζει ανάλογα με το ύψος, την απόσταση και την ταχύτητα της μπάλας. Σε περίπτωση ξαφνικής, κλειστής και βόσκησης μπάλας, ο τερματοφύλακας πρέπει να αφαιρέσει το στήριγμα του ποδιού ώθησης για να επιταχύνει την πτώση.Εάν οι μπάλες έρχονται να βόσκουν από μεσαία απόσταση, ο τερματοφύλακας πρέπει να κάνει ένα πλευρικό βήμα του άκρου ώθησης (το οποίο είναι το εσωτερικό σε σχέση με τη μπάλα) και το σώμα πρέπει να κατευθυνθεί προς τη μπάλα · η σύλληψη πραγματοποιείται με τους αντίχειρες συγκλίνουσα.
Η βουτιά στις πλευρικές μπάλες μισού ύψους είναι η πιο εύκολη και δίνει τις μεγαλύτερες εγγυήσεις επιτυχίας. Η πλευρική κίνηση του ποδιού ώθησης, δηλαδή αυτή που είναι πιο κοντά στην μπάλα, είναι παρόμοια με αυτή της κατάδυσης με βόσκηση. Η διαφορά είναι στη φόρτωση του ποδιού ώθησης και στην κατεύθυνση της ίδιας της ώθησης, η οποία πρέπει να είναι στραμμένη σε σχέση με τη μπάλα και το ύψος της.
ΓΡΥΛΟΣ
Η πρόσφυση της μπάλας αλλάζει ανάλογα με το αν η μπάλα φτάνει στο έδαφος, υψηλό ή μεσαίο ύψος. Η ταχύτητα της μπάλας είναι επίσης σημαντική, για να μην αναφέρουμε τον παράγοντα ολισθηρότητας, που συμβαίνει όταν οι συνθήκες του γηπέδου δεν είναι οι βέλτιστες.
Οι καλύτερες τεχνικές για τη σύλληψη της μπάλας στο έδαφος μπορούν να συνοψιστούν ως εξής:
- κρατήστε τα πόδια ίσια, λυγίζοντας τον κορμό προς τα εμπρός μπροστά από την εισερχόμενη μπάλα.
- τοποθετηθείτε στα γόνατά σας πλάγια, με τον κορμό σας στραμμένο προς την κατεύθυνση άφιξης της μπάλας.
Η τεχνική των ίσων ποδιών χρησιμοποιείται όταν ο τερματοφύλακας βρίσκεται ήδη πίσω από την κατεύθυνση της μπάλας: τα πόδια είναι εκτεταμένα αλλά όχι άκαμπτα και τα πόδια είναι ελαφρώς μεταξύ τους. Μια στιγμή πριν φτάσει η μπάλα, ο κορμός είναι λυγισμένος προς τα εμπρός, τα χέρια τεντωμένα προς τα εμπρός και προς τα κάτω και τα χέρια φέρνονται προς τη μπάλα με τους αντίχειρες να δείχνουν προς τα έξω. Μόλις η μπάλα πιάσει με τα χέρια, αυτά κλείνουν και οδηγούν στα χέρια και μετά φέρτε το στο στήθος.
Στο πλευρικό μπλοκ γόνατος, το λυγισμένο γόνατο είναι αντίθετο προς την κατεύθυνση του ταξιδιού. Τα πόδια προσανατολίζονται προς την κατεύθυνση της κίνησης, ενώ ο κορμός κινείται προς την μπάλα. Τα χέρια είναι κατεβασμένα και τα χέρια δείχνουν προς τα εμπρός με τους αντίχειρες έξω.
Μπάλες που φτάνουν στο μισό ύψος: από τη θέση αναμονής, τα χέρια φτάνουν προς την μπάλα με τις παλάμες των χεριών στραμμένες προς τα κάτω και τους αντίχειρες προς τα έξω. Η μπάλα σταματά στο στήθος και τα χέρια την κρατούν.
Όταν η μπάλα φτάσει ψηλά, πάνω από το κεφάλι ή στο ύψος της κεφαλής, τα χέρια πρέπει να τοποθετηθούν πίσω από τη διαδρομή της μπάλας, τα χέρια τεντωμένα (αλλά μαλακά) και τα χέρια στραμμένα προς τη μπάλα με τους αντίχειρες να συγκλίνουν. Τα δάχτυλα απλώνονται. Και τεντωμένα , αλλά ικανός να αποτρέψει την άφιξη της μπάλας.
ΑΠΟΚΛΙΣΗ
Η εκτροπή γίνεται όταν ο τερματοφύλακας δεν μπορεί να πάρει την μπάλα με ασφάλεια. Συνήθως, ο τερματοφύλακας απλώνεται σε μια κατάδυση και φτάνει την μπάλα με το ένα χέρι, εκτρέποντας την τροχιά της και στέλνοντας τη μπάλα σε μια μη επικίνδυνη περιοχή. Η απόκλιση μπορεί επίσης να γίνει με την παλάμη του χεριού ή με κλειστή γροθιά.
Με αφορμή βίαιους πυροβολισμούς ή με βρεγμένες μπάλες, μπορείτε να σπρώξετε πίσω με τις δύο κλειστές γροθιές.
Για μπάλες που φτάνουν από μπροστά, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιείτε και τις δύο γροθιές: όταν συμβαίνει επαφή με τη μπάλα, τα χέρια πρέπει να εκτείνονται και να την κατευθύνουν προς τα πάνω.
ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΜΕ ΧΕΡΙΑ
Εάν ο συμπαίκτης βρίσκεται ακριβώς έξω από την περιοχή του πέναλτι (ή πιο κοντά) και δεν υπάρχει καμία ενοχλητική ενέργεια από τον αντίπαλο, η μπάλα μπορεί να μεταδοθεί από τον τερματοφύλακα στρέφοντάς την χαμηλά στα πόδια του παίκτη, ο οποίος μπορεί στη συνέχεια να επαναλάβει τη δράση γρήγορα.
Σε περίπτωση που θέλετε να ρίξετε μια μπάλα γρήγορα ή το γήπεδο είναι υγρό, μπορείτε να μεταδώσετε τη μπάλα μέσω μιας κίνησης που ξεκινά από τον ώμο και στη συνέχεια φέρνει την μπάλα να χτυπήσει στο έδαφος για να φτάσει σε ύψος και ταχύτητα που μπορεί να ελεγχθεί από τον συνεργάτη.
Εάν ο παίκτης που θέλετε να φτάσετε και μακριά από τον τερματοφύλακα, χρησιμοποιείται η ρίψη με μπάρα, δηλαδή το χέρι (με τη μπάλα) ανασηκώνεται προς τα πίσω και, μέσω μιας «στρεπτικής δράσης του κορμού, προς τα εμπρός με επακόλουθη απελευθέρωση του η μπάλα.
ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΜΕ ΠΟΔΙΑ
Όταν η μπάλα περάσει τη δική της τελική γραμμή λόγω του αντιπάλου, το γύρισμα πραγματοποιείται με τα πόδια μέσα στην περιοχή του τέρματος.
ΑΝΑΦΟΡΑ
Η αναβολή μπορεί να γίνει εν πτήσει ή σταγόνα. Το βόλεϊ εκτελείται με κλωτσιά τη μπάλα μπροστά σας.
Η αναβολή των σταγόνων πραγματοποιείται εάν το έδαφος είναι σε καλή κατάσταση. Η μπάλα πετάγεται προς τα εμπρός και κλωτσάει στο ριμπάουντ της μπάλας στο γήπεδο. Σε αυτή την περίπτωση, η μπάλα θα έχει μια πιο σφιχτή και ευκολότερη πορεία από τους επιτιθέμενους, αλλά είναι λιγότερο ακριβής και πιο επιρρεπής σε λάθη.
Άλλα άρθρα με θέμα "Ποδόσφαιρο: ο τερματοφύλακας και οι αθλητικές του χειρονομίες"
- Προπόνηση τερματοφυλάκων ποδοσφαίρου
- Τακτικές στο ποδόσφαιρο
