Επιμέλεια: Δρ Ούμπερτο Μιλέτο
Πετσέτες έλξεις
Δες το βίντεο
- Δείτε το βίντεο στο youtube
Ευκολότερες έλξεις
Δες το βίντεο
- Δείτε το βίντεο στο youtube
Τράκτς "Supine" σε έναν πάγκο
Δες το βίντεο
- Δείτε το βίντεο στο youtube
"Supine" pull-ups στο Swiss Ball
Δες το βίντεο
- Δείτε το βίντεο στο youtube
Εύκολα τραβήγματα με το ένα χέρι
Δες το βίντεο
- Δείτε το βίντεο στο youtube
