Εξαιρετική κούραση; Χρειαζόμαστε κάτι που μπορεί να μας κάνει να ανακτήσουμε ενέργεια και σφρίγος, χωρίς να καταφύγουμε σε ναρκωτικά! Έχω τη λύση: Σας προτείνω ένα αναζωογονητικό ζεστό ρόφημα σοκολάτας, ιδανικό για αυτή την κρύα περίοδο.
Ταυτότητα Συνταγής
- 81 KCal θερμίδες ανά μερίδα
-
Συστατικά
- 70 ml καφέ "
- 20 γρ πικρό κακάο
- 50 γραμμάρια μέλι
- 500 ml γάλα αμυγδάλου
- 15 γρ άμυλο καλαμποκιού
Χρειαζονται ΥΛΙΚΑ
- Μικρή κατσαρόλα
- Μαστίγιο
- Η ζυγαριά ζυγίζει το φαγητό
- Κούπες
- γαβάθα
Παρασκευή
- Ετοιμάστε μια μόκα 3 φλιτζανιών. Εναλλακτικά, μπορείτε να ετοιμάσετε καφέ εσπρέσο ή να χρησιμοποιήσετε μια κουταλιά διαλυτή σκόνη καφέ, για να διαλυθεί απευθείας σε γάλα αμυγδάλου.
- Σε ένα μπολ, διαλύστε το άμυλο καλαμποκιού και τη ζάχαρη σκόνη κακάο με το μισό γάλα αμυγδάλου.
Η σοκολάτα περιέχει μεθυλοξανθίνες, ουσίες που διεγείρουν το νευρικό σύστημα: έχουν τέλειο τονωτικό και δυναμωτικό αποτέλεσμα, ιδανικό για την εξασθένιση. Το τζίνσενγκ είναι επίσης τέλειο.
- Εν τω μεταξύ, ρίξτε το υπόλοιπο γάλα αμυγδάλου σε μια κατσαρόλα: γλυκάνετε με μια κουταλιά μέλι.
