Παραπλανητική ή δυνητικά πραγματική διαφήμιση;
Δυστυχώς, οι τρέχουσες μελέτες δεν συμβαδίζουν καθόλου με αυτές τις υποσχέσεις: στην πραγματικότητα, ακόμη και σύμφωνα με τη λογική, πώς θα μπορούσε ένα «απλό» μείγμα βιταμινών, όσο περίπλοκο και αν είναι, να βγάλει πυκνά μαλλιά σε ένα εντελώς φαλακρό κεφάλι;
Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε πώς οι βιταμίνες επηρεάζουν την ανάπτυξη και την ενίσχυση των μαλλιών.
Πολλοί άνθρωποι, τρομοκρατημένοι από την ιδέα της πρόωρης φαλάκρας, προσκολλώνται στις υποσχέσεις των μέσων μαζικής ενημέρωσης, ελπίζοντας να λύσουν το πρόβλημα: είναι σοβαρό λάθος, θεωρώντας ότι το θαύμα δεν θα συμβεί. Αν και μόνο ένας τριχολόγος γιατρός (νοείται ως δερματολόγος εξειδικευμένος στη θεραπεία των μαλλιών) μπορεί να δώσει συγκεκριμένη και ασφαλή βοήθεια, πολλοί άνθρωποι ελκύονται περισσότερο από την ιδέα να δοκιμάσουν ένα διαφημιστικό προϊόν «εξαιρετικά βιταμινών» και όχι από ιατρικές συμβουλές. Παραμένει αλήθεια ότι οι βιταμίνες συμβάλλουν στη βελτίωση της εμφάνισης μαλλιά, καθιστώντας τα πιο υγιή και δυνατά: μιλάμε για βιταμίνες ακριβώς επειδή ο οργανισμός αδυνατεί να τις συνθέσει, συνεπώς η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην παροχή τους.
ανεξέλεγκτοι, πολλοί άνθρωποι δεν εισάγουν «επαρκή ποσότητα βιταμινών, επειδή ίσως αναγκάζονται να καταναλώνουν γρήγορα γεύματα που δεν είναι απολύτως σωστά από διατροφική άποψη · ένα πρώτο κουδούνι συναγερμού, που αντικατοπτρίζει αυτήν την τάση για ήπια αλλά χρόνια ανεπάρκεια βιταμινών, είναι σημείωση στα μαλλιά.
Ένας λανθασμένος τρόπος ζωής επηρεάζει επίσης την υγεία των μαλλιών: στην πραγματικότητα, η συνήθεια του καπνίσματος, του καφέ και της κατανάλωσης αλκοόλ εμποδίζει την απορρόφηση των βιταμινών. Μετά από θεραπεία με αντιβιοτικά, τα μαλλιά φαίνονται πιο αδύναμα, πιο εύθραυστα και πιο θαμπά: αυτό συμβαίνει επειδή τα φάρμακα "αναστέλλουν" τη δράση των βιταμινών και για άλλη μια φορά τα μαλλιά επηρεάζονται.
Στη συνέχεια, υπάρχουν άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την ομορφιά των μαλλιών: αγχωτικές καταστάσεις, εγκυμοσύνη, θηλασμός, ακατάλληλο μαγείρεμα τροφίμων και ρύπανση είναι όλοι παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν την υγεία των μαλλιών.
Αν και οι βιταμίνες που εμπλέκονται στους διάφορους μεταβολικούς μηχανισμούς των μαλλιών είναι πάρα πολλές, είναι απίθανο οι μικρές ελλείψεις βιταμινών να προκαλούν σημαντικές αλλαγές στα μαλλιά. Μόνο στην περίπτωση κατά την οποία εμφανίζονται σοβαρές καταστάσεις υπερβιταμίνωσης / υποβιταμίνωσης, μπορεί να προκύψουν εμφανείς αλλαγές στα μαλλιά. στις μέρες μας, ωστόσο, η δίαιτα προσφέρει μια «τεράστια ποσότητα τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και για αυτό το λόγο είναι δύσκολο να εμφανιστούν συνθήκες σοβαρής ανεπάρκειας βιταμινών.
διαθέτει ευεργετικές ιδιότητες για τα μαλλιά, επειδή τα θρέφει και βοηθά στην πρόληψη της γήρανσης. Αυτή η βιταμίνη ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα. Η έλλειψη βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει πιτυρίδα και ξηρά μαλλιά, συνέπεια της πάχυνσης του τριχωτού της κεφαλής και της συσσώρευσης επιφανειακού ιδρώτα Καρότα, λάχανο, κολοκύθες, μπρόκολο είναι μια πολύτιμη πηγή αυτής της βιταμίνης.Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, γενικά, βοηθούν στη διατήρηση της καλής υγείας των μαλλιών. Η σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης Β έχει ως αποτέλεσμα λιπαρά μαλλιά, πιτυρίδα, θαμπά μαλλιά και φαλάκρα. πηγές βιταμίνης Β είναι τα φασόλια, τα αυγά, τα λαχανικά γενικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα φύκια. Λαμβάνοντας υπόψη ότι σε μια κατάσταση σοβαρής υποβιταμίνωσης μπορεί να εμφανιστεί φαλάκρα, μια δίαιτα πλούσια σε βιταμίνη Β σίγουρα δεν περιλαμβάνει το αντίθετο φαινόμενο, επειδή ο κύριος αιτιολογικός παράγοντας της τριχόπτωσης δεν είναι σίγουρα η έλλειψη βιταμινών (βλ. Ανδρογενετική αλωπεκία). Μεταξύ των βιταμινών Β αναφέρονται:
- βιταμίνη Β1: μπορεί να υπερηφανεύεται για μια αναζωογονητική δύναμη του τριχωτού της κεφαλής.
Βιταμίνη Β2 και Β5: δίνουν λάμψη στα χαλασμένα μαλλιά και χρησιμοποιούνται κατά των σχισμένων άκρων.
βιταμίνη Β3 (ή βιταμίνη PP): δρα με ιδιότητες αναδόμησης στα μαλλιά.
Βιταμίνη Β12: οξυγονώνει τον βολβό των μαλλιών προς όφελος της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών.
Η βιταμίνη C προάγει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και τα ωοθυλάκια: για το λόγο αυτό θα μπορούσε να επιταχύνει την αναγέννηση των μαλλιών. Είναι πανταχού παρούσα στα φρούτα και τα λαχανικά, ιδιαίτερα στα λεμόνια, τα πορτοκάλια και τα καρότα.
Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που αυξάνει την απορρόφηση οξυγόνου στα κύτταρα του σώματος: φαίνεται ότι η καλή κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής είναι απαραίτητη για την πρόληψη της απώλειας του χρώματος και της λάμψης των μαλλιών. μαλλιά, που βρίσκονται κυρίως σε φυτικά έλαια, φύτρο σιταριού, αμύγδαλα, φουντούκια, φιστίκια και καρύδια.
Η βιταμίνη Η φαίνεται επίσης να έχει τριχολογικό ενδιαφέρον: διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.Μπορεί να βρεθεί σε αυγά, κοτόπουλο, σπανάκι και φιστίκια.
Παρόλο που είναι αλήθεια ότι η επιστήμη κάνει πραγματικά τεράστια βήματα σε πολλούς τομείς, δυστυχώς στον τριχολογικό τομέα δεν έχει βρεθεί ακόμα μια τέλεια συνταγή για να ξαναβλάσουν τα μαλλιά σε ένα φαλακρό κεφάλι ή να λύσουν οριστικά το πρόβλημα των εύθραυστων μαλλιών. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το τουπί δεν εκτιμάται πολύ, πολύ περισσότερο δεν γίνεται αποδεκτό από εκείνους που πάσχουν από αυτές τις ασθένειες, προς το παρόν η λύση παραμένει μόνο μία: να αποδεχτείτε τον εαυτό σας.
Βιταμίνες για τα μαλλιά σε απευθείας σύνδεση
Ένα πακέτο βιοτίνης 365 δισκίων διατίθεται στο διαδίκτυο για να διασφαλιστεί η παροχή όλο το χρόνο. Με τη βιοτίνη (ή τη βιταμίνη Β7) που υπάρχει σε δόσεις 10.000mcg, αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών, των βλεφαρίδων και των φρυδιών. Μπορεί επίσης να τονώσει τη δύναμη και σκληρότητα των νυχιών, καθιστώντας τα λιγότερο επιρρεπή στο σπάσιμο και προωθώντας την ανάπτυξή τους. Ένα δισκίο την ημέρα είναι αρκετό για να έχετε τα περισσότερα οφέλη από αυτό το προϊόν: τα δισκία είναι αρκετά μικρά ώστε να καταπίνονται εύκολα από οποιονδήποτε και χωρίς την παραμικρή προσπάθεια.
Εναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε ένα συμπλήρωμα για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια, με μια σύνθεση πολλών θρεπτικών συστατικών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιοτίνη, για μια θρεπτική υποστήριξη που λειτουργεί από μέσα. Ενώ η βιοτίνη και ο ψευδάργυρος προωθούν τη διατήρηση των μαλλιών και του υγιούς δέρματος , η βιταμίνη C συμβάλλει στον φυσιολογικό σχηματισμό κολλαγόνου (μια δομική πρωτεΐνη που παίζει πρωταρχικό ρόλο στον συνδετικό ιστό για να διατηρήσει το δέρμα υγιές) και μαζί με τον ψευδάργυρο συμμετέχει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. ένα δισκίο την ημέρα, κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τα γεύματα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Περίεργη ήταν η χρήση της κάπαρης για την ενίσχυση των μαλλιών: τα καλλυντικά με βάση την κάπαρη δημιουργήθηκαν για να τονώσουν την κυκλοφορία του αίματος και εφαρμόστηκαν τοπικά, προκειμένου να κάνουν τα μαλλιά πιο δυνατά και επίσης να βελτιώσουν το δέρμα.
Φαίνεται ότι ακόμη και οι αρχαιότεροι σοφοί, όπως ο Σωκράτης, αντιμετώπισαν τη φαλάκρα ως πραγματικό πρόβλημα. Ο φιλόσοφος, ωστόσο, βρήκε μια παρηγοριά για την παρεξήγησή του: «το« γρασίδι »δεν φυτρώνει στο βράχο.
Χορηγούμενο περιεχόμενο: Το Mypersonaltrainer.it παρουσιάζει προϊόντα και υπηρεσίες που μπορούν να αγοραστούν στο διαδίκτυο στο Amazon ή / και άλλο ηλεκτρονικό εμπόριο. Κάθε φορά που πραγματοποιείται μια αγορά μέσω ενός από τους συνδέσμους στη σελίδα, το Mypersonaltrainer.it θα μπορούσε να λάβει προμήθεια από την Amazon ή από τις άλλες εταιρείες ηλεκτρονικού εμπορίου που αναφέρονται. Σας ενημερώνουμε ότι οι τιμές και η διαθεσιμότητα των προϊόντων δεν ενημερώνονται σε πραγματικό χρόνο και ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου, επομένως σας προσκαλούμε να ελέγξετε τη διαθεσιμότητα και την τιμή στο Amazon ή / και σε άλλα ηλεκτρονικά καταστήματα που αναφέρονται.
