Σχετικά με το υγρό της καρνιτίνης - απόλυτη διατροφή
Συμπλήρωμα διατροφής L καρνιτίνης.
ΜΟΡΦΗ
Φιάλη 355 ml (υγρή μορφή)
ΣΥΝΘΕΣΗ
Υδατόπτωση
Γαλακτωματοποιητής: Φυτική γλυκερίνη
L καρνιτίνη
Παντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β5)
Συντηρητικά: παραϋδροξυβενζοϊκός μεθυλεστέρας και παραϋδροξυβενζοϊκός προπυλεστέρας
Μία δόση (καπάκι μέτρησης 3 ml) περιέχει:
L-καρνιτίνη 200 mg - τριμεθυλιωμένο παράγωγο αμινοξέων, που συντίθεται κυρίως στο ήπαρ και στα νεφρά από δύο απαραίτητα αμινοξέα, όπως η μεθειονίνη και η λυσίνη. Ο βιολογικός ρόλος της καρνιτίνης έχει πλέον καθιερωθεί: αυτό το μόριο είναι σε θέση να δεσμεύσει λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας και να τα μεταφέρει μέσω ενός μεταφορέα μεμβράνης στη μιτοχονδριακή μήτρα, όπου υποβάλλονται στην οξειδωτική διαδικασία (με παραγωγή ενέργειας).
Παντοθενικό οξύ (Βιταμίνη Β5) 2 mg - επίσης γνωστό ως παντοθενικό ασβέστιο, είναι μέρος της σύνθεσης του συνενζύμου Α (ATP + VitB5 + Cys), το οποίο παίζει βασικό ρόλο σε όλες τις αντιδράσεις στις οποίες λαμβάνει χώρα η μεταφορά ακυλομάδας (οξειδωτική αποκαρβοξυλίωση του πυροσταφυλικού, α- κετογλουταρικό και οξείδωση λιπαρών οξέων). Συνεπώς, παίζει κεντρικό ρόλο τόσο στον μεταβολισμό της γλυκόζης όσο και του λιπιδίου, εξασφαλίζοντας τον θετικό έλεγχο των σταδίων που περιορίζουν τις οξειδωτικές διαδικασίες.
Αυτή η βιταμίνη εισάγεται εύκολα μέσω της διατροφής, που βρίσκεται κυρίως σε δημητριακά ολικής αλέσεως και σε προϊόντα ζωικής προέλευσης. Κατά συνέπεια, δεν υπάρχουν ελλείψεις στον καλοθρεμμένο πληθυσμό. Η ημερήσια απαίτησή του υπολογίζεται σε περίπου 6 mg, αλλά μπορεί σίγουρα να αυξηθεί σε συγκεκριμένες κατηγορίες όπως οι αθλητές.
Χαρακτηριστικά προϊόντος Carnitine Liquid - Ultimate nutrition
Αυτό το συμπλήρωμα προσφέρει μια εναλλακτική μορφή στις κάψουλες, δηλαδή τη υγρή μορφή, η οποία θα μπορούσε να είναι επωφελής για όσους έχουν προβλήματα κατάποσης και για την ταχύτερη διέλευση του πεπτικού σωλήνα. Ωστόσο, η βιοδιαθεσιμότητα φαίνεται να είναι η ίδια με τη μορφή της κάψουλας (14/18%), σημαντικά μειωμένη σε σύγκριση με τη διαιτητική.
Η συσχέτιση με τη βιταμίνη Β5, θα μπορούσε να αυξήσει τα επίπεδα του CoA, και να ενισχύσει τις κυτταρικές οξειδωτικές ικανότητες. Για την ιστορία, μια μελέτη του 1996, ωστόσο δεν μελετήθηκε αργότερα, δείχνει πώς μπορεί να αυξηθεί η συσχέτιση των βιταμινών Β, και ιδιαίτερα της χολίνης. η νεφρική επαναρρόφηση της καρνιτίνης, αυξάνοντας τη συγκέντρωση στο αίμα της.
Τρόπος χρήσης που προτείνει η εταιρεία - Υγρό Καρνιτίνης - Τελική διατροφή
Πάρτε μία δόση (καπάκι μέτρησης) των 3ml μία φορά την ημέρα
Οδηγίες χρήσης σε αθλήματα Υγρό Καρνιτίνης - Τελική διατροφή
Η υγρή μορφή προσφέρεται για τη ρύθμιση της δοσολογίας, λαμβάνοντας υπόψη ότι στα αθλήματα αυτό μπορεί να φτάσει τα 2,5 γραμμάρια L καρνιτίνης την ημέρα, παρά τις οδηγίες του υπουργείου που συνιστούν μια δόση που δεν υπερβαίνει τα 200 mg / ημέρα. Οι πολύ υψηλές δόσεις είναι άχρηστες, δεδομένης της αυξημένης αποδόμησης στο έντερο και της μειωμένης επαναρρόφησης στα νεφρά. Στα αθλήματα αυτό το συμπλήρωμα χρησιμοποιείται γενικά για:
- Αυξήστε τον μεταβολισμό των λιπιδίων και διευκολύνετε την απώλεια λίπους.
- Βελτιώστε τον οξειδωτικό μεταβολισμό των λιπιδίων, εξοικονομώντας μυϊκό γλυκογόνο.
- Μειώστε τη γαλακτική ζύμωση των μυών, επομένως και την αίσθηση κόπωσης.
- Διευκολύνετε την ανάρρωση
Επιπλέον, σε ένα άρθρο του 2006, σημειώθηκε ότι τα συμπληρώματα καρνιτίνης σε άνδρες που υποβάλλονται σε σωματική άσκηση αύξησαν την έκφραση των υποδοχέων τεστοστερόνης στους μυς.
Αιτιολογία χρήσης - Υγρό Καρνιτίνης - Τελική διατροφή
Η βιβλιογραφία δείχνει πολύ αντικρουόμενες μελέτες για την αποτελεσματικότητα της καρνιτίνης. Τα οφέλη της συμπλήρωσης για όσους πάσχουν από γνωστές ασθένειες που χαρακτηρίζονται από ανεπάρκεια αυτής της ουσίας είναι σίγουρα και τεκμηριωμένα. Από την άλλη πλευρά, χανόμαστε στην κριτική ανάγνωση των διαφόρων άρθρων δημοσιεύτηκε για το ρόλο της συμπλήρωσης καρνιτίνης σε υγιή άτομα. Πολλές μελέτες, στην πραγματικότητα, δεν αναφέρουν κανένα πλεονέκτημα όσον αφορά την αθλητική απόδοση, την απώλεια βάρους και τη μείωση των οξειδωτικών δεικτών, ενώ άλλες μελέτες δείχνουν αύξηση του αερόβιου δυναμικού με μείωση του οξειδωτικού στρες. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτές οι τελευταίες μελέτες συνδέουν την καρνιτίνη με ελεγχόμενες δίαιτες και έντονη και προγραμματισμένη σωματική άσκηση ... αλλά ποιος είναι ο ρόλος της καρνιτίνης σε αυτά τα οφέλη; Ποιος είναι ο ρόλος της σωματικής άσκησης; Ποια είναι η δίαιτα; Σίγουρα, για να καταγράψουμε ένα όφελος όσον αφορά την αερόβια ικανότητα, την αύξηση του μεταβολισμού των λιπιδίων και συνεπώς την απώλεια λιπώδους μάζας, είναι τόσο ξεκάθαρο όσο είναι προφανές ότι πρέπει αναπόφευκτα να συσχετιστεί η συμπλήρωση καρνιτίνης με ένα στοχευμένο πρόγραμμα διατροφής και κυρίως αερόβιο άσκηση.
Καρνιτίνη Υγρό παρενέργειες - Τελική διατροφή
Σε υψηλές δόσεις, μπορεί να εμφανιστούν επεισόδια αϋπνίας, ναυτίας, κράμπες στην κοιλιά, ημικρανίες και γαστρεντερικές διαταραχές, αν και σπάνιες.
Προφυλάξεις κατά τη χρήση Carnitine Liquid - Ultimate nutrition
Αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικών, ηπατικών, διαβητικών, εγκυμοσύνης, γαλουχίας, διαταραχών διάθεσης.
Αυτό το άρθρο, που επεξεργάστηκε την κριτική ανάγνωση επιστημονικών άρθρων, πανεπιστημιακών κειμένων και συνήθων πρακτικών, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν έχει ιατρική συνταγή. Συνεπώς, απαιτείται πάντα να συμβουλευτείτε τον γιατρό, τον διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αναλάβετε τη χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος.. Μάθετε περισσότερα για την κριτική ανάλυση του Carnitine Liquid - Ultimate nutrition.
J Physiol. 2007 1 Ιουνίου 581 (Pt 2): 431-44
Νέες γνώσεις σχετικά με τον ρόλο της καρνιτίνης στη ρύθμιση του μεταβολισμού καυσίμων στους σκελετικούς μυς Francis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu και Paul L Greenhaff
Ann N Y Acad Sci. 2004 Νοε. 1033: 30-41.
Κινητική, φαρμακοκινητική και ρύθμιση του μεταβολισμού της L-καρνιτίνης και της ακετυλο-L-καρνιτίνης Rebouche CJ.
J Appl Physiol. 1988 Ιούνιος, 64: 2394-9.
Επίδραση της συμπλήρωσης καρνιτίνης στο μυϊκό υπόστρωμα και του μεταβολισμού της καρνιτίνης κατά τη διάρκεια της άσκησης. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.Καρνιτίνη για κόπωση στη σκλήρυνση κατά πλάκας.
Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 17 Φεβρουαρίου; 2: CD007280.
[Κλινικές και βιοχημικές μελέτες σε περίπτωση οξείας εγκεφαλοπάθειας που σχετίζεται με χορήγηση οπανθενικού ασβεστίου]Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. Τμήμα Παιδιατρικής, Νοσοκομείο Kohseiren Kamo, Aichi.
Mol Genet Metab. 2001 Αυγ. 73: 287-97.
Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Division of Medical Genetics, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Montreal, Quebec H3T 1C5, Canada.
L-καρνιτίνη στη θεραπεία της κόπωσης σε ενήλικες ασθενείς με κοιλιοκάκη: μια πιλοτική μελέτη.Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M.
Οξειδωτικό στρες σε απόκριση αερόβιας και αναερόβιας δοκιμής ισχύος: επίδραση της προπόνησης άσκησης και συμπλήρωμα καρνιτίνης.
Bloomer RJ, Smith WA.
Res Sports Med. 2009 Ιαν-Μαρ. 17: 1-16.
και Sci Sports Exerc. 2006 Ιούλιος, 38: 1288-96.
Ανδρογονικές αντιδράσεις στην άσκηση αντίστασης: επιδράσεις της σίτισης και της L-καρνιτίνης.Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res. 2008 Ιούλ. 22: 1130-5.
Επιδράσεις της συμπλήρωσης L-τρυγικής L-καρνιτίνης στις αποκρίσεις οξυγόνωσης των μυών στην άσκηση αντίστασης.Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
.jpg)
