γρηγορότερα, δεν έχουν εντοπιστεί ακόμη φυτοθεραπευτικές ουσίες ικανές να τηρήσουν τέτοιες υποσχέσεις, αν όχι εις βάρος περισσότερο ή λιγότερο σοβαρών παρενεργειών. Όλα αυτά ισχύουν επίσης για συνθετικά φάρμακα και για εκείνα που προέρχονται - λίγο πολύ άμεσα - από φυσικές ουσίες. Επιπλέον, όποια φαρμακολογική ή φυτοθεραπευτική θεραπεία αναληφθεί για την απώλεια βάρους, δεν μπορεί με κανένα τρόπο να διαχωριστεί από την προληπτική διόρθωση της διατροφής και του τρόπου ζωής.
Μερικές από τις φυτοθεραπευτικές κατηγορίες που χρησιμοποιούνται συχνά ακατάλληλα για την προώθηση της απώλειας βάρους θα παρατίθενται σύντομα παρακάτω.
Πριν προχωρήσετε, ωστόσο, σας υπενθυμίζουμε πόσο σημαντικό είναι να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε είδος φαρμάκου ή φυτικών φαρμάκων για να χάσετε βάρος.
Διουρητικά και καθαρτικά
Αυτή είναι η κατηγορία των φυτοθεραπευτικών που χρησιμοποιούνται πιο ακατάλληλα σε μια προσπάθεια να χάσουν βάρος. Η απώλεια βάρους που προκαλείται από αυτές τις φυσικές θεραπείες, στην πραγματικότητα, είναι απολύτως "πλασματική", επειδή συνδέεται με φαινόμενα αφυδάτωσης και όχι με πραγματική μείωση της λιπώδους μάζας.
Τα φυτά με διουρητική και καθαρτική δράση πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο και αποκλειστικά σε περιπτώσεις όπου είναι πραγματικά απαραίτητο να προκληθεί «διουρητική δράση» ή να αντισταθμιστούν καταστάσεις δυσκοιλιότητας ή δυσκοιλιότητας και, σε κάθε περίπτωση, να χρησιμοποιούνται μόνο υπό ιατρική επίβλεψη.
Τα διουρητικά και καθαρτικά φυτικά φάρμακα, στην πραγματικότητα, μπορούν να προκαλέσουν περισσότερο ή λιγότερο σοβαρές παρενέργειες, ακόμη περισσότερο όταν χρησιμοποιούνται ακατάλληλα. Πιο συγκεκριμένα, μεταξύ των παρενεργειών, θυμόμαστε: διάρροια, μετεωρισμός, κοιλιακό άλγος, αδυναμία, κόπωση, ανισορροπίες ηλεκτρολυτών (υποκαλιαιμία), αφυδάτωση και - σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης - αλλοιώσεις της εντερικής βακτηριακής χλωρίδας (δυσβίωση), μελάνωση κόλον, οστεομαλακία και υποτονική κολίτιδα (με αποτέλεσμα χρόνια δυσκοιλιότητα).
Καύση λίπους, θερμογόνο και ανορεκτικό
Αν και πολύ συχνά τείνουμε να θεωρούμε τους δύο όρους ως συνώνυμα, τα συμπληρώματα καύσης λίπους πρέπει να διακρίνονται από διεγερτικά-θερμογόνα. Τα πρώτα, στην πραγματικότητα, είναι σε θέση να μεταβάλλουν άμεσα τον οξειδωτικό μεταβολισμό των λιπιδίων, ενώ τα θερμογονικά αυξάνουν την ενεργειακή δαπάνη του σώματος.
Μεταξύ των διεγερτικών-θερμογόνων φυτικών φαρμάκων αναφέρουμε: πικρό πορτοκάλι (άγουρα φρούτα), κακάο, καφές (σπόροι), καψαϊκίνη, γκουαράνα (σπόροι), ματά (φύλλα).
Μεταξύ των λιποδιαλυτών θυμόμαστε, ωστόσο, το Garcinia cambogia, στα οποία αποδίδονται και ανορεκτικές ιδιότητες. Αυτά τα αποτελέσματα, ωστόσο, δεν φαίνεται να επιβεβαιώνονται καθώς τα αποτελέσματα που προκύπτουν από τις μελέτες που διεξήχθησαν στο θέμα είναι αντιφατικά (για να μάθετε περισσότερα: Garcinia cambogia: σε τι χρησιμεύει;)
βασίζεται επίσης σε τυχόν φάρμακα που λαμβάνονται ταυτόχρονα.
Επιπλέον, σας υπενθυμίζουμε ότι η απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί μόνο όταν η ενέργεια που καταναλώνεται είναι χαμηλότερη από αυτή που εισάγεται. Επομένως, είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα να διορθώσετε τη διατροφή και να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που χαρακτηρίζεται από τακτική και συνεχή κινητική δραστηριότητα. Υπό αυτή την έννοια , η επικοινωνία με ειδικούς στον τομέα είναι αναμφίβολα μια εξαιρετική επιλογή, τόσο για ό, τι αφορά την προσαρμογή της διατροφής όσο και για ό, τι αφορά την κινητική δραστηριότητα που πρέπει να πραγματοποιηθεί.
Εκτός από τη δίαιτα και την άσκηση, ο ειδικός ή ο γιατρός θα μπορούσε στη συνέχεια να συμβουλεύσει - αν το κρίνει απαραίτητο - τη χρήση φαρμάκων και συμπληρωμάτων που μπορούν να βοηθήσουν στη διαδικασία απώλειας βάρους που προκύπτει από την υιοθέτηση της σωστής διατροφής και του σωστού βαθμού κινητικής δραστηριότητας, αλλά σίγουρα δεν μπορούν να προκαλέσουν απώλεια βάρους από μόνα τους.
Επιλέξτε φυτό Fir Acacia Acerola Sorrel Αχιλλέα Αχιλλέα Millefoglie Aconito Adatoda σκόρδο Agnocasto Agrimonia αλχεμίλλα alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi ή νϊεηβςβ ανανά Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica γλυκάνισο Γλυκάνισο ιαπωνική αστεροειδή γλυκάνισο πικρό πορτοκάλι Πικρό Areca Arnica Harpagophytum Arpagophyte Αρτεμισία Asteragus Βασίλειος Σπαράγγια Σπαράγγια Περού Asteragus Σπαράγγια Hawthorn Boldo Borage ποιμένα πορτοφολιών Boswellia BUCCO Butea superba κακάο Καφές Κάτζεπουτ Calamus Calamus Marigold Camedrio Χαμομήλι ρωμαϊκό Χαμομήλι καμφορά Κανέλα Κεϋλάνης Maidenhair Καπουτσίνων Αγκινάρα Κάρδαμο Καρδιακές Thistle Ασίας Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Λάχανο φικαρία Cichlid Χλόη Κανέλα Cypress φικαρία Σχοινόπρασο Coca Cola Colchico Combreto Condurango Comfrey κορίανδρος Cranberry Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder μια Ephedra Ελένειο Eleutherococcus Helichrysum νυχτολούλουδου Αλογοουρά Μηδική Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Ευκάλυπτος farfara Farfaraccio Καλαμπάρ φασόλια Τριγωνέλλα Μάραθο Phytolacca Frangola Ash Fumaria ιαπωνική Μανιτάρια Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry γεντιανή Σκούπα Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Γυμνάσιο Hibelia βαλσαμόχορτο Horse Chestnut Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Λεβάντα Λεμονόχορτο Lespedeza Lovage Ισλανδικό Λειχήνα Λεμόνι Λιπιά Γλυκόριζα Lobelia Hops Maca Marjoram Καλαμπόκι Μάλου Manna Marrubio Marrubio d "νερό Matè Melaleum Walnut Malememo Oriale Τσουκνίδα Παπαρούνα Παπάγια Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci σκούπα dia Podofillo Polygala γκρέιπφρουτ μαϊντανός Psyllium Pueraria mirifica Κρεοπωλείο Pygeum Quassia Oak Ραβέντι Ratania Rauwolfia σταφίδα Castor φασόλια Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum ερυσιβώδους Senna Serenoa Repensus σόγιας Σολιντάγκο Θηρανθεμίς Taraxus Tamarind Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Βαλεριάνα Βανίλια Βερμπάσκο Λουίζα Veronica Βιβούρνο Vinca Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select nexweşση Νεανική Ακμή Ροδόχρου ακμή Εμβοές Εμβοές Αεροφαγία Τένοντα Επιδράσεις Afonia Aphtas Algias Λειτουργική Χαλίτωση Θηλασμός Αλλεργία Αναιμία Anguish Αγχώδεις Αρθρομυελίτιδες Αστεροσκλήρωση Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστερώσεις Εύθραυστα μαλλιά Τερηδόνα Πονοκέφαλος Κυτταρίτιδα Ασθένεια κίνησης Κυστίτιδα Γ limaterio Cholecystopathy Υψηλή χοληστερόλη ελκώδη κολίτιδα κολονοσκόπηση Κακώσεις Αιμάτωμα Convalescence Couperose Κατάθλιψη Δερματίτιδα Diaper δερματίτιδα Διαβήτης Διάρροια Στυτική δυσλειτουργία δυσλιπιδαιμία Δυσμηνόρροια Δυσπεψία Διαταραχές της όρασης αιμορροΐδες επίσταξη Καρδιακές herethism Πυρετός ινομυαλγία Gastrointomnia Υπέρταση Υπέρταση Υπέρταση Intellectia Γαστρο-εντερική Νόσος Υπέρταση Υπέρταση Hypertons Ίκτερος Λαρυγγίτιδα Νεφρική λιθίασης πονόδοντο Πονόλαιμος Λεπτότητα της εμμηνόπαυσης Μετεωρισμός Μονοπυρήνωση Νόσος Αλτσχάιμερ Νόσος του Crohn Ναυτία Έμετος Παχυσαρκία Μαύροι κύκλοι Ονυχομυκητίαση Οστεοπόρωση Ξηρό δέρμα Περιαρθρίτιδα Piorea Χαμηλή πίεση Προστατίτιδα oriasisωρίαση Κρυολογήματα Μαστού ρήξεις πρωκτού ρήξεις Γαστρο-ρινική κοιλότητα Ρινοφαγίτιδα Σύνδρομο Δυσκαρύρωση Δύση υψηλή Έλκος Μπερνς νύχια εύθραυστα αναβοσβήνει θερμότητας κονδυλωμάτων Ζάλη Properties φυτικά μαυρίσματος Αποτυχημένη προσαρμοσιογόνο Aphrodisiac πικρικό αναλγητική αναισθητικό ανορεξιογόνα αναλγητική αντιόξινο αντι-αλλεργικές αντι-ασθματικά αντιβιοτικά καταρροή Anticellulitiche αντισπασμωδική Antidiaforetiche αντιδιαρροϊκά οιδηματώδη ανθελμινθικό αντιεμετικό Antiemorroidarie αντιφλογιστική Antiidrotiche Antinevrotiche Αντιοξειδωτικά αντιπυρετικό αντιρευματικά antiscorbutic Αντισηπτικό αντισπασμωδικές αντι-ουρικού Aperitive Γεύση Στυπτικό Βαλσάμικο Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic Colors Αποσυμφορητικά Αποσμητικά Καθαριστικά Διάφωρα Καθαριστικά Απολυμαντικά Αποτοξινωτικά Διψία διουρητικά Εξυπνητικά Εμεταγωγά Emolliotics Αιμοληπτικοί Αιμολύτες Αιμοσταλείς lanti Υπερτασικά Υπνωτικά Υπογλυκαιμικά Υποτασικά Ερεθιστικά Καθηλωτικά Καταπραϋντικά ναρκωτικά νεύρα θρεπτικά συστατικά Οδονταλγικά θωρακικά φάρμακα ανασταλτικά αναζωογονητικά Αναζωογονητικά Rubefacient Scialagoghe Ηρεμιστικά Soporifugas Φτέρνισμα Στομαχικών Στοματικών Ναρκωτικών αγγειακών τεντωμάτων
