Το τοστ είναι μια φρυγανιά που αποκτά τραγανότητα και καφετί χρώμα όταν εκτίθεται σε ξηρή θερμότητα. Στις αγγλοσαξονικές χώρες πασπαλίζεται γενικά με βούτυρο, μαρμελάδες ή μαργαρίνη, ενώ στη χώρα μας συνδυάζεται ευφάνταστα με πολλά άλλα τρόφιμα. Πόσες θερμίδες όμως έχει ένα τοστ;
Για να διευκολύνουμε τον υπολογισμό των θερμίδων του τοστ και να δώσουμε νέες ιδέες στην επιλογή των συστατικών, ετοιμάσαμε μια απλή φόρμα υπολογισμού: απλά επιλέξτε τα μεμονωμένα συστατικά από το αναπτυσσόμενο μενού, καθορίστε τις προστιθέμενες ποσότητες και κάντε κλικ στο " Κουμπί υπολογίστε θερμίδες τοστ ".. Προφανώς, όπως πάντα όταν πρόκειται για θρεπτικές αξίες, είναι απαραίτητο να καθορίσετε το βάρος των πρώτων συστατικών, εκτός εάν αναφέρεται διαφορετικά στο αναπτυσσόμενο μενού.
Ως τραχύς οδηγός, μια φέτα pan carré (λευκό ψωμί για τοστ) ζυγίζει περίπου 15-20 γραμμάρια, ενώ μια λεπτή φέτα γύρω στα 25.
Επιλέξτε τον τύπο του ψωμιού
Απλό ψωμί Άζυμο breadωμί Σίκαλη breadωμί ολικής αλέσεως breadωμί σε σχήμα ροζέτας Γαλλικό ψωμί Γάλα γάλακτος Λάδι ρολά Λευκό τοστ ψωμί Piadina
Συστατικό τοστ
Bresaola Brie Burrini Butter Caciocavallo Goat Cacioricotta Roman Sheep Caciotta Tuscan Caciotta Fresh Caciottina Mixed Caciottina Camembert Αγκινάρες σε ξύδι Φέτες ωμά καρότα Cheddar Γάλα σοκολάτα Σοκολάτα γάλακτος με φουντούκια Μαύρη σοκολάτα Αγγούρι Κρεμμύδι Βρασμένο φιστίκι Φρούτα Φρούτα Φρούτα τυρί (λιγότερο λιπαρό) Κρεμώδες απλώσιμο τυρί Κρεμώδες απλώσιμο τυρί, ελαφρύ Μαλακό επιτραπέζιο τυρί Gorgonzola Grana Gruyere Ketchup Lard Μαρούλι Μαγιονέζα Κονσερβοποιημένο καλαμπόκι, στραγγιστή μαρμελάδα Mortadella Mozzarella di bufala Μοτσαρέλα αγελάδας Nutella Λάδι καρύδας Φυστικοέλαιο Ηλιέλαιο καλαμποκέλαιο Ελαιόλαδο Ελαιόλαδο Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο λάδι Μαύρες ελιές Πράσινες ελιές Μπέικον Παρμεζάνα Πατέ συκωτιού Pecorino Pecorino romano Σικελική πεκορίνο Πιπεριές Φιλαδέλφεια Φιλαδέλφεια ελαφριά Μπιζέλια Ντομάτες Μαγειρεμένο ζαμπόν Μαγειρεμένο ζαμπόν, άπαχο Ακατέργαστο ζαμπόν Ακατέργαστο ζαμπόν, gambuccio Provolone Radicchio Radicelli Buffalo ricotta Πρόβατα ricotta Ροκότα αγελάδων Robiola Roquefort Rocket Brianza salami Hunter salami Felino salami Milan salami Napoli salami Καπνιστός σολομός Σάλτσα ντομάτας Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, ωμό φρέσκο μοσχαρίσιο ψωμί στραγγιζόμενες Λεπτές φέτες Ελαφρές λεπτές φέτες Σπανάκι (βρασμένο) Stracchino Λαρδί ή λαρδί Taleggio Tuna σε φυσικό τόνο σε στραγγισμένο λάδι Αυγό κοτόπουλου, ολόκληρα σταφύλια Wurstel ζάχαρη ζάχαρη Κολοκυθάκια
Συστατικό τοστ
Bresaola Brie Burrini Butter Caciocavallo Goat Cacioricotta Roman Sheep Caciotta Tuscan Caciotta Fresh Caciottina Mixed Caciottina Camembert Αγκινάρες σε ξύδι Φέτες ωμά καρότα Cheddar Γάλα σοκολάτα Σοκολάτα γάλακτος με φουντούκια Μαύρη σοκολάτα Αγγούρι Κρεμμύδι Βρασμένο φιστίκι Φρούτα Φρούτα Φρούτα τυρί (λιγότερο λιπαρό) Κρεμώδες απλώσιμο τυρί Κρεμώδες απλώσιμο τυρί, ελαφρύ Μαλακό επιτραπέζιο τυρί Gorgonzola Grana Gruyere Ketchup Lard Μαρούλι Μαγιονέζα Κονσερβοποιημένο καλαμπόκι, στραγγιστή μαρμελάδα Mortadella Mozzarella di bufala Μοτσαρέλα αγελάδας Nutella Λάδι καρύδας Φυστικοέλαιο Ηλιέλαιο καλαμποκέλαιο Ελαιόλαδο Ελαιόλαδο Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο λάδι Μαύρες ελιές Πράσινες ελιές Μπέικον Παρμεζάνα Πατέ συκωτιού Pecorino Pecorino romano Σικελική πεκορίνο Πιπεριές Φιλαδέλφεια Φιλαδέλφεια ελαφριά Μπιζέλια Ντομάτες Μαγειρεμένο ζαμπόν Μαγειρεμένο ζαμπόν, άπαχο Ακατέργαστο ζαμπόν Ακατέργαστο ζαμπόν, gambuccio Provolone Radicchio Radicelli Buffalo ricotta Πρόβατα ricotta Ροκότα αγελάδων Robiola Roquefort Rocket Brianza salami Hunter salami Felino salami Milan salami Napoli salami Καπνιστός σολομός Σάλτσα ντομάτας Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, ωμό φρέσκο μοσχαρίσιο ψωμί στραγγιζόμενες Λεπτές φέτες Ελαφρές λεπτές φέτες Σπανάκι (βρασμένο) Stracchino Λαρδί ή λαρδί Taleggio Tuna σε φυσικό τόνο σε στραγγισμένο λάδι Αυγό κοτόπουλου, ολόκληρα σταφύλια Wurstel ζάχαρη ζάχαρη Κολοκυθάκια
Συστατικό τοστ
Bresaola Brie Burrini Butter Caciocavallo Goat Cacioricotta Roman Sheep Caciotta Tuscan Caciotta Fresh Caciottina Mixed Caciottina Camembert Αγκινάρες σε ξύδι Φέτες ωμά καρότα Cheddar Γάλα σοκολάτα Σοκολάτα γάλακτος με φουντούκια Μαύρη σοκολάτα Αγγούρι Κρεμμύδι Βρασμένο φιστίκι Φρούτα Φρούτα Φρούτα τυρί (λιγότερο λιπαρό) Κρεμώδες απλώσιμο τυρί Κρεμώδες απλώσιμο τυρί, ελαφρύ Μαλακό επιτραπέζιο τυρί Gorgonzola Grana Gruyere Ketchup Lard Μαρούλι Μαγιονέζα Κονσερβοποιημένο καλαμπόκι, στραγγιστή μαρμελάδα Mortadella Mozzarella di bufala Μοτσαρέλα αγελάδας Nutella Λάδι καρύδας Φυστικοέλαιο Ηλιέλαιο καλαμποκέλαιο Ελαιόλαδο Ελαιόλαδο Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο λάδι Μαύρες ελιές Πράσινες ελιές Μπέικον Παρμεζάνα Πατέ συκωτιού Pecorino Pecorino romano Σικελική πεκορίνο Πιπεριές Φιλαδέλφεια Φιλαδέλφεια ελαφριά Μπιζέλια Ντομάτες Μαγειρεμένο ζαμπόν Μαγειρεμένο ζαμπόν, άπαχο Ακατέργαστο ζαμπόν Ακατέργαστο ζαμπόν, gambuccio Provolone Radicchio Radicelli Buffalo ricotta Πρόβατα ricotta Ροκότα αγελάδων Robiola Roquefort Rocket Brianza salami Hunter salami Felino salami Milan salami Napoli salami Καπνιστός σολομός Σάλτσα ντομάτας Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, ωμό φρέσκο μοσχαρίσιο ψωμί στραγγιζόμενες Λεπτές φέτες Ελαφρές λεπτές φέτες Σπανάκι (βρασμένο) Stracchino Λαρδί ή λαρδί Taleggio Tuna σε φυσικό τόνο σε στραγγισμένο λάδι Αυγό κοτόπουλου, ολόκληρα σταφύλια Wurstel ζάχαρη ζάχαρη Κολοκυθάκια
Συστατικό τοστ
Bresaola Brie Burrini Butter Caciocavallo Goat Cacioricotta Roman Sheep Caciotta Tuscan Caciotta Fresh Caciottina Mixed Caciottina Camembert Αγκινάρες σε ξύδι Φέτες ωμά καρότα Cheddar Milk σοκολάτα Σοκολάτα γάλακτος με φουντούκια Μαύρη σοκολάτα Αγγούρι Κρεμμύδι Βρασμένο φιστίκι Φρούτα Φρούτα Φρούτα τυρί (λιγότερο λιπαρό) Κρεμώδες απλώσιμο τυρί Κρεμώδες απλώσιμο τυρί, ελαφρύ Μαλακό επιτραπέζιο τυρί Gorgonzola Grana Gruyere Ketchup Lard Μαρούλι Μαγιονέζα Κονσερβοποιημένο καλαμπόκι, στραγγιστή μαρμελάδα Mortadella Mozzarella di bufala Μοτσαρέλα αγελάδας Nutella Λάδι καρύδας Φυστικοέλαιο Ηλιέλαιο καλαμποκέλαιο Ελαιόλαδο Ελαιόλαδο Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο λάδι Μαύρες ελιές Πράσινες ελιές Μπέικον Παρμεζάνα Πατέ συκωτιού Pecorino Pecorino romano Σικελική πεκορίνο Πιπεριές Φιλαδέλφεια Φιλαδέλφεια ελαφριά Μπιζέλια Ντομάτες Μαγειρεμένο ζαμπόν Μαγειρεμένο ζαμπόν, άπαχο Ακατέργαστο ζαμπόν Ακατέργαστο ζαμπόν, gambuccio Provolone Radicchio Radicelli Buffalo ricotta Πρόβατα ricotta Ροκότα αγελάδων Robiola Roquefort Rocket Brianza salami Hunter salami Felino salami Milan salami Napoli salami Καπνιστός σολομός Σάλτσα ντομάτας Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, ωμό φρέσκο μοσχαρίσιο ψωμί στραγγιζόμενες Λεπτές φέτες Ελαφρές λεπτές φέτες Σπανάκι (βρασμένο) Stracchino Λαρδί ή λαρδί Taleggio Tuna σε φυσικό τόνο σε στραγγισμένο λάδι Αυγό κοτόπουλου, ολόκληρα σταφύλια Wurstel ζάχαρη ζάχαρη Κολοκυθάκια
Συστατικό τοστ
Bresaola Brie Burrini Butter Caciocavallo Goat Cacioricotta Roman Sheep Caciotta Tuscan Caciotta Fresh Caciottina Mixed Caciottina Camembert Αγκινάρες σε ξύδι Φέτες ωμά καρότα Cheddar Γάλα σοκολάτα Σοκολάτα γάλακτος με φουντούκια Μαύρη σοκολάτα Αγγούρι Κρεμμύδι Βρασμένο φιστίκι Φρούτα Φρούτα Φρούτα τυρί (λιγότερο λιπαρό) Κρεμώδες απλώσιμο τυρί Κρεμώδες απλώσιμο τυρί, ελαφρύ Μαλακό επιτραπέζιο τυρί Gorgonzola Grana Gruyere Ketchup Lard Μαρούλι Μαγιονέζα Κονσερβοποιημένο καλαμπόκι, στραγγιστή μαρμελάδα Mortadella Mozzarella di bufala Μοτσαρέλα αγελάδας Nutella Λάδι καρύδας Φυστικοέλαιο Ηλιέλαιο καλαμποκέλαιο Ελαιόλαδο Ελαιόλαδο Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο λάδι Μαύρες ελιές Πράσινες ελιές Μπέικον Παρμεζάνα Πατέ συκωτιού Pecorino Pecorino romano Σικελική πεκορίνο Πιπεριές Φιλαδέλφεια Φιλαδέλφεια ελαφριά Μπιζέλια Ντομάτες Μαγειρεμένο ζαμπόν Μαγειρεμένο ζαμπόν, άπαχο Ακατέργαστο ζαμπόν Ακατέργαστο ζαμπόν, gambuccio Provolone Radicchio Radicelli Buffalo ricotta Πρόβατα ricotta Cow ricotta Robiola Roquefort Rocket Brianza salami Hunter salami Felino salami Milan salami Napoli salami Καπνιστός σολομός Σάλτσα ντομάτας Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, ωμό φρέσκο μοσχαρίσιο ψωμί στραγγιζόμενες Λεπτές φέτες Ελαφρές λεπτές φέτες Σπανάκι (βρασμένο) Stracchino Λαρδί ή λαρδί Taleggio Tuna σε φυσικό τόνο σε στραγγισμένο λάδι Αυγό κοτόπουλου, ολόκληρα σταφύλια Wurstel ζάχαρη ζάχαρη Κολοκυθάκια
Συστατικό τοστ
Bresaola Brie Burrini Butter Caciocavallo Goat Cacioricotta Roman Sheep Caciotta Tuscan Caciotta Fresh Caciottina Mixed Caciottina Camembert Αγκινάρες σε ξύδι Φέτες ωμά καρότα Cheddar Γάλα σοκολάτα Σοκολάτα γάλακτος με φουντούκια Μαύρη σοκολάτα Αγγούρι Κρεμμύδι Βρασμένο φιστίκι Φρούτα Φρούτα Φρούτα τυρί (λιγότερο λιπαρό) Κρεμώδες απλώσιμο τυρί Κρεμώδες απλώσιμο τυρί, ελαφρύ Μαλακό επιτραπέζιο τυρί Gorgonzola Grana Gruyere Ketchup Lard Μαρούλι Μαγιονέζα Κονσερβοποιημένο καλαμπόκι, στραγγιστή μαρμελάδα Mortadella Mozzarella di bufala Μοτσαρέλα αγελάδας Nutella Λάδι καρύδας Φυστικοέλαιο Ηλιέλαιο καλαμποκέλαιο Ελαιόλαδο Ελαιόλαδο Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο λάδι Μαύρες ελιές Πράσινες ελιές Μπέικον Παρμεζάνα Πατέ συκωτιού Pecorino Pecorino romano Σικελική πεκορίνο Πιπεριές Φιλαδέλφεια Φιλαδέλφεια ελαφριά Μπιζέλια Ντομάτες Μαγειρεμένο ζαμπόν Μαγειρεμένο ζαμπόν, άπαχο Ακατέργαστο ζαμπόν Ακατέργαστο ζαμπόν, gambuccio Provolone Radicchio Radicelli Buffalo ricotta Πρόβατα ricotta Cow ricotta Robiola Roquefort Rocket Brianza salami Hunter salami Felino salami Milan salami Napoli salami Καπνιστός σολομός Σάλτσα ντομάτας Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, ωμό φρέσκο μοσχαρίσιο ψωμί στραγγιζόμενες Λεπτές φέτες Ελαφρές λεπτές φέτες Σπανάκι (βρασμένο) Stracchino Λαρδί ή λαρδί Taleggio Tuna σε φυσικό τόνο σε στραγγισμένο λάδι Αυγό κοτόπουλου, ολόκληρα σταφύλια Wurstel ζάχαρη ζάχαρη Κολοκυθάκια
Τοστ KJoule
Σπιτικό ψωμί
Φανταστείτε 100% σπιτικό τοστ; Αν σας αρέσει να ζυμώνετε ή θέλετε να μάθετε πώς να το κάνετε σωστά, αυτή η συνταγή βίντεο είναι μόνο για εσάς! Η Αλίκη, η επίσημη προσωπική μαγειρική του MypersonaltrainerTv, εξηγεί βήμα προς βήμα πώς να ετοιμάσετε το καρβέλι στο σπίτι.
άσπρο ψωμί
Προβλήματα με την αναπαραγωγή του βίντεο; Ανεβάστε το βίντεο από το youtube.
- Μεταβείτε στη σελίδα βίντεο
- Μεταβείτε στην ενότητα Συνταγές βίντεο
- Δείτε το βίντεο στο youtube
