Φάρμακα για τον μετεωρισμό

Ο μετεωρισμός είναι ένα φαινόμενο τόσο δυσάρεστο όσο και ενοχλητικό, το οποίο εκδηλώνεται με μια ανώμαλη συσσώρευση αερίων στο γαστρεντερικό σωλήνα. Απελευθερωμένο υπό πίεση μέσω του πρωκτικού σφιγκτήρα, το εντερικό μίγμα αερίων παράγει έναν χαρακτηριστικό θόρυβο λόγω της διέλευσης του αέρα μέσω της πρωκτικής σχισμής, ενώ το αέριο μείγμα που το χαρακτηρίζει είναι υπεύθυνο για την κακή μυρωδιά που αντιλαμβάνεται το άτομο και δυστυχώς δίπλα αυτόν.

Ο μετεωρισμός είναι συχνά η άμεση συνέπεια μιας λανθασμένης διατροφής, τόσο όσον αφορά τους συνδυασμούς τροφίμων όσο και την επιλογή των τροφίμων. Συχνά, ο μετεωρισμός προκαλείται από τη λήψη φαρμάκων και, λιγότερο συχνά, αντικατοπτρίζει παθολογίες όπως δυσανεξία στη λακτόζη / φρουκτόζη, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, γαστρίτιδα, κοιλιοκάκη.
Ο μετεωρισμός μπορεί να τονιστεί παρουσία στρες, κατάθλιψης, νευρικής έντασης και δυσβίωσης (αλλοίωση της βακτηριακής χλωρίδας). Εκτός από την υπερβολική σύνθεση αερίων στο γαστρεντερικό σωλήνα, ο μετεωρισμός συνήθως συνοδεύεται από πρησμένο στομάχι (φούσκωμα), ρέψιμο και πόνο στο στομάχι.

Το δημοσιευμένο υλικό προορίζεται να επιτρέψει γρήγορη πρόσβαση σε συμβουλές, προτάσεις και γενικές θεραπείες που συνήθως χορηγούν οι γιατροί και τα σχολικά βιβλία για τη θεραπεία του μετεωρισμού. τέτοιες ενδείξεις δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντικαταστήσουν τη γνώμη του θεράποντος ιατρού ή άλλων ειδικών υγείας στον τομέα που θεραπεύουν τον ασθενή. , η μόνη αποτελεσματική θεραπεία για την αποφυγή μετεωρισμού είναι η αφαίρεση όλων των τροφών που περιέχουν λακτόζη από τη διατροφή

Μην μιλάτε με γεμάτο στόμα

Σε περίπτωση δυσανεξίας στη γλουτένη (κοιλιοκάκη), η δίαιτα χωρίς γλουτένη είναι η μόνη διατροφική θεραπεία για τη μείωση των συμπτωμάτων που προέρχονται από την παθολογική κατάσταση (συμπεριλαμβανομένου του μετεωρισμού)

Εξάσκηση σε συνεχή σωματική άσκηση: ο αθλητισμός είναι ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό φάρμακο τόσο για τη διάθεση όσο και για την ανακούφιση του μετεωρισμού

Διατηρήστε μια δίκαιη πρόσληψη φυτικών ινών και ένα καλό επίπεδο ενυδάτωσης (πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα)

Ανακουφίστε το άγχος. Ακόμα κι αν θεωρείται δεδομένο, η μείωση των καθημερινών εντάσεων είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την ανακούφιση του μετεωρισμού που προκαλείται από το υπερβολικό στρες. Ας θυμηθούμε εν συντομία ότι το άγχος και οι εντάσεις μπορούν επίσης να προωθήσουν ή να προκαλέσουν μετεωρισμό

Το να φοράτε εσώρουχα από βαμβάκι και όχι εσώρουχα από συνθετικές ίνες είναι μια καλή θεραπεία για να αποφύγετε την ενίσχυση της άσχημης οσμής που προκύπτει από μια πιθανή δυσοσμία εκπομπής εντερικών αερίων. Τα αποσμητικά και τα οικεία αρώματα μπορούν να μετριάσουν κάπως τις άσχημες οσμές. η γεννητική περιοχή, η οποία είναι ήδη λεπτή από μόνη της

και «πρόχειρο» φαγητό

Κατάχρηση καθαρτικών με βάση ετεροπολυσακχαρίτες (ίνες): αυτά τα προϊόντα (συμπεριλαμβανομένων των φυτικών προϊόντων) διογκώνονται στο γαστρεντερικό σωλήνα, ευνοώντας τον μετεωρισμό και μια πρησμένη κοιλιά. Για τον ίδιο λόγο, συνιστάται ο περιορισμός της πρόσληψης τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες

Πηγαίνετε για ύπνο αμέσως μετά το γεύμα

Καθιστική ζωή

Κάπνισμα κατά τη διάρκεια των γευμάτων

Το μάσημα τσίχλας ή το πιπίλισμα πολλών καραμελών μπορεί να προωθήσει το φούσκωμα και τον μετεωρισμό

Καταναλώνετε τακτικά τηγανητά τρόφιμα

Τρώγοντας μεγάλα γεύματα, άπληστα και αδηφάγα

Να φοράτε συνθετικά ρούχα

Φάτε το γεύμα στα πόδια σας και γρήγορα

Πιείτε συνήθως με ένα καλαμάκι

μακριά από τα γεύματα, αφού αυτά τα τρόφιμα ευνοούν τη ζύμωση των τροφίμων με τα οποία σχετίζονται

Συνδυάστε πρωτεϊνούχα τρόφιμα με φρέσκα, βραστά ή βραστά λαχανικά

Μάραθο: ευνοεί την αποβολή αερίων

Μήλο: παρεμβαίνει στη ρύθμιση της εντερικής ζύμωσης

Βατόμουρο: διαθέτει αντι-ζυμωτικές ιδιότητες

Δυόσμος: μειώνεται η ζύμωση και πρησμένη κοιλιά

Η συμπλήρωση της δίαιτας με συμπλήρωμα ινών μπορεί να προωθήσει την εντερική περισταλτική, μειώνοντας τον μετεωρισμό. Ωστόσο, συνιστάται να σταθμιστεί η κατανάλωση ινών: μια περίσσεια μπορεί να ευνοήσει το αντίθετο φαινόμενο. Φυσικές πηγές φυτικών ινών που χρησιμοποιούνται ως συμπληρώματα είναι: άγαρ άγαρ, γλυκομαννάνη, κόμμι γκουάρ, ψύλλιο, πηκτίνη και κόμμι καράγια

Μπαχαρικά όπως η ρίγανη, το κύμινο, οι σπόροι μάραθου και ο κουρκουμάς, εκτός από τη γεύση των τροφίμων, είναι ένα εξαιρετικό διαιτητικό φάρμακο για την εξουδετέρωση της σύνθεσης του εντερικού αερίου. Ορισμένοι συγγραφείς είναι της γνώμης ότι επίσης τα φύκια kombu μπορούν να μειώσουν τον μετεωρισμό

: ρεβίθια, φακές, μπιζέλια, φασόλια, φασόλια

Υδατάνθρακες ιδιαίτερα πλούσιοι σε μη εύπεπτους ολιγοσακχαρίτες (όσπρια): καλό είναι να ζυγίζετε την κατανάλωση αυτών των τροφίμων σε περίπτωση προδιάθεσης για μετεωρισμό, καθώς μπορούν να προωθήσουν τη διαταραχή διεγείροντας τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων που υπάρχουν στο παχύ έντερο. Να σας υπενθυμίσουμε εν συντομία ότι αυτές οι τροφές είναι δύσπεπτες και μη απορροφήσιμες για τον άνθρωπο, αλλά ζυμώσιμες στο επίπεδο του παχέος εντέρου από την τοπική μικροβιακή χλωρίδα.

Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν, όπως ντιπ, πατάτες και τροφές πλούσιες σε λιπαρά

Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα: ο περιορισμός της κατανάλωσης γάλακτος και παραγώγων είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την ανακούφιση ή την πρόληψη του μετεωρισμού και του φουσκώματος σε άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη

Προϊόντα που περιέχουν γλουτένη: οι κοιλιοκάκοι πρέπει να ακολουθούν μια "ειδική δίαιτα χωρίς γλουτένη (χωρίς τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη) για να αποφευχθεί όχι μόνο ο μετεωρισμός, αλλά και όλα τα συμπτώματα της κοιλιοκάκης

Συνδυάστε πολλά τρόφιμα μαζί (π.χ. ζυμαρικά, κρέας, ψάρι, αυγά, γλυκά και καφές)

Λάχανο, λάχανα Βρυξελλών, ραπανάκια, μπανάνες, βερίκοκα, δαμάσκηνα, κρεμμύδια, μελιτζάνες, μαγιά, καρότα

Αναψυκτικά, γλυκά και τρόφιμα πλούσια σε σάκχαρα: με τη ζύμωση στο έντερο, αυτά τα τρόφιμα προάγουν ή ενισχύουν τον μετεωρισμό

Οι συνδυασμοί "Γάλα + αυγά" καθώς και "όσπρια + κρέας" δεν συνιστώνται σε περίπτωση προδιάθεσης για μετεωρισμό

Σαντιγί, μιλκσέικ, smoothies, μαγιονέζα και σφολιάτα (περιέχουν αέρα, έτσι μπορούν να προωθήσουν τον μετεωρισμό)

Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες (μαννιτόλη, σορβιτόλη, ξυλιτόλη) και τρόφιμα δίαιτας που τα περιέχουν, όπως μασήματα, μαρμελάδες και χυμοί διατροφής

Τρόφιμα πλούσια σε φρουκτόζη: η αποχή από την κατανάλωση αυτών των τροφίμων είναι ένα τρόφιμο που ενδείκνυται για την εξάλειψη του μετεωρισμού σε ασθενείς ευαίσθητους / δυσανεκτικούς στη φρουκτόζη

είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην καταπολέμηση του μη παθολογικού μετεωρισμού. Για το σκοπό αυτό, αυτές οι φυσικές θεραπείες είναι εξαιρετικά χρήσιμες:

• Ο άνθρακας - φυτικός, ζωικός, σύνθετος και φαρμακευτικός officinalis - είναι το πιο γνωστό και αποτελεσματικό βοτανικό φάρμακο για την αντιμετώπιση του μη παθολογικού μετεωρισμού. Ο άνθρακας είναι η μόνη ουσία ικανή να απορροφήσει αέρια. Διαθέτει εξαιρετικές προσροφητικές ιδιότητες, όπως η ενσωμάτωση της περίσσειας αέρα που καταπίνεται με την παροχή ρεύματος.
• Τα φυτά φλεγμονής βοηθούν επίσης στη μείωση του κοιλιακού πρηξίματος που χαρακτηρίζει τον μετεωρισμό. Σε αντίθεση με τον άνθρακα, αυτά τα φάρμακα ασκούν τη θεραπευτική τους δράση κατά του μετεωρισμού αποβάλλοντας (και όχι απορροφώντας) αέρια:
  • Αγγελική (Αγγελική αρχαγγελική L) sp † "σπασμολυτικές, προκινητικές και καρκινικές δραστηριότητες
  • Γλυκάνισος (Pispinella anisum) → καρκινικές, χωνευτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες
  • Χαμομήλι (Chamomilla recutita) → σπασμολυτικό, αντιφλεγμονώδες και αντιβακτηριακό
  • Μάραθο (Foeniculum vulgare) Stim † "διεγερτική δράση στην κινητικότητα του στομάχου και του εντέρου, αντιζυμωτική δραστηριότητα
  • Melissa (Melissa officinalis) → † "χαλαρωτικές, χωνευτικές, αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις, αντισπασμωδικές ιδιότητες
• Γλουταμίνη: πολύ σημαντικό αμινοξύ για το μεταβολισμό των εντεροκυττάρων (τα εντερικά κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την ολοκλήρωση των πεπτικών διαδικασιών και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών)

χρειάζονται μόνο όταν η διαταραχή έχει παθολογικές ρίζες. Τις περισσότερες φορές, στην πραγματικότητα, ο μετεωρισμός εξαρτάται απλώς από μια ανεπαρκή διατροφή. Σε κάθε περίπτωση, είναι καθήκον του γιατρού να συνταγογραφήσει, εάν είναι απαραίτητο, φαρμακευτικές ειδικότητες για τη θεραπεία του μετεωρισμού:

• Παρασυμπαθητικά-μιμητικά φάρμακα (μουσκαρινικοί αγωνιστές): με την προώθηση της περισταλτικής, αυτά τα φάρμακα επιταχύνουν το χρόνο για την απομάκρυνση του εντερικού αερίου. Για παράδειγμα: Bethanechol (π.χ. Myocholine)
• Αντιβιοτική θεραπεία + συμπλήρωση πεπτικών ενζύμων: ενδείκνυται για την εξάλειψη του μετεωρισμού που σχετίζεται με βακτηριακή μόλυνση του λεπτού εντέρου
• Συμπληρώματα προβιοτικών: χρήσιμο φάρμακο σε περίπτωση μετεωρισμού που σχετίζεται με τον μετεωρισμό. Αυτά τα φάρμακα ευνοούν τη δημιουργία και τον πολλαπλασιασμό της βακτηριακής χλωρίδας. Συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο: οι γαλακτικές ζυμώσεις που λαμβάνονται σε υπερβολικές ποσότητες, για παράδειγμα, ενδέχεται μερικές φορές να επιδεινώσουν το σύνδρομο βακτηριακής μόλυνσης, επιτυγχάνοντας έτσι αντίθετο αποτέλεσμα από το επιθυμητό
• Καθαρτικά φάρμακα: σε περίπτωση μετεωρισμού που σχετίζεται με δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι μια καλή θεραπεία για να «καθαρίσει» τα τοιχώματα του εντέρου από τα απορρίμματα τροφίμων, πριν από την ανάληψη συγκεκριμένων θεραπειών για τη βελτίωση της επιλεκτικότητας απορρόφησης του εντερικού φραγμού

συνοδευτικός μετεωρισμός: αυτό είναι δυνατό χάρη στο εντερικό μασάζ που ασκείται συνεχώς από το διάφραγμα κατά την αναπνοή Δείτε άλλα άρθρα με ετικέτα Συμεκρίνη - Σιμεθικόνη - Μετεωρισμός - Μετεωρισμός - Πρησμένη κοιλιά - Ανεπιθύμητο

Σιμεθικόνη Δείτε άλλα άρθρα με ετικέτα Σιμεθικόνη - Μετεωρισμός - Μετεωρισμός