είναι ένα αρκετά συχνό πρόβλημα.Αποφύγετε να πάτε για ύπνο αμέσως μετά το φαγητό. Ένας περίπατος μπορεί να είναι χρήσιμος. Αποφύγετε εκείνες τις κινήσεις που αυξάνουν την κοιλιακή πίεση (push-ups του κορμού) και τα πολύ στενά ρούχα. Σηκώστε το κεφαλάρι του κρεβατιού 10-15 εκατοστά κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ξεκούρασης. »
Ετικέτες:
υποβρύχιος υγεία του αυτιού τεχνικές μασάζ
Αρχικά, η προέλευση της διαταραχής αποδίδεται σε υψηλά επίπεδα προγεστερόνης, τα οποία μπορούν:
- Επιβράδυνση των πεπτικών διαδικασιών.
- Μειώστε τον τόνο του σφιγκτήρα που βρίσκεται μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου.
Από τον τέταρτο μήνα και μετά, όταν το έμβρυο αρχίζει να αυξάνει σημαντικά το μέγεθός του, η πίεση που ασκείται στα τοιχώματα του στομάχου μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα, ευνοώντας την αύξηση των οξέων στον οισοφάγο.
και καφέ?
