Γενικότητα
Το κάπνισμα είναι η συνήθεια να καίμε φύλλα καπνού και να εισπνέουμε τις αναθυμιάσεις που προκύπτουν, για ευχαρίστηση και για μια μορφή εθισμού.
Πρώτη αιτία θανάτου στον κόσμο και πρώτη αιτία θανάτου που μπορεί να αποφευχθεί (επίσης στον κόσμο), η κατανάλωση καπνού άρχισε να εξαπλώνεται στην Ευρώπη μόνο μετά την ανακάλυψη της Αμερικής.
Το κάπνισμα ευθύνεται για βλάβες σε πολλά όργανα και ιστούς του ανθρώπινου σώματος. Άλλωστε, η καύση ενός τσιγάρου παράγει περίπου 4000 ουσίες, πολλές από τις οποίες είναι τοξικές / ερεθιστικές ή καρκινογόνες.
Οι πιο σημαντικές και συχνές ασθένειες που προκύπτουν από την κατανάλωση καπνού είναι: ο καρκίνος του πνεύμονα, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια.
Ο μόνος τρόπος για να περιορίσετε τις συνέπειες του καπνίσματος είναι να κόψετε το κάπνισμα το συντομότερο δυνατό.
Ορισμός του καπνίσματος
Το κάπνισμα είναι η καύση των φύλλων του καπνού και η εισπνοή των αναθυμιάσεων που προκύπτουν, για μια μορφή εθισμού και για ευχαρίστηση.
Στην κοινή ομιλία, το κάπνισμα είναι η συνήθεια του καπνίσματος με συνεχή και παρατεταμένο τρόπο.
Οι μέθοδοι για το κάπνισμα κυμαίνονται από κοινά τσιγάρα, πούρα, πίπες κ.λπ.
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας), η συνήθεια κατανάλωσης καπνού κατέχει δύο τραγικά ρεκόρ: αντιπροσωπεύει τη δεύτερη αιτία θανάτου στον κόσμο και την πρώτη αιτία θανάτου που μπορεί να αποφευχθεί (επίσης στον κόσμο).
ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΤΑΒΑΓΙΣΜΟΥ ΚΑΙ Η ΔΙΑΔΟΣΗ ΤΟΥ
Ο καπνός εισήχθη στην Ευρώπη μόνο μετά την ανακάλυψη της Αμερικής το 1492 από τον Χριστόφορο Κολόμβο. Σύμφωνα με τις περιγραφές της εποχής (συμπεριλαμβανομένων εκείνων του Γενουάτη πλοηγού), στην πραγματικότητα, οι ιθαγενείς Αμερικανοί ήταν συνηθισμένοι καταναλωτές καπνού, των οποίων τα φυτά αναπτύχθηκαν πλούσια από τη Βόρεια στη Νότια Αμερική.
Βασικό πρόσωπο στην εξάπλωση του καπνού στην ευρωπαϊκή ήπειρο ήταν ο Γάλλος Jean Nicot, ο οποίος έκανε τη Γαλλία να ανακαλύψει την ύπαρξη του προαναφερθέντος φυτού το 1560.
Από τη Γαλλία, η χρήση και η γνώση του καπνού επεκτάθηκε σταδιακά σε όλες τις άλλες ευρωπαϊκές χώρες (Αγγλία και Ισπανία πρωτίστως), όχι χωρίς φόβο και φόβο.
Τον δέκατο έβδομο αιώνα, κράτη όπως η Σουηδία και η Αυστρία είχαν μεγάλο αριθμό καπνιστών καπνού · άλλα όπως η Ελβετία απαγόρευαν το κάπνισμα.
Οι πρώτες βιομηχανίες επεξεργασίας καπνού χρονολογούνται από το πρώτο μισό του δέκατου όγδοου αιώνα και είχαν την έδρα τους στην Αμερική. Από εκείνη τη στιγμή και μετά, η βιομηχανική δραστηριότητα που συνδέεται με τον καπνό άρχισε να επεκτείνεται όλο και περισσότερο, φτάνοντας επίσης στην Ευρώπη, ιδιαίτερα στην Αγγλία.
Μια πολύ σημαντική φιγούρα στο μάρκετινγκ των πρώτων τσιγάρων ήταν ο Τζέιμς Μπουκάναν Ντουκ, με καταγωγή από τη Νέα Υόρκη. Ο Ντιουκ ίδρυσε μια εταιρεία επεξεργασίας καπνού που ήταν από τις πιο ισχυρές στις Ηνωμένες Πολιτείες και η οποία εισέβαλε επίσης στην αγγλική αγορά.
Τον εικοστό αιώνα, η κατανάλωση τσιγάρων έγινε ευρέως διαδεδομένη. Σκεφτείτε ότι πολλά έθνη που συμμετείχαν στον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο προμήθευαν τους στρατιώτες τους μερίδες τσιγάρων, ισοδύναμα με τα εφόδια και τον πολεμικό εξοπλισμό.
Οι πρώτες αναφορές που σχετίζονται με την «συχνότητα κατανάλωσης καπνού στην εμφάνιση καρκίνου του πνεύμονα χρονολογούνται γύρω στο 1930-1940. Ιδιαίτερα περίεργος ήταν ο σύντροφος κατά του καπνίσματος, που προωθήθηκε από το ναζιστικό καθεστώς στα τέλη της δεκαετίας του '30 του εικοστού αιώνα : αφού το Γ Re Ράιχ ξόδεψε πάρα πολλά χρήματα για να θεραπεύσει τις ασθένειες που προκαλούνται από το κάπνισμα, ο Χίτλερ και οι σύμβουλοί του αποφάσισαν να καταργήσουν την κατανάλωσή του.
Τι περιέχει ο καπνός;
Σύμφωνα με αξιόπιστες μελέτες, η καύση ενός τσιγάρου (ακριβώς όπως αυτό ενός πούρου ή του καπνού ενός σωλήνα) παράγει περίπου 4000 ουσίες. Μεταξύ αυτών των 4000 ουσιών, υπάρχουν πολλές τοξικές / ερεθιστικές ουσίες για τον οργανισμό μας και τουλάχιστον 70 με αποδεδειγμένη καρκινογόνο δράση σε ανθρώπους και ζώα (ΣΗΜ .: τοξικό και καρκινογόνο δεν σημαίνει ακριβώς το ίδιο πράγμα).
- Αρωματικές αμίνες
- Ν-νιτροζαμίνες διαφόρων τύπων
- Φορμαλδευγή
- Βενζοπυρένιο
- Αρωματικοί υδρογονάνθρακες
- 1-3 βουταδιένιο
- Βενζόλιο
- Οξική αλδείνη
- Ακρολείνη
- Υδροκυάνιο
- Μονοξείδιο του άνθρακα
- Νικοτίνη
Καρκινογόνο
Καρκινογόνο
Καρκινογόνο
Καρκινογόνο
Καρκινογόνο
Καρκινογόνο
Τοξικό / ερεθιστικό
Τοξικό / ερεθιστικό
Τοξικό / ερεθιστικό
Τοξικό / ερεθιστικό
Τοξικό / ερεθιστικό
ΣΗΜ .: το βενζοπυρένιο και οι αρωματικοί υδρογονάνθρακες είναι δύο από τις τοξικές ουσίες που συνθέτουν το σωμάτιο του καπνού, δηλαδή την πίσσα.
ΝΙΚΟΤΙΝΗ
Η νικοτίνη είναι ίσως το πιο γνωστό τοξικό συστατικό του καπνού. Ονομάστηκε προς τιμήν του Jean Nicot, είναι ένα εθιστικό αλκαλοειδές. Ένας άπληστος χρήστης καπνού, στην πραγματικότητα, όταν σταματά το κάπνισμα, αναπτύσσει ένα σύνδρομο στέρησης νικοτίνης που οδηγεί στην εμφάνιση διαφόρων συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένων:
- Ακαταμάχητη επιθυμία για κάπνισμα
- Ανησυχία
- Κράμπες στο στομάχι
- Ναυτία
- Πονοκέφαλο
- Θυμός και ευερεθιστότητα
- Κατάθλιψη
- Ελλειψη συγκέντρωσης
Τυπικά, η οξεία φάση της απόσυρσης της νικοτίνης ξεκινά 3 ημέρες μετά το τελευταίο τσιγάρο και διαρκεί περίπου 2-3 εβδομάδες.
Στο ανθρώπινο σώμα, η νικοτίνη οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης και αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
ΜΟΝΟΞΕΙΔΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΑΚΑ
Το μονοξείδιο του άνθρακα είναι ένα «δηλητήριο» καπνού το οποίο, όταν εισπνέεται, αναμειγνύεται με το αίμα και οδηγεί σε μείωση των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα.
Εκτός από την προώθηση της ισχαιμίας του μυοκαρδίου (στηθάγχη και καρδιακή προσβολή), είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τις έγκυες γυναίκες, καθώς η επίδρασή του στη μείωση των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα θέτει σε κίνδυνο τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου.
Επιπτώσεις του καπνίσματος
Το κάπνισμα βλάπτει σημαντικά πολλά όργανα και ιστούς του σώματος.
Σε βάρος, είναι πρωτίστως το καρδιαγγειακό σύστημα και το αναπνευστικό σύστημα · στη συνέχεια, ακολουθούν τον στοματοφαρυγγικό σωλήνα (δηλ. το στόμα-λαιμό), το δέρμα, τον πεπτικό σωλήνα του οισοφάγου-στομάχου, το γεννητικό σύστημα, το τριχωτό της κεφαλής, τον εγκέφαλο, τα οστά και ορισμένα κοιλιακά ή πυελικά όργανα όπως η ουροδόχος κύστη, τα νεφρά, μήτρα (στις γυναίκες) και το πάγκρεας.
ΠΟΙΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΤΑΒΑΓΙΣΜΟ;
Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει:
- Καρκίνος του πνεύμονα. Σύμφωνα με πρόσφατες εκτιμήσεις, η χρήση καπνού ευθύνεται για το 83% των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα παγκοσμίως.
- Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ). Όπως και στην περίπτωση του καρκίνου του πνεύμονα, η συχνότητα του καπνίσματος σε αυτή τη σοβαρή πνευμονοπάθεια είναι πολύ σημαντική: αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι περισσότερο από το 80% των θανάτων από ΧΑΠ οφείλονται στο κάπνισμα.
- Άσθμα, πνευμονία, πνευμονικό εμφύσημα, πνευμονική ίνωση και οξεία βρογχίτιδα. Αυτές οι καταστάσεις, μαζί με τον καρκίνο του πνεύμονα και τη ΧΑΠ, όλες προκύπτουν από την καταστροφή του χαρακτηριστικού ακτινωτού ιστού της αναπνευστικής οδού, ο οποίος (προφανώς) προκαλείται από τα «δηλητήρια» του καπνίσματος.
- Καρδιακή ασθένεια. Οι κύριες καρδιακές παθήσεις που προκαλούνται από την κατανάλωση καπνού αφορούν τις στεφανιαίες αρτηρίες και είναι: στηθάγχη και έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Επιπλέον, οι καπνιστές τείνουν να έχουν υψηλότερο από το κανονικό καρδιακό ρυθμό.
- Όγκοι στο στοματοφαρυγγικό σωλήνα. Πρόκειται για καρκίνους όπως: καρκίνο του στόματος, καρκίνο του λαιμού, καρκίνο της γλώσσας, καρκίνο των χειλιών και καρκίνο του λάρυγγα.
- Όγκοι του οισοφάγου και του στομάχου. Τα νεοπλάσματα του οισοφάγου αντιπροσωπεύουν γενικά μια σοβαρή επιπλοκή της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (προκαλείται με τη σειρά της από τη συνήθη κατανάλωση καπνού). Οι όγκοι του στομάχου, από την άλλη πλευρά, προέρχονται από μια αλλαγή του φυσιολογικού επιθηλίου που αποτελεί το γαστρικό τοίχωμα: λόγω αυτής της αλλοίωσης, το στομάχι γίνεται ιδιαίτερα ευαίσθητο στις όξινες ουσίες που περιέχει και αναπτύσσει προδιάθεση στις διαδικασίες όγκου.
- Όγκοι που επηρεάζουν το πάγκρεας, την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα (τράχηλος) και τα νεφρά.
- Σοβαρές αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος. Οι καπνιστές έχουν υπέρταση, μειωμένα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, έντονη τάση να υποφέρουν από αθηροσκλήρωση και επίμονη αγγειοσυστολή. Όλα αυτά επηρεάζουν την οξυγόνωση ορισμένων ιστών του σώματος (τρίχα, δέρμα κ.λπ.) και αυξάνουν δραστικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου (έως 50%) και εγκεφαλικού ανευρύσματος.
- Προβλήματα στύσης στους άνδρες. Οφείλονται σε μειωμένη παροχή αίματος στα αρτηριακά αγγεία του πέους.
- Προβλήματα γονιμότητας τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες: Οι άνδρες που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καπνού ενδέχεται να μειώσουν την ικανότητά τους να παράγουν σπέρμα.
Ο βαρύς καπνιστής, από την άλλη πλευρά, μπορεί να έχει προβλήματα να μείνει έγκυος ή / και να τελειώσει η εγκυμοσύνη.
- Πρόωρη εμμηνόπαυση στις γυναίκες.
- Πρόωρη γήρανση του δέρματος. Λόγω του καπνού, οι καπνιστές τείνουν να έχουν κιτρινωπό και ξηρό δέρμα (ειδικά γύρω από το χέρι που κρατά το τσιγάρο), πολλές ρυτίδες (ειδικά γύρω από τα μάτια και το στόμα) και βυθισμένα μάγουλα.
- Λεκιασμένα δόντια, ουλίτιδα και κακή αναπνοή.
- Ευθραυστότητα των οστών και, σε σοβαρές περιπτώσεις, οστεοπόρωση. Η οστεοπόρωση είναι μια συστηματική ασθένεια του σκελετού, η οποία προκαλεί ισχυρή εξασθένηση των οστών. Η αποδυνάμωση προκύπτει από τη μείωση της οστικής μάζας, η οποία, με τη σειρά της, είναι συνέπεια της επιδείνωσης της μικροαρχιτεκτονικής του οστικού ιστού.
- Προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι έγκυες γυναίκες που καταναλώνουν καπνό (ή εισπνέουν παθητικό καπνό) είναι πιο επιρρεπείς σε: αποβολή, πρόωρο τοκετό, θάνατο κατά τη γέννηση του νεογέννητου, SIDS (θάνατος κούνιας), γενετικές ανωμαλίες στο νεογέννητο, προβλήματα στον πλακούντα, χαμηλό βάρος στη γέννηση και νεογνική αναπνοή δυσφορία.
Το κάπνισμα επιδεινώνει την εικόνα των συμπτωμάτων διαφόρων ασθενειών, όπως:
- Ασθμα
- Κρύο
- Επιρροή
- Λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος
- Φυματίωση
- Χρόνια ρινίτιδα
- Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια
- Υπερθυρεοειδισμός
- Πολλαπλή σκλήρυνση
- Οπτική νευρίτιδα
- η νόσος του Κρον
ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΜΕΣΗΣ ΖΩΗΣ
Στο παρελθόν, αρκετές μελέτες έχουν προσπαθήσει να καθορίσουν πόσο το κάπνισμα επηρεάζει τη μέση διάρκεια ζωής ενός ανθρώπου. Έχει αποδειχθεί ότι 20 τσιγάρα την ημέρα μειώνουν τη ζωή ενός ατόμου κατά 4,6 χρόνια κατά 25 χρόνια, ενώ 40 τσιγάρα τη μειώνουν κατά 25 ετών, 8,3 έτη.
ΠΑΘΗΤΙΚΕΣ ΖΗΜΙΕΣ ΤΗΣ ΠΙΝΑΚΑΣ
Οι παθητικές βλάβες του καπνίσματος είναι οι βλαβερές συνέπειες που εμπίπτουν στο πιο συνηθισμένο όνομα παθητικού καπνού.
Το παθητικό κάπνισμα είναι, εξ ορισμού, ο καπνός που εισπνέουν ακούσια οι μη καπνιστές όταν βρίσκονται κοντά σε καπνιστές.
Οι βλάβες και οι παθολογίες που μπορεί να προκύψουν από την έκθεση στο παθητικό κάπνισμα επικαλύπτονται σε μεγάλο βαθμό με εκείνες του ενεργού καπνίσματος.
ΠΟΙΟΣ ΕΠΙΦΑΝΕΙ ΤΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΖΗΜΙΕΣ;
Οι καπνιστές στους οποίους η βλάβη του καπνίσματος είναι πιο εμφανής είναι οι πιο μανιώδεις χρήστες καπνού και οι παλαιότεροι.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ
Σύμφωνα με ορισμένες επιστημονικές μελέτες, το κάπνισμα ευνοεί την ανάπτυξη: άνοιας, οπτικής νευροπάθειας, εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, καταρράκτη, ψωρίασης, απώλειας δοντιών και φαινομένου Raynaud.
Επίσης, μην ξεχνάτε ότι το κάπνισμα εμποτίζει ρούχα με δυσάρεστη μυρωδιά, είναι ακριβό και μπορεί να αποτελέσει αφορμή για καβγά μεταξύ φίλων ή οικογένειας.
Διάχυση
Δυστυχώς, το κάπνισμα είναι μια «διαδεδομένη συνήθεια σε όλες τις χώρες του πλανήτη: σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες στατιστικές έρευνες, οι συνήθεις χρήστες καπνού στον κόσμο είναι περίπου 1,1 δισεκατομμύρια.
Άλλες έρευνες, που σχετίζονται σε αυτή την περίπτωση με τη θνησιμότητα του καπνίσματος, έδειξαν ότι το κάπνισμα ευθύνεται για 5-6 εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως (ΣΗΜ .: περίπου 600.000 είναι θύματα παθητικού καπνίσματος). Για τέτοια άτομα, οι πιο συχνές αιτίες θανάτου είναι ο καρκίνος, η καρδιαγγειακή νόσος και η αναπνευστική νόσος.
Μια πρόσφατη πρόβλεψη του ΠΟΥ ανέφερε ότι, εάν η τάση δεν αλλάξει, έως το 2030, οι θάνατοι από το κάπνισμα θα είναι 10 εκατομμύρια ετησίως.
ΔΙΑΔΟΣΗ ΤΑΒΑΓΙΣΜΟΥ ΣΤΗΝ ΙΤΑΛΙΑ
Όσον αφορά την εξάπλωση του καπνίσματος στην Ιταλία, τα στοιχεία της Istat 2014 δείχνουν ότι:
- Το σύνολο των καπνιστών είναι περίπου 10-11 εκατομμύρια. Ακόμα κι αν η διαφορά σε ποσοστά δεν είναι πλέον τόσο μεγάλη όσο στο παρελθόν, οι άντρες καπνιστές εξακολουθούν να είναι περισσότεροι από τις γυναίκες καπνίστριες (λίγο περισσότερο από 6 εκατομμύρια άνδρες έναντι των υπόλοιπων 4 εκατομμυρίων και λίγο περισσότερο από τις γυναίκες).
- Οι ετήσιοι θάνατοι από το κάπνισμα είναι μεταξύ 70.000 και 83.000: το 25% αυτών των θανάτων αφορούν άτομα ηλικίας μεταξύ 35 και 65 ετών.
- Οι άνδρες που καταναλώνουν περισσότερο καπνό είναι νέοι ενήλικες μεταξύ 25 και 34 ετών. Ωστόσο, μεταξύ του γυναικείου πληθυσμού, οι μεγαλύτεροι καπνιστές είναι νέες γυναίκες μεταξύ 20 και 24 ετών.
Διορθωτικά μέτρα
Η καλύτερη θεραπεία κατά του καπνίσματος ή, μάλλον, κατά των επιπτώσεων του καπνίσματος είναι η διακοπή της κατανάλωσης καπνού.
Πολυάριθμα πειράματα και πολλές κλινικές παρατηρήσεις έχουν δείξει ότι οι ζημιές από το κάπνισμα είναι αναστρέψιμες: απαιτείται υπομονή και δύναμη θέλησης, αλλά, εάν παρέμβουμε άμεσα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αποφυγής μη αναστρέψιμων συνεπειών.
Ενώ είναι αλήθεια ότι τα χρόνια καπνίσματος επηρεάζουν τη σοβαρότητα της βλάβης από το κάπνισμα, είναι εξίσου αληθές ότι όσο πιο γρήγορα ο καπνιστής σταματήσει το κάπνισμα, τόσο λιγότερες είναι οι συνέπειες, συμπεριλαμβανομένων των μη αναστρέψιμων.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΗΣ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ
Για τους καπνιστές με λιγότερη θέληση και για εκείνους που χρειάζονται απλώς βοήθεια, υπάρχουν ειδικά προγράμματα διακοπής του καπνίσματος. Στην πραγματικότητα, αυτά τα προγράμματα είναι οδηγοί, γραμμένοι από ειδικούς και γεμάτοι συμβουλές και κόλπα για τον τρόπο διακοπής του καπνίσματος.
Όποιος ενδιαφέρεται να γνωρίσει λεπτομερώς τα προαναφερθέντα προγράμματα μπορεί να επικοινωνήσει με τον γιατρό του.
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΗΣ ΝΙΚΟΤΙΝΗΣ ΑΝΑΜΟΝΗΣ
Ενώ βασίζονται σε ένα πρόγραμμα κατά του καπνίσματος, ορισμένοι καπνιστές δεν καταφέρνουν να ξεπεράσουν τα συμπτώματα της στέρησης νικοτίνης και αποτυγχάνουν στην απόφασή τους να κόψουν τον καπνό.
Αυτά τα άτομα είναι ιδανικοί υποψήφιοι για την υπόθεση ορισμένων φαρμακολογικών προϊόντων, όπως η βουπροπιόνη, η βαρενικλίνη και τα λεγόμενα υποκατάστατα νικοτίνης.
- Βουπροπιόνη Και βαρενικλίνη είναι δύο φάρμακα που μιμούνται τα αποτελέσματα της νικοτίνης, ενώ δεν την περιέχουν. Λαμβάνονται μόνο με ιατρική συνταγή, και τα δύο είναι αρκετά αποτελεσματικά στη μείωση της επιθυμίας για κάπνισμα.
- Ο υποκατάστατα νικοτίνης (ή υποκατάστατα νικοτίνης) είναι φάρμακα με βάση τη νικοτίνη που έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν σταδιακά την επιθυμία για κάπνισμα. Η χορήγησή τους μετριάζει, με καλά αποτελέσματα, τον αντίκτυπο που έχουν τα συμπτώματα στέρησης νικοτίνης στους πιο ευαίσθητους πρώην καπνιστές.
Επίσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς ιατρική συνταγή, υπάρχουν υποκατάστατα νικοτίνης με τη μορφή επιθέματος, τσίχλας, εισπνευστήρων, σπρέι και λοσιόν.
Εάν είστε έγκυος, είναι καλύτερο να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας πριν το χρησιμοποιήσετε.
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ ΤΣΙΓΑΡΟ
Εδώ και μερικά χρόνια, οι καπνιστές μπορούν να καταφεύγουν στη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων.
Για την ασφάλεια αυτού του εργαλείου, οι γιατροί και οι ειδικοί έθεσαν κάποιες αμφιβολίες, αλλά παραδέχθηκαν επίσης ότι οι επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία είναι σίγουρα χαμηλότερες από τις επιπτώσεις του καπνίσματος (νοείται ως καύση φύλλων καπνού).
