Ας μιλήσουμε για το γόνατο, προσπαθώντας να δώσουμε μια εξήγηση σε όλους εκείνους τους πόνους που το ταλαιπωρούν και, αν είναι δυνατόν, να προτείνουμε τις διαθέσιμες θεραπείες και θεραπείες.
ΓΡΗΓΟΡΗ ΜΑΤΙΑ ΣΤΗΝ ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΟΥ ΓΟΝΑΤΟΣ
Όλες οι αρθρικές επιφάνειες είναι επικαλυμμένες με χόνδρο, έναν ειδικό προστατευτικό ιστό που μειώνει την τριβή μέσα στην άρθρωση. Περαιτέρω προστασία από το τραύμα και τη φθορά προέρχεται από την παρουσία δύο μηνίσκων, ενός έσω και ενός πλευρικού. Και οι δύο αυτές δομές, με ημιδιανικό σχήμα, λειτουργούν ως αμορτισέρ, διευκολύνοντας την κίνηση και προστατεύοντας ολόκληρο το γόνατο.
Ένα ινώδες μανίκι, που ονομάζεται κάψουλα, τυλίγει ολόκληρη την άρθρωση, σταθεροποιώντας την κατά την κίνηση. Μια μεμβράνη, που ονομάζεται αρθρική, ευθυγραμμίζει την εσωτερική επιφάνεια της κάψουλας και εκκρίνει ένα παχύρρευστο υγρό που λιπαίνει και θρέφει την άρθρωση.
Το γόνατο σταθεροποιείται επίσης από τέσσερις ισχυρούς συνδέσμους: δύο πλευρικούς που ονομάζονται έσω ή εσωτερική παράπλευρη ασφάλεια (MCL) και εξωτερική πλάγια ασφάλεια (CLL) αντίστοιχα και δύο εσωτερικοί που ονομάζονται πρόσθιος χιαστός (ACL) και οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος (PCL).
Υπάρχουν επίσης πολυάριθμες άλλες ανατομικές δομές όπως σακούλες και μικροί σύνδεσμοι που αυξάνουν μαζί τη σταθερότητα και τη λειτουργικότητα της άρθρωσης.
Τραύμα και παθολογίες γόνατος
Λόγω της παρουσίας πολυάριθμων ανατομικών δομών, οι παθολογικές διεργασίες που επηρεάζουν το γόνατο είναι πολλές. Ωστόσο, στατιστικά στοιχεία, διαπιστώνουμε ότι η ταξινόμηση αυτών των τραυματισμών δεν είναι τόσο δύσκολη. Μπορούμε να κάνουμε μια πρώτη σημαντική διάκριση διαχωρίζοντας τις εκφυλιστικές παθολογίες από αυτές τραυματικής φύσης:
ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΕΣ: λόγω μικρών ανισορροπιών μυών και αρθρώσεων, με την πάροδο του χρόνου και με επαναλαμβανόμενη χρήση, το γόνατο υφίσταται αργά λίγο πολύ σοβαρές αλλοιώσεις. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, στην αρθρίτιδα, μια ασθένεια που επηρεάζει και υποβαθμίζει την αρθρική χόνδρος Άλλα παραδείγματα παθολογιών που επιταχύνουν τα εκφυλιστικά φαινόμενα χόνδρου ή οστών είναι: ουρική αρθρίτιδα, σκληροδερμία και διαβήτης.
Θα πρέπει να γίνει ξεχωριστή κατηγορία για τις διαδικασίες μολυσματικής (ρευματοειδούς αρθρίτιδας) και όγκου. Ευτυχώς, η υπόθεση ότι ο πόνος στο γόνατο σχετίζεται με αυτές τις ασθένειες είναι αρκετά μακρινή.
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος
Προβλήματα με την αναπαραγωγή του βίντεο; Ανεβάστε το βίντεο από το youtube.
- Μεταβείτε στη σελίδα βίντεο
- Μεταβείτε στον προορισμό Wellness Destination
- Δείτε το βίντεο στο youtube
ΤΡΑΥΜΑΤΙΚΕΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΕΣ: στα αθλήματα, το γόνατο είναι η άρθρωση που προσβάλλεται συχνότερα από τραυματισμούς. Μετά από ένα τραύμα, μία ή περισσότερες από τις δομές του θα μπορούσαν να τραυματιστούν. Συχνά αυτοί οι τραυματισμοί μεταβάλλουν τις φυσιολογικές σχέσεις των αρθρώσεων του γόνατος και, αν είναι δεν αντιμετωπίζονται επαρκώς, μακροπρόθεσμα κινδυνεύουν να προκαλέσουν εκφυλιστικές διαδικασίες.
Στους άνδρες επικρατεί γενικά η τραυματική και εκφυλιστική όψη, λόγω των βαρύτερων αθλητικών και εργασιακών δραστηριοτήτων. Οι γυναίκες, από την άλλη πλευρά, είναι πιο επιρρεπείς σε προβλήματα λόγω μυϊκής αδυναμίας ή ανισορροπιών. μετά την εμμηνόπαυση ο κίνδυνος οστεοαρθρίτιδας αυξάνεται σημαντικά.
ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ
Ευσαρκία
Παλιά εποχή
Αθλητισμός, ιδιαίτερα τραυματική επαφή υψηλού κινδύνου
Μακροχρόνια τραύματα στο γόνατο
Διατροφικοί παράγοντες (ανεπάρκεια βιταμίνης D)
Μυϊκές αδυναμίες και ανισορροπίες
ΘΥΜΑΜΑΙ ΝΑ:
πηγαίνετε σε έναν ειδικό για να αποφύγετε μια μικρή ζημιά να μετατραπεί σε μεγάλο πρόβλημα
Ερμηνεύστε τον πόνο σε σχέση με τα χαρακτηριστικά του
ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ?
πόνος στο μπροστινό μέρος του γόνατος: πιθανότατα σχετίζεται με προβλήματα με το σύστημα έκτασης (σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου πόνου, τενοντίτιδα επιγονατίδας)
πόνος στο έσω (εσωτερικό) μέρος: σχετίζεται με προβλήματα με τον έσω μηνίσκο ή τον έσω παράπλευρο σύνδεσμο
πόνος στο εξωτερικό μέρος (πλευρικό): πιο σπάνιο, μπορεί να οφείλεται σε βλάβη του πλευρικού συνδέσμου (μετά από τραυματικό συμβάν), του πλευρικού μηνίσκου ή στο σύνδρομο της λαγονοκνημικής ζώνης (σε αθλητές, ειδικά δρομείς που τρέχουν σε κατηφόρα )
πόνος στην πλάτη: (σπάνιο), θα μπορούσε να προκληθεί από τραυματισμό των οπίσθιων χιαστών συνδέσμων
Γόνατο: δεύτερο μέρος "
