Τέντωμα μηριαίων μυών

Σε αυτό το βίντεο ο Federico Trombini μας εξηγεί και μας δείχνει 3 ασκήσεις για να τεντώσουμε τον μυϊκό οστό, προσκαλώντας μας να δώσουμε προσοχή στο πώς να ελέγχουμε καλά το σώμα (ειδικά την προτομή) όταν τεντώνουμε.

Φεντερίκο Τρομπίνι

Προσωπικό γυμναστή Πτυχιούχος Επιστήμης Ασκήσεων, Personal trainer, σύντομα Naturopath, φυσιολάτρης, πεζοπόρος και ελεύθερο πνεύμα. Δείτε την κίνηση, την ικανότητα επιβράδυνσης, τον διαλογισμό και τη δημιουργικότητα ως την επαναστατική πράξη του σήμερα