Ασκήσεις με ελαστικό για βελτίωση της κινητικότητας του ώμου

Εδώ θα παρουσιάσω 4 απλές ασκήσεις για να κάνετε με λάστιχο ή πετσέτα για να αυξήσετε την κινητικότητα των ώμων.

από 15-30 δευτερόλεπτα.

Φεντερίκο Τρομπίνι

Προσωπικό γυμναστή Πτυχιούχος Επιστήμης Ασκήσεων, Personal trainer, σύντομα Naturopath, φυσιολάτρης, πεζοπόρος και ελεύθερο πνεύμα. Δείτε την κίνηση, την ικανότητα επιβράδυνσης, τον διαλογισμό και τη δημιουργικότητα ως την επαναστατική πράξη του σήμερα