Lemme Diet: Καλύτερα να το αποφύγεις;

Το ακόλουθο άρθρο έχει την απλή λειτουργία να απεικονίσει τις βασικές έννοιες που εκθέτει ο Δρ Lemme, ήδη εκτεθειμένοι στο χώρο του στο διαδίκτυο · ως εκ τούτου, συμβουλεύουμε τους ευγενικούς μας χρήστες να διαβάζουν περισσότερο σε βάθος στον πιο κατάλληλο ιστότοπο. Στις ακόλουθες παραγράφους μόνο κάποιες πληροφορίες που σημειώνονται με εισαγωγικά θα παρατίθενται κατά λέξη, ζητούμε συγγνώμη εκ των προτέρων για την «παρρησία» με την οποία θα αναφέρουμε τα λόγια του Δρ Λέμ, αλλά, δυστυχώς, ορισμένες από τις εκτιμήσεις του είναι απολύτως προσβλητικές και για την ορθότητα θα τις παραλείψουμε οικειοθελώς Το

και η εξέταση του εαυτού του στην "ενεργοποίηση ακατάλληλων διατροφικών συνηθειών (κατάχρηση), τυπική για σοβαρή παχυσαρκία, δεν θα πρέπει να αποτελεί συνήθεια κανενός επαγγελματία να ορίζει" παχιά "θέματα με παρόμοια προβλήματα >>.

Ακριβώς; για τους μη μυημένους, ο Δρ. Ο Lemme βρέθηκε στο επίκεντρο μιας δυσάρεστης συζήτησης - επίσης στο πλαίσιο της τηλεοπτικής ψυχαγωγίας - που τον είδε να χρησιμοποιεί, σε αρκετές περιπτώσεις, αντιεπαγγελματικούς όρους προς την ομάδα χρηστών του (υπέρβαρα θέματα).

Τούτου λεχθέντος, θα φροντίσουμε να αναλύσουμε εν συντομία τη διατροφή Lemme. Οι αναγνώστες θα αναρωτηθούν ποιος μπορεί να είναι ο λόγος για μια «επιφανειακή και όχι σε βάθος ανάλυση · στην πραγματικότητα, για καθαρά ενημερωτικό σκοπό. Καλούμε επίσης όλους τους αναγνώστες να συμβουλευτούν αυτοπροσώπως τι γράφει ο γιατρός στα κείμενά του και τις εντυπωσιακές αναλαμπές του βίντεο που τον έβλεπαν ως πρωταγωνιστή σε έντονες συζητήσεις στην τηλεόραση.

κακώς σύλληψη στο παρελθόν. Η διατροφή Lemme αναφέρει ότι "πρέπει να τρως για να χάσεις βάρος". Η αποφυγή υπερβολικών περιορισμών είναι αναμφίβολα μια εξαιρετική μέθοδος για τη διατήρηση του μεταβολισμού (επομένως καταβολισμός και αναβολισμός) αποτελεσματική και αποδοτική στη διατήρηση του βάρους, ακόμη και αν μια παρόμοια δήλωση είναι εύκολο να παρεξηγηθεί.

Χλευασμός θερμίδων

Παρακάμπτοντας τη διαδικασία των θαυμάτων που απέκτησε ο Δρ. Το Lemme, το οποίο περιλαμβάνει επίσης ψυχιατρικές υποχωρήσεις διαταραχών διατροφής (DCA) όπως "ανορεξία και βουλιμία" - ας ελπίσουμε ότι αυτό είναι αλήθεια, καθώς οι διατροφικές αποτυχίες αντιπροσωπεύουν έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για τη χρονιότητα αυτών των παθολογιών - φτάνουμε στο "Άγιο Δισκοπότηρο" "της διατροφής Lemme:" η γελοιοποίηση της "χρήσης θερμίδων". Όπως περιγράφει ο φιλόσοφος, αυτή η θεωρία - που αφαιρέθηκε από αυτόν με πονηριά και εξαπάτηση από πολλούς επαγγελματίες - είναι ήδη ευρέως διαδεδομένη. η ιδέα σίγουρα δεν είναι ξεπερασμένη αλλά ούτε καν απόλυτη Το

Σεβόμενοι τις βασικές έννοιες της ανθρώπινης διατροφής, της ενδοκρινολογίας και της χρονοβιολογίας - εκτός εάν είναι αποκλειστικές για τον γιατρό - κάθε τεχνικός τροφίμων διακρίνει τα θρεπτικά συστατικά με βάση τις μεταβολικές λειτουργίες. Επιτρέψτε μου να είμαι ξεκάθαρος, η αναφορά απευθύνεται σε καλά εκπαιδευμένους ειδικούς και όχι σε "κατασκευαστές ομπρελών" - όπως τους ορίζει ο συγγραφέας της δίαιτας Lemme.Από την άλλη πλευρά, τα περισσότερα από τα μακροθρεπτικά συστατικά που καταναλώνονται προορίζονται για παραγωγή ενέργειας και κυρίως η ποσότητα και το ποσοστό τους στη διατροφή καθορίζουν τη μεταβολική οδό. Ζητούμε συγγνώμη από τους επαγγελματίες για την απλότητα και από τον λαϊκό για την έλλειψη αμεσότητας των πληροφοριών. ας προσπαθήσουμε να δώσουμε ένα μικρό παράδειγμα:

<>.

Τίποτα καινούργιο.

Αρχές της δίαιτας Lemme

Η διατροφή Lemme βασίζεται:

Γλυκαιμικός Δείκτης (ΓΕ) των τροφίμων και η επακόλουθη αλληλεπίδραση με την ινσουλίνη.
Βιοχημικός αντίκτυπος: ότι η τροφή έχει μέσα στον οργανισμό με την αλληλεπίδραση του ορμονικού συστήματος σεβόμενος τους κιρκαδικούς ρυθμούς.
Ενώσεις τροφίμων;
Ατομική δεξαμενή ενζύμων (μεταβλητή με την πάροδο του χρόνου).

Με άλλα λόγια, βασίζεται "στη" βιολογική δράση " - η οποία θα μπορούσε να οριστεί καλύτερα ως βιολογική αλληλεπίδραση - μεταξύ θρεπτικών συστατικών και μεταβολισμού. Αυτές οι έννοιες είναι αρκετά διαδεδομένες, αλλά πιθανώς η διαφορά μεταξύ της" αποτελεσματικότητας της δίαιτας Lemme σε σύγκριση με τη θεραπείες των "ομπρελών" συνίσταται στη δυνατότητα σωστής εφαρμογής τους. Δεν θα μπούμε στην ουσία της αξιολόγησης της «ατομικής ενζυμικής δεξαμενής (μεταβλητή στο χρόνο)», η οποία αντιπροσωπεύει μια σαφή εφαρμογή της έννοιας της ατομικότητας και της προσαρμογής στα ερεθίσματα. αν επρόκειτο για εργαστηριακές εξετάσεις ... καπέλα! Σίγουρα θα συμπεριληφθούν στην τιμή της δίαιτας Lemme.

Τα λίπη δεν παχαίνουν, τα φρούτα και τα λαχανικά

Διαβάζοντας αυτήν την πρόταση, διατρέχετε τον κίνδυνο να χάσετε εντελώς τη θέληση να προχωρήσετε βαθύτερα στο θέμα. Όσο και αν μπορείτε να το μοιραστείτε

μια ποσοτικά επαρκής πρόσληψη λιπαρών, ή ακόμη υψηλότερη αλλά σε ένα φυσιολογικό ή χαμηλό σε θερμίδες περιβάλλον, δεν σας παχαίνει και δεν επιδεινώνει το μεταβολισμό.
η κατάχρηση ζαχαρούχων τροφίμων όπως τα φρούτα ή ακόμα και η γλυκαντική φρουκτόζη, επιδεινώνει το μεταβολικό σύνολο και προάγει τη λιπώδη συσσώρευση.

κάθε επαγγελματίας θα πρέπει να απορρίψει πλήρως τη δίαιτα Lemme καθώς ορίζει τα φρούτα και τα λαχανικά ως παχυντικά τρόφιμα.

Υπάρχουν εκατοντάδες πειράματα που καταδεικνύουν τη σημασία των πολλών βασικών θρεπτικών συστατικών που προέρχονται από τα φρούτα και τα λαχανικά, σίγουρα δεν θα είναι καμία τροφική φιλοσοφία που θα δυσφημίσει τις διατροφικές τους ιδιότητες.