Αντικείμενο συζήτησης είναι το άρθρο: Heavy Duty
Το μήνυμα εστάλη από: Giordano
Μέχρι πριν από μερικά χρόνια πήγαινα σε γυμναστήριο, μετά για διάφορους λόγους άρχισα να προπονούμαι στο γκαράζ μου. Πρέπει να πω ότι αν μπορούσα να γυρίσω πίσω θα είχα κάνει αυτήν την επιλογή εδώ και πολύ καιρό.
Προπονούμαι με ουσιαστικό τρόπο. καταλήψεις και μπροστινές καταλήψεις για πόδια. σταυροί πάγκου και στήθους? pull-ups και διάφορες πίσω κωπηλασίες. στρατιωτικός τύπος ώμου (δεν κάνω ποτέ τα όπλα). Δεν είμαι φαινόμενο αλλά ούτε και η τελευταία άφιξη.
διαβάζοντας τη στήλη "απαντήσεις ειδικών" για βαριά καθήκοντα, απογοητεύτηκα.
Το Heavy Duty έχει περιγραφεί ως συντόμευση ... πιθανότατα προορισμένο να οδηγήσει σε ντόπινγκ. Για να μην πω ότι όσοι ασκούν βαριά καθήκοντα ΔΕΝ είναι παθιασμένοι με το bodybuilding ή ότι όσοι το ασκούν προτιμούν την μυϊκή ανάπτυξη από την ευχαρίστηση της προπόνησης. Και τέλος : το βαρέως τύπου είναι ένα φυσικό σύστημα που αναπτύχθηκε από ένα ντοπαρισμένο.
Δεν ξέρω ποιος έγραψε αυτά τα πράγματα, αλλά δεν νομίζω ότι είναι απολύτως σωστά για πολλούς λόγους:
-ο Mike mentzer και ο αδερφός του είναι νεκροί εδώ και μερικά χρόνια. Ο Μάικ συγκεκριμένα ήταν ένας bodybuilder κορυφαίου επιπέδου που άξιζε να κερδίσει μια MR OLYMPIA το 1980. Με αυτή τη σύντομη παρένθεση αναρωτιέμαι: μπορείτε να μου βρείτε έναν επαγγελματία bodybuilding που δεν χρησιμοποιεί συνεχώς αναβολικά; Όλος ο επαγγελματισμός και το τσίρκο του Joe Weider βασίζονται σε αυτήν την υποκρισία, οπότε γιατί στρέφεται μόνο το βαρύ καθήκον;
-προσωπικά δεν υποφέρω από βαριά καθήκοντα, αλλά οι θεωρίες του Mentzer με έχουν επηρεάσει ελάχιστα και πράγματι πιστεύω ότι ένας «φυσικός» αθλητής πρέπει να ακολουθεί ένα σύστημα προπόνησης που βασίζεται περισσότερο στην ένταση παρά στον όγκο. εάν είστε ντοπαρισμένοι αναρρώνετε γρηγορότερα, έτσι χρειάζεστε λιγότερη αποκατάσταση, έτσι οι προπονήσεις είναι πιο συχνές.
- Νομίζω επίσης ότι αυτή η δήλωση σχετικά με "όσοι ασκούν βαριά καθήκοντα δεν είναι παθιασμένοι με το bodybuilding" είναι πραγματικά μεγάλη. λες και όσοι πηγαίνουν στο γυμναστήριο το κάνουν για να πουν ότι στο τέλος του μήνα πέρασαν 20 ώρες προπόνηση ... όχι γιατί θέλουν να βελτιώσουν την εμφάνισή τους σε διαφορετικό βαθμό.
Προσωπικά δεν θα ήθελα να ασκώ βαριά καθήκοντα επειδή δεν νομίζω ότι είναι κατάλληλο για μένα, επίσης επειδή προπονούμαι μόνος μου και η βοήθεια ενός εκπαιδευτικού συνεργάτη είναι απαραίτητη.
Το θέμα είναι αν σας αρέσει ή όχι το bodybuilding δεν είναι μόνο ένα άθλημα αλλά είναι επίσης η προέκταση του ναρκισσισμού μας που μας λέει να είμαστε πιο όμορφοι, πιο μυώδεις, με λίγα λόγια, περισσότεροι από τους άλλους (όταν στο γυμναστήριο εκτελούμε κλασικές πόζες και συγκρίσεις, μήπως δεν είναι ίσως να δούμε αν είμαστε καλύτερα ή όταν ένα αγόρι δεν έχει δει ποτέ και με ένα όμορφο σώμα μπαίνει, δεν τον μελετάμε προσπαθώντας ίσως να δούμε τις δυνάμεις και τις αδυναμίες του;).
Όποιος κάνει πραγματικά bodybuilding το κάνει για τους μυς !!! Υπάρχουν εκείνοι που πηγαίνουν στο γυμναστήριο για να συναντήσουν ανθρώπους, εκείνοι που φοβούνται ότι αν αυξηθούν κατά ένα κιλό στο πατητήρι, θα γίνουν πολύ μεγάλοι (λες και η μάζα ήταν μια βόλτα υγείας). αν όχι, δεν κάνει bodybuilding? ίσως θα κάνει γυμναστήριο (με σφιχτό σορτς και ακόμη και σφιχτό ταμπάκι, αυστηρά μαυρισμένο και ξυρισμένο και πάντα με κάποιον για να συνομιλήσει ... στο τέλος δεν κάνει ένταση, δεν χτίζει όγκο ... αναπτύσσει τους μυς της γνάθου), αλλά δεν κάνει bodybuilding, αρέσει ή όχι.
- φυσική μέθοδος βαρέων καθηκόντων που αναπτύχθηκε με ντόπινγκ; Ο Joe Weider ήταν ένας μέτριος bodybuilder που υπερασπίστηκε τον εαυτό του το δικαίωμα να ονομάζει weider τεχνικές τις πρακτικές που χρησιμοποιούσαν οι bodybuilders της εποχής. Maybeσως οι τεχνικές προπόνησης είναι φυσικές; Οι τεχνικές είναι ουδέτερες, όποιος τις ασκεί αποφασίζει να ντοπαριστεί ή όχι. . μόνο αυτόν, δεν αποφασίζεται από τον Weider, ούτε τον Artur Jones ούτε τον Darden ούτε τον Mentzer ή τους μυριάδες γκουρού ή προσωπικούς εκπαιδευτές που σε πλησιάζουν με ένα χαμόγελο 64 δοντιών και αφού σε έχουν μελετήσει λίγο σοβαρεύουν και σε κάνουν κάρτα! ;;;
-Ο Mike mentzer ήταν ένας από τους πρωτοπόρους μιας νέας τεχνικής προπόνησης που λειτουργεί για κάποιους, για άλλους όχι, αλλά δεν μπορείτε να γκετοποιήσετε έναν χαρακτήρα τέτοιου βάθους, ειδικά από εκείνους που δεν κάνουν καν εγγραφή. Ο Mike mentzer πέθανε από καρδιακά προβλήματα, αλλά είχε επίσης προβλήματα διαφορετικού είδους και κανείς δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα ότι η αιτία ήταν το ντόπινγκ ... Στην Αμερική ένας συγγενής σας θα μηνύσει στο δικαστήριο (δικαίως)
- ήταν πολύ καλύτερα όταν το bodybuilding υποβιβάστηκε σε γυμναστήρια bodybuilding. τώρα το bodybuilding είναι ένα άθλημα μπάσταρντ μολυσμένο από αεροβική στο νερό, σπινίρισμα, fitboxe ή την επόμενη καινοτομία.
Προπονούμαι στο κουτί μου, στο κρύο το χειμώνα και στη ζέστη το καλοκαίρι, χαίρομαι που δεν έχω το πρόβλημα του γυμναστηρίου που κλείνει τον Αύγουστο ή τις διακοπές των Χριστουγέννων.
Είμαι χαρούμενος που εγκατέλειψα έναν κόσμο που μου αφαιρέθηκε από ένα μείγμα αξιοπρέπειας και καριερισμού, από αγέρωχα αγόρια που είναι πάντα πολύ σίγουρα ότι δεν κάνεις σωστά την άσκηση και ότι κάνεις κάτι λάθος και μετά προσέχεις την πλάτη σου !!!
Απολαύστε τα φεστιβάλ γυμναστικής, δείξτε στην τηλεόραση πόσο δυναμικοί, δραστήριοι και ευθυγραμμισμένοι είστε με το πρωτότυπο του αθλητή, ούτε κρέας ούτε ψάρι.
-mike mentzer, συνέβαλλες να αλλάξεις τον κόσμο του bodybuilding. υποκύψατε στην πολιτική του IFBB αλλά καταφέρατε να προχωρήσετε. Επηρεάσατε τους μεγάλους πρωταθλητές, όπως οι ντόριαν γιέτες. Η μνήμη σας θα συνεχιστεί, όπως και οι θεωρίες και η λογική σας.
παρακαλώ, προσέξτε την πλάτη σας αν κάνετε καταλήψεις!
Απάντηση
Γεια σου Giordano,
Εκτιμώ το ξέσπασμά σου. Όταν τελείωσα τη συγγραφή και τη δημοσίευση του εν λόγω άρθρου, ήμουν απόλυτα συνειδητοποιημένος ότι πολύ σύντομα κάποιος θα κατέκρινε. Βρισκόμαστε σε μια ελεύθερη χώρα όπου όλοι, σεβόμενοι την αξιοπρέπεια των άλλων, μπορούν ελεύθερα να εκφράσουν τη γνώμη τους. η δική μου και εσύ, πολύ σωστά και χωρίς να προσβάλλεις κανέναν, έχεις εκφράσει τη δική σου.
Εκπαιδεύεσαι σε ιδιωτικό γυμναστήριο, εγώ το ίδιο συχνά κάνω παρόλο που εργάζομαι σε αυτό το περιβάλλον έχοντας τη δυνατότητα δωρεάν πρόσβασης σε διάφορα γυμναστήρια. Και οι δύο προτιμούμε αυτό που ονομάζετε "ουσιαστική εκπαίδευση" ακόμα κι αν πιθανότατα δεν εξασκείστε ομαδικά μαθήματα, ποδηλασία και τρέξιμο αντοχής όπως εγώ.
Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχουν όλες αυτές οι μεγάλες διαφορές μεταξύ μας, τα υπόλοιπα είναι απλώς θέμα απόψεων. Δίνουμε απλά μια διαφορετική έννοια στον όρο body building (βλ .: Έννοια του bodybuilding). Δεν είμαι bodybuilder σύμφωνα με τον τρόπο σκέψης σας, θα ήσασταν bodybuilder για το δικό μου αν δεν ήταν η υπερβολική σημασία που αφιερώνετε στην αισθητική πλευρά.
Τα συμπεράσματα που ανέφερα σε εκείνο το άρθρο είναι απλές παρατηρήσεις, καρπός του λογικού συλλογισμού.
Δεν έχω συνδέσει σε καμία περίπτωση τον θάνατο του Mentzer με τη χρήση φαρμάκων που βελτιώνουν την απόδοση, αν και όπως όλοι γνωρίζουν, μπορεί να υπάρχει σχέση μεταξύ των δύο. Απλώς είπα ότι ως bodybuilder κορυφαίου επιπέδου ο Mentzer είναι πολύ απίθανο να έχει επιτύχει ορισμένα αποτελέσματα δύο ενδείξεις δεν κάνουν πάντα μια απόδειξη αλλά έρχονται πολύ κοντά σε αυτήν.
Επιπλέον, σε καμία περίπτωση δεν προώθησα εναλλακτικές τεχνικές κατάρτισης. Ξεκίνησα απλώς με μια επιστημονική περιγραφή του Heavy Duty και μετά τελείωσα παραθέτοντας περισσότερες από εύλογες αμφιβολίες για την αποτελεσματικότητά του.
Τέλος, ας είμαστε ρεαλιστές και ας κοιτάξουμε γύρω μας, πόσους bodybuilders βλέπουμε; Ένας κάθε πόσες χιλιάδες άνθρωποι; Τι πιστεύουν όλοι οι άλλοι για αυτό το άθλημα; Πόσοι άνθρωποι έχουν σπάσει τους ώμους, τα γόνατα και την πλάτη λόγω κάποιας επικίνδυνης άσκησης; Δεν έχει σημασία αν αυτά τα άτομα είναι "σωματικά άτυχοι", κανείς δεν αφαιρεί το δικαίωμά του να ενημερώνεται, να προστατεύεται και να βοηθά στην επιλογή και άσκηση της καταλληλότερης φυσικής δραστηριότητας για αυτούς.
Αυτός είναι κάθε άλλο παρά ένας ιστότοπος αφιερωμένος στο bodybuilding και, παρά την ουδέτερη ή ακόμη και αντίθετη προσέγγιση, ορισμένοι γιατροί εξακολουθούν να αρνούνται να δημοσιεύσουν τα άρθρα του επειδή πιστεύουν ότι είναι υπερβολικά υπέρ των αλτήρων και των μπάρας.
Είτε μας αρέσει είτε όχι, αυτή είναι η πραγματικότητα. Μιλώντας αθλητικά, ζεις σε έναν κόσμο όπου αισθάνεσαι σωστά ανάμεσα στους εκλεκτούς, αλλά πρέπει επίσης να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους. Και η πραγματικότητα αποτελείται από απλούς ανθρώπους, ανθρώπους που στα 50 τους αποφασίζουν να επιστρέψουν στη φόρμα τους, παιδιά που στα 15 τους θέλουν να βάλουν μυς αφού έχουν περάσει 10 από αυτούς παίζοντας με κονσόλες.
Τι κάνουμε με όλους αυτούς τους ανθρώπους; Τους γεμίζουμε με υποσχέσεις, συμπληρώματα, «επικίνδυνες» μεθόδους προπόνησης, τους βάζουμε να τρώνε 6 φορές την ημέρα, κοροϊδεύουμε τη φυσική τους εμφάνιση ή προσπαθούμε να τους βοηθήσουμε, τους ενημερώνουμε και τους εκπαιδεύουμε να ακολουθούν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής;
