Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ
Το πιδολικό μαγνήσιο είναι το άλας μαγνησίου του πιδολικού οξέος, αλλιώς γνωστό ως πυρογλουταμικό οξύ. Η συσχέτιση μαγνησίου και πιδολικού οξέος βρίσκει χώρο στα συμπληρώματα διατροφής που προορίζονται για την πρόληψη ή τη θεραπεία συγκεκριμένων ελλείψεων μαγνησίου. το πιδολικό άλας είναι για παράδειγμα το ενεργό συστατικό των καταχωρημένων ειδικοτήτων MAG2 ® και SOLUMAG.
Το πιδολικό μαγνήσιο χρησιμοποιείται στη θεραπεία της υπομαγνησιαιμίας (ανεπάρκεια μαγνησίου), τόσο από το στόμα όσο και με ενδομυϊκή ένεση.
Οφέλη
Γιατί προτιμάται το Πιδολικό Μαγνήσιο έναντι άλλων αλάτων μαγνησίου;
Η αλατοποίηση του μαγνησίου με πιδολικό οξύ επιλέχθηκε για να βελτιώσει την απορρόφηση του ορυκτού σε κυτταρικό και εντερικό επίπεδο, καθώς και να κάνει την ενσωμάτωση πιο ανεκτή σε γαστρεντερικό επίπεδο.
Γνωρίζουμε, γενικά, ότι τα οργανικά άλατα μαγνησίου - όπως το πιδολικό μαγνήσιο, το γλυκονικό, το ασπαρτικό, το πυροσταφυλικό, το μηλικό, το κιτρικό, το γαλακτικό και το οροτικό - απορροφώνται καλύτερα από τις ανόργανες μορφές, όπως το οξείδιο του μαγνησίου, το ανθρακικό μαγνήσιο και το θειικό μαγνήσιο Το Δυστυχώς αυτό είναι απόδειξη γενικής φύσης, καθώς υπάρχουν λίγες μελέτες σε αυτό [3], που συχνά διεξάγονται σε ζώα και μερικές φορές με αντικρουόμενα αποτελέσματα. Για παράδειγμα, έχει διαπιστωθεί ότι ακόμη και η εντερική απορρόφηση του χλωριούχου μαγνησίου, αν και είναι οργανική μορφή, είναι πολύ καλή, ενώ άλλα ανόργανα άλατα, όπως το θειικό μαγνήσιο και το οξείδιο του μαγνησίου, έχουν χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα [5].
Με βάση την επιστημονική βιβλιογραφία που εξετάστηκε, δεν υπάρχουν ιδιαίτεροι λόγοι για να προτιμηθεί το πιδολικό μαγνήσιο από άλλα οργανικά άλατα μαγνησίου ή από το σίγουρα λιγότερο ακριβό χλωριούχο μαγνήσιο.
Πιδολικό μαγνήσιο και προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
Το πιδολικό μαγνήσιο είναι γενικά γνωστό για τη χρησιμότητά του στην προληπτική θεραπεία της πρωτοπαθούς δυσμηνόρροιας [1], αλλά άλλες πολύ βιοδιαθέσιμες μορφές μαγνησίου είναι πιθανό να είναι εξίσου χρήσιμες για το σκοπό αυτό. Φαίνεται επίσης να έχει θετικές επιπτώσεις όσον αφορά τη νευροεγχείρηση [2]. θα μπορούσε επομένως να είναι μια μορφή μαγνησίου ιδιαίτερα χρήσιμη για τη βελτίωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την ημικρανία, εφαρμογή στην οποία τα συμπληρώματα μαγνησίου βρίσκουν μία από τις κύριες ενδείξεις τους.
Άλλες Ιδιότητες
Όσον αφορά τις θρεπτικές ιδιότητες του πυρογλουταμικού οξέος, μια μελέτη [4] ανέφερε πιθανές θετικές επιδράσεις στην πρόληψη της απώλειας μνήμης που σχετίζεται με τη φυσική διαδικασία γήρανσης.
Πώς να χρησιμοποιήσετε
Όταν χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα μαγνησίου, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι κάθε γραμμάριο πιδολικού μαγνησίου περιέχει μόνο 87 mg στοιχειακού μαγνησίου, γι 'αυτό και γενικά συνιστώνται συμπληρώματα της τάξης των 2-4 γραμμαρίων / ημέρα.
Η συνολική διαιτητική πρόσληψη μαγνησίου (διατροφή + συμπληρώματα), που θεωρείται επαρκής σύμφωνα με τις οδηγίες που εκδόθηκαν από το Συμβούλιο Τροφίμων και Διατροφής - Ινστιτούτο Ιατρικής, φαίνεται στον πίνακα.
(χρόνια)
(mg / ημέρα)
(mg / ημέρα)
(mg / ημέρα)
(mg / ημέρα)
Βιβλιογραφία
[1] Clin Exp Obstet Gynecol. 1992 · 19: 176-9.
Αποτελεσματικότητα του πιδολικού μαγνησίου στην προφυλακτική θεραπεία της πρωτοπαθούς δυσμηνόρροιας.
Benassi L, Barletta FP, Baroncini L, Bertani D, Filippini F, Beski L, Nani A, Tesauri P, Tridenti G.
[2] Ann Pharm Fr. 1995, 53: 176-83.
[Psychυχοφαρμακολογικές ιδιότητες τριών αλάτων μαγνησίου: πιδολικού, γαλακτικού και ασπαρτικού].
Heads JF, Decelle T, Henrotte JG.
[3] Magnes Res. 2005 Δεκ. 18: 215-23.
Μελέτη βιοδιαθεσιμότητας μαγνησίου από δέκα οργανικά και ανόργανα άλατα Mg σε αρουραίους που έχουν εξαντληθεί από Mg χρησιμοποιώντας σταθερή προσέγγιση ισοτόπων.
Coudray C, Rambeau M, Feillet-Coudray C, Gueux E, Tressol JC, Mazur A, Rayssiguier Y.
[4] Fundam Clin Pharmacol. 1990 · 4: 169-73.
Το πυρογλουταμικό οξύ βελτιώνει την ηλικιακή εξασθένηση της μνήμης.
Grioli S, Lomeo C, Quattropani MC, Spignoli G, Villardita C.
[5] Magnes Res. 2001 Δεκ. 14: 257-62.
Βιοδιαθεσιμότητα εμπορικών σκευασμάτων μαγνησίου ΗΠΑ.
Firoz M, Graber M.
