Αντιμετώπιση για τα σπυράκια

Τα σπυράκια είναι ο όρος που χρησιμοποιείται συνήθως για να δείξει την εκδήλωση του δέρματος της ακμής. Αυτές είναι ανυψωμένες κόκκινες κηλίδες (βλατίδες), που συχνά περιέχουν πύον (φλύκταινες), οι οποίες σε σοβαρές περιπτώσεις ακμής παίρνουν τα χαρακτηριστικά των πραγματικών οζιδίων.
Η έναρξή τους εξαρτάται από μια μολυσματική φλεγμονώδη διαδικασία που επηρεάζει τους πιλο-σμηγματογόνους αδένες και τα τριχοθυλάκια.
Μέσα σε ορισμένα όρια, η εξάπλωση των σπυριών θεωρείται φυσιολογική ατέλεια που συνδέεται «πάνω απ’ όλα »με την εφηβεία.
Οι πιο πληγείσες περιοχές είναι το πρόσωπο, ο λαιμός, το στήθος και η πλάτη.
Οι αιτίες των σπυριών μπορεί να είναι διαφόρων τύπων: γενετικές, ορμονικές, μολυσματικές ή ψυχοσυναισθηματικές.
Άλλοι προδιαθεσικοί παράγοντες είναι: έκθεση σε ακτίνες UV, χημική υπερευαισθησία σε ορισμένα προϊόντα, χρήση ορμονικών φαρμάκων, αλλαγές στο κλίμα κ.λπ.
Όταν τα σπυράκια γίνονται υπερβολικά διαδεδομένα και μεγάλα θεωρούνται διαταραχή. Ειδικά στο πρόσωπο, μπορούν να δημιουργήσουν δυσαρέσκεια για την εικόνα κάποιου και σημαντικές αλλαγές στις κοινωνικές σχέσεις.

Το δημοσιευμένο υλικό προορίζεται να επιτρέψει γρήγορη πρόσβαση σε συμβουλές, προτάσεις και γενικές θεραπείες που συνήθως χορηγούν γιατροί και σχολικά βιβλία για τη θεραπεία της ακμής. Αυτές οι ενδείξεις δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντικαταστήσουν τη γνώμη του θεράποντος ιατρού ή άλλων ειδικών στον τομέα της υγείας στον τομέα θεραπεία του ασθενούς. και προτιμούν εκείνα που δεν προκαλούν την αύξηση του γλυκαιμικού και ινσουλιναιμικού.

Μεγιστοποιήστε την πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών διαφόρων ειδών.

Εξασφαλίστε μια καλή κατάσταση ενυδάτωσης.

Ελέγξτε για αλλεργίες (από επαφή, φαγητό κ.λπ.).

Χρησιμοποιήστε ελαφρύ μακιγιάζ και κρατήστε το στο δέρμα σας για όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο.

Προτιμήστε καλλυντικά που δεν ερεθίζουν το δέρμα.

Χρησιμοποιήστε ήπια απορρυπαντικά.

Αντιμετωπίστε απαλά το δέρμα του προσώπου (για παράδειγμα κατά τη φάση στεγνώματος).

Αποφύγετε τα ορμονικά αντισυλληπτικά.

Με ιατρική συνταγή, ξεκινήστε μια συγκεκριμένη φαρμακευτική θεραπεία.

Εξασφαλίστε την υγιεινή του δέρματος, ενδεχομένως υιοθετώντας προϊόντα με λειτουργίες: αντιφλεγμονώδη, στυπτικά, αντιβακτηριακά και καθαριστικά.

Δώστε μεγάλη προσοχή στην αποτρίχωση. αυτό αφορά την υγιεινή του δέρματος, τη μέθοδο, τις θεραπείες μετά την αποτρίχωση (συμπεριλαμβανομένης της χρήσης συγκεκριμένων αλοιφών) κ.λπ.

Εγγυάται την εντερική λειτουργικότητα και τον τροφισμό της βακτηριακής χλωρίδας.

Εξασφαλίστε καλή υγεία στο συκώτι.

Στις γυναίκες, προσπαθήστε να ρυθμίσετε το ρυθμό των εμμηνορροϊκών κύκλων.

Απολέπιση του δέρματος με ειδικά χημικά τρίψιμο ή φλούδες, απευθυνόμενοι σε επαγγελματίες και αποφεύγοντας «να το κάνετε μόνοι σας». π.χ:

• Φυσικά απολεπιστικά: αλάτι, πολύ λεπτές σκόνες που λαμβάνονται από την άλεση μερικών σπόρων, στυπτηρία ή καολίνη.
• Χημικά απολεπιστικά: άλφα και βήτα υδροξυοξέα, ρετινοειδή και πολυϋδροξυ οξέα.

, ψωμί, πίτσα και γλυκά.

Ακολουθήστε μια δίαιτα, βασισμένη κυρίως σε διατηρημένα, μαγειρεμένα, ξηρά τρόφιμα και χωρίς φρούτα και λαχανικά.

Κουράστε το συκώτι με ανθυγιεινά ή υπερβολικά τρόφιμα, περιττά συμπληρώματα, γλυκά ποτά, αλκοόλ και περιττά φάρμακα.

Καταναλώστε τρόφιμα που προφανώς εμπλέκονται στην εμφάνιση των σπυριών (ακόμα και αν η αιτία δεν είναι γνωστή).

Ερεθίζει το δέρμα χρησιμοποιώντας πολύ επιθετικά καθαριστικά και κρέμες ή καλλυντικά με βάση: ανολίνη, μυριστικό ισοπροπυλεστέρα, λαουρυλοθειικό νάτριο και laureth-4.

Υπερβολές με το μακιγιάζ.

Αυξήστε τη λιπαρότητα του δέρματος με την εφαρμογή λιπαρών ή λιπαρών προϊόντων.

Βλάψτε την υγιεινή του δέρματος αγγίζοντας με βρώμικα χέρια.

Ξύστε, τρίψτε και πιέστε τα σπυράκια αυτή η συνήθεια προκαλεί:

• Επέκταση παθογόνων βακτηρίων στο υπόλοιπο πρόσωπο.
• Πιθανός σχηματισμός οριστικών ουλών στο δέρμα.

Έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια συγκεκριμένης φαρμακευτικής θεραπείας για τα σπυράκια.

Εφαρμογή προϊόντων με βάση το ρετινοειδές σε βλεννογόνους ή άλλες ευαίσθητες περιοχές.

Ανάμειξη πολλαπλών φαρμακευτικών θεραπειών.

Ξύρισμα ή ξύρισμα με παλιές, θαμπές, βρώμικες ξυριστικές λεπίδες, χωρίς να πλένετε το δέρμα πριν και μετά το ξύρισμα.

περίπου ένα χιλιοστόλιτρο νερού ανά θερμίδα που καταναλώνεται. ένας μέσος άνθρωπος πρέπει να έχει περίπου δύο λίτρα νερό την ημέρα.

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πλούσια σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες (καροτενοειδή ή προβιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη Ε) και πολυφαινόλες.

Όσον αφορά τις πηγές υδατανθράκων, προτιμήστε τρόφιμα με χαμηλό ή μεσαίο γλυκαιμικό δείκτη και σε επαρκείς μερίδες.

Πάρτε μια κατάλληλη ποσότητα πρεβιοτικών (διαλυτές φυτικές ίνες, μη διαθέσιμοι υδατάνθρακες κ.λπ.) και προβιοτικά (ζυμωμένα τρόφιμα όπως γιαούρτι, tempeh, κεφίρ, τόφου κ.λπ.).

Για τη διασφάλιση της συμβολής του ψευδαργύρου, που περιέχεται κυρίως σε: συκώτι, κρέας, γάλα και παράγωγα και μερικά δίθυρα μαλάκια (ειδικά στρείδια).

Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα.

.

Υπερβολικά γλυκά, ψωμί, ζυμαρικά, πίτσα, πατάτες, γλυκά και αλκοολούχα ποτά.

Αποφύγετε την κατανάλωση «βαρέων» τροφών. Η κακή πεπτικότητα, ειδικά συνδεδεμένη με την περίσσεια λιπαρών (λουκάνικα, τηγανητά φαγητά, αλείμματα σοκολάτας κ.λπ.) φαίνεται να ευνοεί την εμφάνιση σπυριών.

Πολύ αλμυρά φαγητά.

των σπυριών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μία ή περισσότερες φυσικές θεραπείες.
Μερικοι ειναι:

• Καθαρισμός φυτικών τσαγιών με βάση:
• Burdock (Arctium lappa).
• Πικραλίδα (Taraxacum officinale).
• Pansy: διουρητική, καθαριστική και αντι-ακμή δράση.
• Φυσικές θεραπείες για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου (ενδείκνυται όταν τα σπυράκια εξαρτώνται από ορισμένες ορμονικές αλλοιώσεις). Αναφέρονται:
• Θυμάρι (Thymus vulgaris).
• Καλέντουλα (Calendula officinalis).
• Μάραθο (Foeniculum vulgare): πλούσιο σε φλαβονοειδή και φυτοοιστρογόνα (ομαλοποιεί τα επίπεδα των γυναικείων ορμονών και ρυθμίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο).
• Φυσικές θεραπείες που πρέπει να λαμβάνονται από το στόμα (τσάι από βότανα / κάψουλες) με ηρεμιστική-αγχολυτική δράση, που υποδεικνύεται όταν τα σπυράκια προκαλούνται από υπερβολικό άγχος και άγχος:
• Χαμομήλι (Chamomilla recutita).
• Βαλεριάνα (Valeriana officinalis).
• Melissa (Melissa officinalis)
• Τοπική εφαρμογή κρεμών σπυριών με καθαριστική / επαναμεταλλωτική δράση:
• Πηλός (Bolus alba): εμπλουτίζει το δέρμα με ιχνοστοιχεία (πυρίτιο, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και αλουμίνιο) και το καθαρίζει από ακαθαρσίες (προσροφητικές ιδιότητες).
• Συσκευασίες με αιθέρια έλαια με απολυμαντική δράση. Είναι απαραίτητο να αραιώσετε τα αποστάγματα σε λίγο νερό και να τα εφαρμόσετε όλα απευθείας στο δέρμα:
• Θυμάρι (Thymus vulgaris).
• Λεμόνι (Λεμόνι εσπεριδοειδών).
• Φασκόμηλο (Salvia officinalis).
• Myrtle (Myrtus communis).
• Περγαμόντο (Citgam bergamia).
• Τοπική εφαρμογή φυσικών αντιβακτηριακών παρασκευασμάτων:
• Λάδι δέντρων τσαγιού: φυσική θεραπεία ιδιαίτερα κατάλληλη για πυρίμαχα σπυράκια.
• Ανοσοδιεγερτικά τσάι βοτάνων:
• Εχινάκεια (Echinacea purpurea).
• Φυσικά αποτοξινωτικά του ήπατος, όταν τα σπυράκια εξαρτώνται από την ηπατική κόπωση:
• Boldo (Peumus boldus).
• Αγκινάρα (Cynara scolymus).
• Γαϊδουράγκαθο (Silybum marianum).
• Φυτικά εκχυλίσματα με αντιανδρογονικές ιδιότητες:
• Η Σερένοα αποκρύπτει.
• Σπόροι κολοκύθας.
• Αφρικανικό περιστέρι (Pygeum africanum).

Είμαι:

• Αντιβιοτικά για τοπική εφαρμογή: συνιστώνται για τη θεραπεία σοβαρών και περίπλοκων εκδηλώσεων σπυριών:
• Κλινταμυκίνη (π.χ. δερματικό διάλυμα Dalacin-T, γέλη Zindaclin).
• Μετρονιδαζόλη (π.χ. κρέμα Rozex / γαλάκτωμα δέρματος, κρέμα / τζελ Zidoval)
• Αντιμικροβιακά:
• Βενζοϋλο υπεροξείδιο (π.χ. Acnidazil, Benzac Clean).
• Αζελαϊκό οξύ (π.χ. Skinoren, Finacea).
• Θεραπεία ορμονών για γυναίκες με αλλαγές στα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης που μπορούν να προκαλέσουν σπυράκια:
• Αιθινυλεστραδιόλη και οξική κυπροτερόνη (π.χ. Diane, Dianette).

και αντικείμενα αμφίβολης υγιεινής (για παράδειγμα κράνος μοτοσικλέτας που δεν έχει πλυθεί ποτέ κ.λπ.).

Πλύνετε και, εάν είναι απαραίτητο, απολεπίστε το δέρμα καθημερινά. επαγγελματικές θεραπείες βαθύ καθαρισμού μπορούν να βοηθήσουν.

Εάν είναι απαραίτητο, κατά τη διάρκεια της ημέρας καθαρίστε τοπικά με βρεγμένα μαντηλάκια ή ήπια απολυμαντικά.

Μειώστε το συνολικό άγχος: Η αθλητική εξάσκηση, η διανοητική προπόνηση και η γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν.

: Sodphur Iodatum, Calcium Bromatum και Natrum Muriaticum.

Χημικές θεραπείες απολέπισης: έχουν κερατολυτική δράση, δηλαδή θέτουν σε κίνδυνο τους ενδοκυτταρικούς συνδέσμους που δεσμεύουν τα κερατινοκύτταρα της κεράτινης στιβάδας:

• Αλφα-υδροξυ οξέα: γαλακτικό οξύ, μανδελικό οξύ, γλυκολικό οξύ και τρυγικό οξύ.
• Β-υδροξυ οξέα: σαλικυλικό οξύ.
• Ρετινοειδή: ρετινοϊκό οξύ και τρετινοΐνη.
• Πολυϋδροξυ οξέα: λακτοβιονικό οξύ και γλυκονολακτόνη.

Θεραπεία με λέιζερ: θεραπεία που χρησιμοποιείται για την επιδιόρθωση των βλαβών της ουλής που αφήνει η ακμή.