Τι θα λέγατε για ένα όμορφο σπιτικό ενεργειακό ποτό; Ιδανικό για αθλητές και για όσους αγαπούν να πειραματίζονται με σπιτικά υγιεινά ποτά. Μην χάσετε το ενεργειακό μου ποτό με τσάι Matcha και καρύδα!
Ταυτότητα Συνταγής
- 30,1 KCal θερμίδες ανά μερίδα
Κατηγορία συνταγών: Διαιτητικές συνταγές Ελαφρύ / ενεργειακό ποτό Matcha και καρύδα
Συστατικά
- 10 gr τσάι Matcha
- 200 ml νερό καρύδας
- 2 γρ φύκια σπιρουλίνας
- 50 γρ μπανάνα
- μερικά φύλλα μέντας
Χρειαζονται ΥΛΙΚΑ
- Αναμικτής
- Ποτήρι
Παρασκευή
- Η παρασκευή του ενεργειακού ποτού είναι πολύ εύκολη: στο ποτήρι του μπλέντερ, συνδυάστε όλα τα συστατικά: φέτες μπανάνας, νερό καρύδας, μερικά φύλλα μέντας, σκόνη τσαγιού matcha και φύκια σπιρουλίνας.
-cos-cause-e-terapia.jpg)
