Πόδια και κοιλιακοί: Ασκήσεις με ελαστικό για σύσφιξη των γλουτών και εξάλειψη της κοιλιάς

Μεταμορφώστε τη σωματική σας διάπλαση, σφίξτε τους γλουτούς σας και αφαιρέστε το κοιλιακό λίπος με αυτή τη νέα προπόνηση. Επιλέξτε ένα κλειστό ελαστικό με μέση αντίσταση για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα κάθε άσκησης.