Γιόγκα για ελαφριά και ξεφουσκωμένα πόδια

Αυτή η πρακτική επικεντρώνεται στα πόδια και την ευημερία τους. Με τις προτεινόμενες θέσεις θα προσπαθήσουμε να αυξήσουμε τη δύναμη και τη σταθερότητά τους, καθώς και να ανακτήσουμε την απαραίτητη ελαφρότητα αν τις νιώθουμε ιδιαίτερα κουρασμένες.