Τι είναι αυτό?
Η δίαιτα αστραπής ή "Διατροφή αστραπής" (ή Γρήγορη δίαιτα) είναι ένα καθεστώς περιοριστικών θερμίδων που στοχεύει στην ταχεία απώλεια βάρους.
Αυτή είναι μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων, που σημαίνει ότι παρέχει λιγότερες θερμίδες από το κανονικό για να επιτρέψει την υπερβολική απώλεια βάρους.
Το όνομα "αστραπή" υποδηλώνει την ταχύτητα προόδου στην απώλεια βάρους.
Χαρακτηριστικά
Το όνομα δίαιτα αστραπή χρησιμοποιείται επίσης με γενικό τρόπο για να τονίσει την ταχύτητα απώλειας βάρους κάθε δίαιτας.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν κυρίως δύο εκδόσεις δίαιτες flash.
Η πρώτη έχει διάρκεια 5 ημερών, στην οποία είναι δυνατόν να χάσετε 2-3 κιλά ή περισσότερο.
Το δεύτερο διαρκεί 6 ημέρες, στις οποίες είναι δυνατό να χάσετε έως και 5 κιλά.
Ένας τρίτος τύπος δίαιτας κεραυνού είναι αυτός που έγινε γνωστός από τη διάσημη τραγουδίστρια Beyonce, ή η «Δίαιτα σιροπιού σφενδάμου» ή «Lemonade Diet», στην Ιταλία γνωστή ως «Lemon Diet».
