Είναι στην πραγματικότητα ένα απλό κυλινδρικό στήριγμα, καλυμμένο με μαλακό αφρό, μέσω του οποίου είναι δυνατό να πραγματοποιηθεί ένα βαθύ αυτο-μασάζ των ιστών σε διάφορα μέρη του σώματος.
Τα οφέλη είναι πολλά: ο αφρός είναι στην πραγματικότητα ενδείκνυται τόσο για αθλητική αποκατάσταση όσο και για την επιτάχυνση της ανάρρωσης μετά από μια έντονη προπόνηση και για την πρόληψη τραυματισμών καθώς βοηθά στη διάλυση της μυϊκής έντασης.
Ωστόσο, αυτός ο τύπος εργαλείου είναι επίσης χρήσιμος όσον αφορά τη γενική ευημερία: η πρακτική του αυτομασάζ με ένα καλό ρολό αφρού, στην πραγματικότητα, σας επιτρέπει να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη αλλά και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και ακόμη και να μειώσετε την κυτταρίτιδα βοηθώντας στην αποστράγγιση των υγρών.
Η χρήση του είναι κατ 'αρχήν πολύ απλή, ωστόσο για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα οφέλη του μπορεί να είναι χρήσιμο να βασιστείτε σε ένα από τα πολλά μαθήματα που είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο.
Στην αγορά υπάρχουν διαφορετικά μοντέλα κυλίνδρων αφρού: ανάλογα με τα χρησιμοποιούμενα υλικά μπορεί να είναι πολύ σκληρά ή πιο μαλακά. όχι μόνο αυτό, οι διαστάσεις και η παρουσία λίγο πολύ μεγάλων και άκαμπτων ανάγλυφων ποικίλλουν συχνά. Ορισμένοι τύποι διαθέτουν επίσης ιδιοδεκτικά κουμπιά ή "σημεία ενεργοποίησης", σχεδιασμένα για να διεγείρουν καλύτερα κρίσιμες περιοχές, όπως η αυχενική.
Για να κάνετε την επιλογή σας καλύτερη, επιλέξαμε 5 από τα πιο δημοφιλή και δημοφιλή ρολά αφρού στο Amazon. Εδώ είναι!
ή γιόγκα αλλά είναι επίσης πολύ χρήσιμο για προπόνηση και μασάζ σε διάφορα μέρη του σώματος. Χρησιμοποιείται για παράδειγμα σε διάφορα κρίσιμα σημεία, όπως η κοιλιά, τα πόδια ή η πλάτη, προάγει την αγγείωση των μυών, βοηθά στη διάλυση των συσπάσεων και ενεργοποιεί τους βαθιούς ιστούς, βελτιώνοντας έτσι την κινητικότητα. Ο κύλινδρος αφρού Bodymate είναι επίσης πολύ εύχρηστος επειδή περιλαμβάνει ένα πρακτικό e-book με εικονογραφημένες επεξηγήσεις των ασκήσεων. Το μοντέλο διατίθεται επίσης σε πολλές χρωματικές παραλλαγές.
Χορηγούμενο περιεχόμενο: Το My-personaltrainer.it παρουσιάζει προϊόντα και υπηρεσίες που μπορούν να αγοραστούν στο διαδίκτυο στο Amazon ή / και άλλο ηλεκτρονικό εμπόριο. Κάθε φορά που πραγματοποιείται μια αγορά μέσω ενός από τους συνδέσμους στη σελίδα, το My-personaltrainer.it θα μπορούσε να λάβει προμήθεια από την Amazon ή από τις άλλες εταιρείες ηλεκτρονικού εμπορίου που αναφέρονται. Σας ενημερώνουμε ότι οι τιμές και η διαθεσιμότητα των προϊόντων δεν ενημερώνονται σε πραγματικό χρόνο και ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου, επομένως σας προσκαλούμε να ελέγξετε τη διαθεσιμότητα και την τιμή στο Amazon ή / και σε άλλα ηλεκτρονικά καταστήματα που αναφέρονται.
