Οι ηλικιωμένοι υποφέρουν περισσότερο από τους νέους και οι γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες.
Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για οστεοπόρωση είναι:
- Τρίτη Εποχή
- Γυναικείο φύλο
- Γενετικοί παράγοντες
- Κληρονομικές ασθένειες
- Είσοδος στην εμμηνόπαυση και ορμονική ανισορροπία στα οιστρογόνα
- Άλλες ορμονικές ανισορροπίες (π.χ. παραθυρεοειδική ορμόνη, σωματοτροπίνη, τεστοστερόνη) και ενδοκρινικές διαταραχές (όπως το σύνδρομο Cushing)
- Παρατεταμένος υποσιτισμός (έλλειψη βιταμίνης D και / ή ασβεστίου), κακή έκθεση στον ήλιο και καθιστικός τρόπος ζωής, που σχετίζονται με την αποτυχία επίτευξης της μέγιστης οστικής μάζας κατά τη φάση της ανάπτυξης
- Λιποβαρής
- Νευρική ανορεξία
- Αλκοολισμός
- Εθισμός στο κάπνισμα
- Ορισμένες φαρμακευτικές θεραπείες κλπ.
Η διάγνωση μπορεί να τεθεί μέσω μιας «απεικονιστικής έρευνας που ονομάζεται Computerized Bone Mineralometry, η οποία επιτρέπει» οστεοδεντομετρία - την ταξινόμηση των σταδίων της οστεοπόρωσης.
Δεν υπάρχει θεραπεία για την οστεοπόρωση και είναι απαραίτητο να ενεργείτε προληπτικά ως εξής:
- Ειδικά στη φάση ανάπτυξης και στην τρίτη ηλικία, αλλά και στη φάση των ενηλίκων: διατήρηση ενός καλού επιπέδου κινητικής δραστηριότητας, διασφάλιση των κατάλληλων ωρών έκθεσης στον ήλιο τους ζεστούς μήνες (αλλά όχι εκείνες που είναι επιβλαβείς για το δέρμα), εγγύηση της διατροφικής πρόσληψης βιταμίνης D, ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου, ψευδαργύρου, σεληνίου κ.λπ.
- Φαρμακολογικά αντιμετωπίζει τυχόν ορμονικές ανισορροπίες
- Υιοθετήστε ένα προληπτικό πρωτόκολλο κατά την έναρξη της εμμηνόπαυσης, το οποίο περιλαμβάνει θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (οιστρογόνα), βιταμίνη D και συμπλήρωμα ασβεστίου, πρωτόκολλο φυσικής κατάστασης ή άλλη επιθυμητή σωματική δραστηριότητα
- Εξαλείψτε τον αλκοολισμό και το κάπνισμα
- Εάν είναι δυνατόν, αναθεωρήστε τις πιθανώς υπεύθυνες φαρμακευτικές θεραπείες.
Η φυσική αγωγή πρέπει να είναι πλήρως μέρος συγκεκριμένων και στοχευμένων προληπτικών πρωτοκόλλων για την οστεοπόρωση. Αμέτρητες και έγκυρες μελέτες έχουν δώσει θετικά αποτελέσματα, που αποδεικνύονται σε πυκνομετρικό, ψυχοφυσικό, κοινωνικό και οικονομικό επίπεδο, τα οποία οδηγούν στο να πιστεύουμε ότι η κίνηση δραστηριοτήτων είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τη βελτίωση της γενικές συνθήκες υγείας συγκεκριμένες για όσους το ασκούν. Εκτιμάται ότι οι επιθυμητές κινητικές δραστηριότητες ικανές να προωθήσουν τη γενική φυσική κατάσταση, εκτός από την πρόληψη της απώλειας οστικής μάζας (σπανιότητα), μπορούν επίσης να επιτρέψουν την ανάκτησή της σε ποσότητα περίπου 1% ετησίως.
