Επιμέλεια: Δρ Cristiano Verducci
Χάστε βάρος, τόνο και διαμορφώστε το σώμα με την αναπνοή
Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος με την αναπνοή;
Αυτή είναι μια από τις ερωτήσεις από τις οποίες ξεκίνησα για την επεξεργασία του RBM και ευχαριστώ έναν από τους μαθητές μου που με ρώτησαν κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας αναπνοής-αναπνοής.
Η αναπνοή όπως όλοι γνωρίζουν (δυστυχώς μόνο θεωρητικά) είναι η πιο σημαντική λειτουργία της ζωής μας, τη θυμόμαστε μόνο όταν αντιληφθούμε ότι κάτι δεν πάει καλά στο σώμα μας, ή σε περίπτωση ασθένειας. Ένας σωστός και φυσικός τρόπος αναπνοής (αυτός των νεογέννητων), έχει ως αποτέλεσμα πολλές θετικές επιδράσεις με αύξηση της κατάστασης της ευημερίας σε βιολογικό, ψυχολογικό και συναισθηματικό / ενεργειακό επίπεδο.
Για παράδειγμα, η αναπνοή με το διάφραγμα τις πρώτες 7-10 ημέρες, χωρίς κανενός είδους δίαιτα, με μόνο 15 λεπτά την ημέρα μπορείτε να κάψετε 900 θερμίδες, διαμορφώνοντας και τονώνοντας το σώμα (αλλά και εσωτερικά όργανα και ιστούς), εξαλείφοντας το περιττό λίπος και κυτταρίτιδα. Καθαρίζοντας το κυτταρικό περιβάλλον, επιτρέπουμε στο λεμφικό σύστημα να λειτουργεί αποτελεσματικά, ενισχύοντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα (το οποίο είναι κυρίως υπεύθυνο για τη συνολική μας υγεία).
Αν σε αυτό, προσθέσουμε τη γλυκιά και διασκεδαστική λεμφική άσκηση με το ReboundAIR ™, ο συνδυασμός αναπνοής και δόνησης της συνειδητής ανάκαμψης, είναι η πιο ισχυρή και εξαιρετική φυσική δραστηριότητα που μπορούμε να εξασκήσουμε για μια παγκόσμια ευημερία του υψηλότερης ποιότητας και αποτελεσματικότητας (Active Health Prevention).
Όλοι (από παιδιά έως ηλικιωμένους) και σε οποιαδήποτε κατάσταση (καθιστικός τρόπος ζωής, αναπηρία, ασθένειες, παχυσαρκία), μπορούν να εξασκήσουν αυτόν τον «συνδυασμό» που ορίζω «άριστος».
Για να μάθετε αυτήν την καινοτόμο και ολιστική πειθαρχία αρκεί να κάνετε ατομικές συνεδρίες (περίπου 6-10) με την καθοδήγηση εξειδικευμένου επαγγελματία (Εκπαιδευτικού), ειδικού στην συνειδητή ενεργειακή αναπνοή και στην επιστήμη της ανάκαμψης με το αρχικό όργανο που ονομάζεται, ReboundAIR Ε
Στη συνέχεια, ο ασκούμενος μπορεί να συνεχίσει το "πρόγραμμα" ανεξάρτητα (στο σπίτι, στο γραφείο κ.λπ.) με υποστήριξη DVD (ReboundAIReducation) και να ενημερωθεί μέσω της ιστοσελίδας (creamore.it) ή να κλείσει άλλο ραντεβού με τον εκπαιδευτικό (βελτιστοποίηση).
Πιστεύω ότι αυτό το πρόγραμμα είναι το πιο εξαιρετικό σύστημα αυτοεκπαίδευσης για την ψυχοσωματική ευημερία όλης της οικογένειας για να εξασκηθεί άνετα στο σπίτι και με τη σωστή αλλά μη επεμβατική υποστήριξη και χωρίς να εξαρτάται από καμία τεχνική ή εκπαιδευτή.
Πολλές οικογένειες και διαχειριστές έχουν επιλέξει αυτήν τη μέθοδο για τους ίδιους και τους συνεργάτες τους.
Φυσικά, η υποστήριξη μιας ομάδας είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για όσους χρειάζονται υποστήριξη και αγάπη για να εκπαιδευτούν ως «ομάδα» με έναν εκπαιδευτή που βοηθά, τονώνει και δίνει έμφαση στη διασκέδαση.
Σε πολλές περιπτώσεις τόσο η οικογένεια όσο και η ομάδα εργασίας (στην εταιρεία) μπορούν να εκτελέσουν την ίδια λειτουργία.
Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, νιώθουμε την ανάγκη και την ανάγκη για προστιθέμενη αξία, για κάτι που κάνει τη διαφορά. Η «αγορά» ευεξίας, φυσικής κατάστασης & συνεργασίας. Πολύ συχνά μοιάζει με ένα μεγάλο κακό κατάστημα με τυχαίες τιμές: όπου τα "μπιχλιμπίδια" είναι υπερτιμημένα και ο χρυσός υποτιμημένος. Πρέπει να αποκαταστήσουμε την τάξη και να σταματήσουμε όλοι μας να σκεφτόμαστε, σοβαρά.
Alwaysμουν πάντα υποστηρικτής της αυτονομίας, γιατί μόνο με μια ατομική επανάσταση σκέψης, πεποιθήσεων και ενεργειών μπορούμε πραγματικά να αλλάξουμε και να κάνουμε τη διαφορά με την πάροδο του χρόνου.
Υπερβολικά «εμπορεύματα» μιας χρήσης (αγαθά και υπηρεσίες), και σε ακόμη πολύ επιφανειακό επίπεδο.
Αλλά ευτυχώς τα πράγματα αλλάζουν, σιγά σιγά, γνωρίζω ότι χρειαζόμαστε ακόμα χρόνο για να δούμε τα αποτελέσματα, ακόμη και αν η αλλαγή συμβαίνει με την εξέλιξη των σκέψεών μας, εδώ και τώρα. Επιλέξτε Ποιότητα και οπλιστείτε με Υπομονή, αυτά είναι λευκά «όπλα», το σπαθί και η ασπίδα των αληθινών «πολεμιστών» του φωτός, εκείνων που επέλεξαν πρώτα να είναι το Be, μετά το Do και ως φυσικό επακόλουθο ... Να έχουν! (Pro-active Beings).
(Ένα όνειρο Midseason Night Night)
