Ανάπτυξη σε ύψος

Ανάπτυξη σε ύψος: πώς συμβαίνει και από τι εξαρτάται

Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας, τα οστά του ανθρώπινου σώματος επηρεάζονται από συνεχή φαινόμενα ανάπτυξης και αναδιαμόρφωσης, μερικά από τα οποία σταματούν στην ενήλικη ζωή, άλλα παραμένουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, τόσο ώστε κάθε 10 χρόνια ο σκελετός ανανεώνεται πλήρως.

Η αύξηση του ύψους κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης είναι το αποτέλεσμα της διαμήκους ανάπτυξης των μακρών οστών.

Στην παιδική και εφηβική ηλικία είναι δυνατό να διακρίνουμε δύο μικρές περιοχές, που ονομάζονται επιφύσιες πλάκες, παρεμβαλλόμενες μεταξύ της επίφυσης και της διάφυσης των μακρών οστών, και επίσης υπάρχουν σε ορισμένα κοντά οστά.

Αυτές οι πλάκες - γνωστές και ως χόνδρινοι δίσκοι, πυρήνες ανάπτυξης των οστών, μεταφυσικές ή χόνδρες σύζευξης - φιλοξενούν συγκεκριμένα κύτταρα, που ονομάζονται χονδρογόνα κύτταρα. Είναι ένας συνεχώς διαιρούμενος κυτταρικός πληθυσμός, υπεύθυνος για την παραγωγή χονδροβλαστών, από τους οποίους αντιπροσωπεύουν τους φυσικούς προδρόμους.

Οι χονδρογόνοι πληθυσμοί δημιουργούν χονδροβλάστες (κύτταρα υπεύθυνα για την εναπόθεση χόνδρου), τα οποία, αφού εκπληρώσουν αυτή τη λειτουργία, μετατρέπονται με τη σειρά τους σε χονδροκύτταρα (αδρανή κύτταρα). Στη συνέχεια, υπάρχει μια σταδιακή επαναρρόφηση του χόνδρου που παράγεται έτσι, η ασβεστοποίηση της υπολειμματικής μήτρας και η σταδιακή μετατροπή του νεοσυσταθέντος ινώδους οστού σε οστό τύπου οστού.

Η όλη διαδικασία επιτρέπει την προσθήκη μακρών οστών.

Ορμονικές επιδράσεις και αναστολή ανάπτυξης

Η ανάπτυξη ρυθμίζεται από διάφορες ορμόνες. πριν από την εφηβεία, το ερέθισμα για την επιμήκυνση των μακρών οστών δίνεται κυρίως από την GH (ή σωματοτροπική ορμόνη), σε συνέργεια με τις ορμόνες του θυρεοειδούς, καθώς και με την ινσουλίνη και παρόμοιους αυξητικούς παράγοντες ινσουλίνης (που ενισχύουν τα αποτελέσματά τους).

Ένα ελάττωμα ή περίσσεια αυτών των ορμονών, ιδίως των GH, T3 και T4, καθορίζει αλλοιώσεις στην ανάπτυξη (νανισμός ή γιγαντισμός).

Στο τέλος της εφηβείας, περίπου 16-17 ετών για τις γυναίκες και περίπου 18-20 ετών για τους άνδρες, η στατική ανάπτυξη σταματά. Η ανάπτυξη σταματά επειδή οι επιφύσεις συνδέονται με τις μεταφυσίες και οι πλάκες ανάπτυξης παύουν να λειτουργούν. Από αυτή τη στιγμή και μετά δεν είναι πλέον δυνατό να αυξηθεί το μήκος των οστών.

Υπεύθυνες για αυτό το μπλοκ είναι οι σεξουαλικές ορμόνες, οι οποίες μετά την πρόκληση ταχείας επιτάχυνσης της ανάπτυξης στην εφηβική περίοδο, καθορίζουν την οριστική διακοπή της.

Στα θηλυκά, η μαζική έκκριση οιστρογόνων στην εφηβεία προκαλεί το κλείσιμο των συζευγμένων χόνδρων των μακρών οστών, τελειώνοντας ουσιαστικά τη φάση της ανάπτυξης. Το ίδιο ισχύει και για το αρσενικό, όπου η αύξηση των ανδρογόνων αυξάνει επίσης την παραγωγή οιστρογόνων (λόγω της περιφερικής δραστηριότητας του ενζύμου αρωματάσης), προκαλώντας τους ενδοαρχινώδεις δίσκους να συνδεθούν και να σταματήσουν την ανάπτυξη.

Ο υπογοναδισμός (μειωμένη σύνθεση ορμονών φύλου) προκαλεί γιγαντισμό λόγω αδυναμίας κλεισίματος των επιφύσιων πλακών κατά την εφηβεία.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η έκκριση GH επηρεάζεται θετικά από τη σωματική άσκηση και αρνητικά από την παχυσαρκία (ένας ακόμη λόγος για να ενσταλάξουμε μια υγιή αθλητική κουλτούρα στα παιδιά μας).

Μεταξύ των περιβαλλοντικών παραγόντων που μπορούν να επηρεάσουν την αύξηση του ύψους, κυρίαρχο ρόλο παίζει η «διατροφή, όπως αποδεικνύεται από τη λεγόμενη κοσμική τάση (ή κοσμική τάση ανάπτυξης). Στην πραγματικότητα, στον αιώνα που μόλις πέρασε, τα παιδιά που ζουν σε αναπτυσσόμενες χώρες έχουν φτάσει σε όλο και μεγαλύτερο ανάστημα, χέρι-χέρι με την πρόοδο της εθνικής οικονομικής ευημερίας. Στην Ιταλία, για παράδειγμα, το ανάστημα των στρατιωτικών στρατολόγων αυξήθηκε κατά περίπου 10 εκατοστά μεταξύ 1861 και 1961.