Omega Max 1000 - Eurosup

Σχετικά με το Omega Max 1000 - Eurosup

OMEGA MAX 1000 - EUROSUP

Συμπλήρωμα διατροφής από εξαιρετικά συμπυκνωμένα ωμέγα 3 απαραίτητα λιπαρά οξέα

ΜΟΡΦΗ
Συσκευασία 100 κάψουλες

ΣΥΝΘΕΣΗ

Ιχθυέλαιο συμπυκνωμένο σε EPA και DHA (λαμβάνεται με μοριακή απόσταξη). Ζελατίνη? Αντίσταση: γλυκερόλη. Αιθέρια έλαια πορτοκαλιού (Citrus Sinenesis) και λεμονιού (Citrus Limon). Λιπαρό εκχύλισμα δεντρολίβανου (rosmarinus officinalis, φύλλα) σε ηλιέλαιο. Φυσική βιταμίνη Ε που υποστηρίζεται από ηλιέλαιο. Το προϊόν περιέχει ίχνη λεκιθίνης σόγιας

Διατροφικές ενδείξεις

Μέση ανάλυση

Ανά ημερήσια δόση (2 cps)

% RDA

EPA

660 mg

-

DHA

440 mg

-

Βιταμίνη Ε

1,8 mg

15

Περιέχει Ωμέγα 3 σε ιχθυέλαιο

EPA

33%

DHA

22%

Άλλα Ωμέγα 3

15%

Σύνολο Ωμέγα 3

70%

Χαρακτηριστικά προϊόντος Omega Max 1000 - Eurosup

Τα λιπαρά οξέα που υπάρχουν σε αυτό το προϊόν εξάγονται μέσω μοριακής απόσταξης από ιχθυέλαιο, στη συνέχεια εμπλουτίζονται με Βιταμίνη Ε για να προστατευθούν από οποιεσδήποτε διαδικασίες οξείδωσης. Αναλύοντας την ετικέτα, σε ένα δισκίο 1 γραμμαρίου βρίσκουμε περίπου 550 mg ωμέγα λιπαρά οξέα 3, κατανεμημένα μεταξύ EPA και DHA. Δυστυχώς, το συμπλήρωμα στερείται πιστοποίησης IFOS, ενός διεθνούς οργανισμού που καθορίζει τα κριτήρια ποιότητας του προϊόντος με βάση τα ωμέγα 3 σύμφωνα με τις μεθόδους εξαγωγής, την πηγή προέλευσης και τα επίπεδα μολυντών και καθαρότητας.

Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα: δεν συντίθενται από τον ανθρώπινο οργανισμό και παίζουν ζωτικό ρόλο στη ζωή του, ανήκουν στην κατηγορία των απαραίτητων λιπαρών οξέων, επομένως πρέπει απαραίτητα να λαμβάνονται μέσω της διατροφής.

Στην κατηγορία των απαραίτητων λιπαρών οξέων της σειράς ω-3 ανήκουν:

1. Άλφα λινολενικό οξύ (ALA): κυρίως φυτικής προέλευσης, και ιδιαίτερα παρόν σε καρύδια, λάδι και λιναρόσπορο, κάνναβη και κανόλα.
2. Εικοσαπενταενοϊκό οξύ (ΕΡΑ) και δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA), που υπάρχουν αντ 'αυτού σε προϊόντα ζωικής προέλευσης όπως τα ψάρια και σε ορισμένα λαχανικά όπως τα φύκια. Αυτά τα δύο λιπαρά οξέα μπορούν να συντεθούν σε ελάχιστες ποσότητες από τον ανθρώπινο οργανισμό ξεκινώντας από το άλφα λινολενικό οξύ.

Τα ωμέγα -3 είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, επομένως χαρακτηρίζονται από την παρουσία διπλών δεσμών που ξεκινούν από άνθρακα στη θέση 3. Η ημερήσια απαίτησή τους - εκτιμάται κατά μέσο όρο περίπου 2 γραμμάρια - θα μπορούσε να ικανοποιηθεί χωρίς πάρα πολλά προβλήματα μέσω μιας υγιεινής διατροφής, η οποία περιλαμβάνει "πρόσληψη" τουλάχιστον 4 εβδομαδιαίες μερίδες ψαριού ή μέσω της εισαγωγής ξηρών καρπών ή ορισμένων φυτικών ελαίων στη διατροφή ". Δυστυχώς, από πρόσφατες διατροφικές έρευνες, προκύπτει ότι η δυτική διατροφή χαρακτηρίζεται από μειωμένη κατανάλωση αυτών των θρεπτικών συστατικών, συνοδευόμενη από υπερβολική πρόσληψη ωμέγα 6 λιπαρών οξέων με αναλογία μεταξύ των δύο κατηγοριών που είναι κοντά στο 1:20. Αυτή η αναλογία, η οποία είναι πολύ διαφορετική από την αναλογία 1: 2 - 1: 6, που συνιστούν οι διεθνείς υγειονομικές αρχές, θα μπορούσε εν μέρει να δικαιολογήσει την πολύ υψηλή συχνότητα καρδιαγγειακών ατυχημάτων και συναφών χρόνιων ασθενειών.
Η αποτελεσματικότητα μιας σωστής ολοκλήρωσης, στην πραγματικότητα, θα ήταν προσανατολισμένη ακριβώς στη βελτιστοποίηση αυτής της σχέσης, με επακόλουθη προληπτική και θεραπευτική δράση κατά:

1. Καρδιαγγειακές παθολογίες όπως υπέρταση και αρρυθμίες.
2. Μεταβολικές διαταραχές όπως ο διαβήτης και η υπερτριγλυκεριδαιμία.
3. Φλεγμονώδεις ασθένειες διαφόρων ειδών.
4. Νευρικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη.

Παρόλο που αρκετές μελέτες φαίνεται να συμφωνούν αρκετά στην υπογράμμιση της αποτελεσματικότητας της συμπλήρωσης με ωμέγα 3, η λεπτομερής περιγραφή των μοριακών γεγονότων που ευθύνονται για αυτό το φαινόμενο εξακολουθεί να λείπει. Γενικά, τα διάφορα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν έναν διπλό ρόλο συγκεκριμενοποιημένο τόσο στη διαμόρφωση δράση του ενδοκυττάριου σήματος., το οποίο στην αναδιοργάνωση των μεμβρανών πλάσματος.

Omega three and sport - Omega Max 1000 - Eurosup

Οι διάφορες μελέτες στη βιβλιογραφία και τα πιθανά οφέλη που περιγράφονται σε διάφορες παθολογικές καταστάσεις, οδήγησαν διάφορους ειδικούς στον τομέα να δοκιμάσουν τις επιδράσεις μιας πιθανής ενσωμάτωσης ωμέγα -3 στη φυσική και ψυχολογική κατάσταση των ατόμων που παρακολουθούν εκπαίδευση.
Φυσικά, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη συμπληρώματα αυτού του είδους για τον βιολογικό τους ρόλο και να μην περιμένουμε αποτελέσματα ή μάλλον "μαγικά" που είναι δύσκολο να επιτευχθούν. είναι στην πραγματικότητα συνηθισμένο να αποδίδουμε θαυμαστά αποτελέσματα σε τέτοια συμπληρώματα που δεν υποστηρίζονται καν από καθαρές ΘΕΩΡΙΕΣ, μόνο για να απογοητευτούμε όταν αυτά δεν υλοποιηθούν. Επομένως, υπό το πρίσμα αυτών των σκέψεων, είναι δυνατό να ξαναδιαβάσουμε τις διάφορες μελέτες και να προσδιορίσουμε τα πιθανά πεδία αθλητικής εφαρμογής στα οποία η πιθανή ενσωμάτωση με ωμέγα 3 θα μπορούσε να είναι χρήσιμη.
Πιο συγκεκριμένα, μελέτες έχουν δείξει πόσο σωστή συμπλήρωση μπορεί:

1. Αυξήστε τις δεξιότητες συγκέντρωσης και μειώστε τους χρόνους αντίδρασης στο καρατέκι.
2. Βελτιώστε τις συσταλτικές ικανότητες της καρδιάς και μειώστε την αγγειακή αντίσταση, διευκολύνοντας τη διέλευση του αίματος και επακόλουθη οξυγόνωση κατά την άσκηση.
3. Βελτίωση των δεξιοτήτων αερισμού κατά τη διάρκεια και μετά από σωματική άσκηση.
4. Μειώστε το αίσθημα κόπωσης μετά από εκκεντρική σύσπαση των μυών (αν και υπάρχουν αντικρουόμενες μελέτες και απόψεις σχετικά με αυτό).

Όπως μπορείτε να δείτε, επομένως, δεν υπάρχουν μελέτες που να τεκμηριώνουν βελτίωση της απόδοσης ή αύξηση της μυϊκής μάζας, οπότε δεν πρέπει να περιμένετε παρόμοιες ικανότητες από αυτά τα θρεπτικά συστατικά.

Τρόπος χρήσης που συνιστά η εταιρεία - Omega Max 1000 - Eurosup

Καταπίνετε 2 κάψουλες την ημέρα, κατά προτίμηση με τα κύρια γεύματα.

Τρόπος χρήσης σε αθλήματα - Omega Max 1000 - Eurosup

Η έρευνα στη βιβλιογραφία δείχνει αρκετά διαφορετικές δοσολογίες, ωστόσο κοντά στην ημερήσια απαίτηση που υποδεικνύουν οι διεθνείς οργανισμοί. Στην πραγματικότητα, δεδομένου του στόχου της εξισορρόπησης της αναλογίας μεταξύ ωμέγα 3 και ωμέγα 6, θα ήταν εντελώς άχρηστο να χρησιμοποιούμε υπερβολικές δόσεις, πράγμα που σίγουρα θα καθορίσει μείωση της αποτελεσματικότητας αυτού του συμπληρώματος.
Κατά συνέπεια, η δόση μεταξύ δύο και τεσσάρων γραμμαρίων την ημέρα φαίνεται να είναι η πιο χρησιμοποιούμενη, ακόμη και αν υπάρχουν μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί με σαφώς υψηλότερες δόσεις, οι οποίες υπερβαίνουν ακόμη και τα 6 γραμμάρια / ημέρα, στη βιβλιογραφία. Η ενσωμάτωση δείχνει τα πρώτα αποτελέσματα ήδη μετά από 4 εβδομάδες, ακόμη και αν πολλές θέσεις εργασίας προτιμούν να παρατείνουν τη συμπλήρωση έως και 12 εβδομάδες. Στην πραγματικότητα, υπό το φως των όσων έχουν ειπωθεί, εάν η πρόσληψη τροφής είναι ανεπαρκής, αυτή η ενσωμάτωση θα μπορούσε επίσης να είναι παρατεταμένη. για κάποιο χρονικό διάστημα.
Δεδομένης της λιπιδικής φύσης των ενώσεων, θα ήταν χρήσιμο, με σκοπό τη βελτίωση της εντερικής απορρόφησης, η λήψη του συμπληρώματος κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Synergies - Omega Max 1000 - Eurosup

Αρκετές μελέτες δείχνουν μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα δράσης συνδέοντας τα ωμέγα 3 με αντιοξειδωτικές ουσίες ικανές να βοηθήσουν την προστατευτική δράση στη σταθερότητα των μεμβρανών του πλάσματος.
Επιπλέον, για να διασφαλιστεί η συμπλήρωση για τα αποτελέσματα που περιγράφονται, η δίαιτα πρέπει επίσης να ακολουθεί τις γενικές αρχές μιας υγιεινής διατροφής και να συνοδεύεται από ελεγχόμενη σωματική άσκηση.

Omega Max 1000 Παρενέργειες - Eurosup

Η υπερβολική πρόσληψη ωμέγα 3 μπορεί να σχετίζεται με άμεσα φαινόμενα όπως ναυτία, έμετο, καούρα και ερύθημα και με συστηματικές επιδράσεις διαφορετικής φύσης.
Περιπτώσεις αιμορραγίας περιγράφονται στη βιβλιογραφία (λόγω της «αντιπηκτικής δράσης των ωμέγα 3»), συνεπώς, θα πρέπει να δοθεί προσοχή σε τυχόν αλληλεπιδράσεις με ασπιρίνη ή άλλα αντιπηκτικά, και σε περίπτωση αιμορροφιλικής παθολογίας ή αλλαγών στο γλυκαιμικό προφίλ σε ασθενείς με διαβητική παθολογία εκτός ινσουλίνης. υπάλληλος.
Θα πρέπει να επαναληφθεί ότι η δόση μεταξύ 2 και 5 γραμμαρίων την ημέρα φαίνεται να είναι αρκετά ασφαλής και χωρίς τις προαναφερθείσες παρενέργειες.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση Omega Max 1000 - Eurosup

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής παθολογίας, καρδιαγγειακών παθήσεων και / ή υπέρτασης, αλλεργιών και αυτοάνοσων νοσημάτων, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας, κάτω των 12 ετών και σε εφήβους που δεν έχουν εκπαιδευτεί ακόμη.
Σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης (πάνω από 6/8 εβδομάδες) η γνώμη του γιατρού είναι απαραίτητη.

Αυτό το άρθρο, που επεξεργάστηκε την κριτική ανάγνωση επιστημονικών άρθρων, πανεπιστημιακών κειμένων και συνήθων πρακτικών, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν έχει ιατρική συνταγή. Συνεπώς, απαιτείται πάντα να συμβουλευτείτε τον γιατρό, τον διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αναλάβετε τη χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος.. Μάθετε περισσότερα για την κριτική ανάλυση του Omega Max 1000 - Eurosup.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

J Am Coll Nutr. 2009 Αυγ. 28 Συμπλήρωση: 473S-481S.
Επίδραση των συμπληρωμάτων ωμέγα-3 και policosanol στην προσοχή και την αντιδραστικότητα των αθλητών.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Οκτ. 19: 536-46.

Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα n-3 δεν μεταβάλλουν τα μέτρα ανοσίας και φλεγμονής σε αθλητές αντοχής.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res. 2009 Μαΐου, 29: 305-12.

Καρδιαγγειακοί παράγοντες κινδύνου σε νέους, υπέρβαρους και παχύσαρκους Ευρωπαίους ενήλικες και συσχετισμοί με σωματική δραστηριότητα και δείκτη ωμέγα-3.

Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 Μαρ. 13: 281-6. Epub 2009 12 Ιουνίου.

Οι επιδράσεις των συμπληρωμάτων ωμέγα-3 στην πνευμονική λειτουργία των νεαρών παλαιστών κατά τη διάρκεια εντατικής προπόνησης.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med. 2009 Μαρ. 19: 115-9.

Οι επιπτώσεις της κατάποσης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στον αντιληπτό πόνο και τα εξωτερικά συμπτώματα της καθυστερημένης εμφάνισης μυϊκού πόνου σε μη εκπαιδευμένους άνδρες.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. 2008 Οκτ. 104: 455-61. Epub 2008 18 Ιουνίου.

Η συμπλήρωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων ενισχύει τον όγκο του εγκεφαλικού επεισοδίου και την καρδιακή παροχή κατά τη διάρκεια δυναμικής άσκησης.

Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 Ιούλ. 12: 503-7. Epub 2008 13 Ιουνίου.

Το πλούσιο σε DHA ιχθυέλαιο μειώνει τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια της ανώτατης άσκησης σε ελίτ ποδοσφαιριστές της Αυστραλιανής Κανόνας.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 Ιούλ. 6: 230-6.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και αθλητισμός.

Σιμόπουλος ΑΠ.
Am J Clin Nutr. 2007 Μαρ. 85: 803-7.

n-3 Τα λιπαρά οξέα συνδέονται θετικά με την κορυφαία οστική πυκνότητα και τη συσσώρευση οστών σε υγιείς άνδρες: η μελέτη NO2.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res. 2008 Ιαν. 42: 58-63. Epub 2006 30 Οκτωβρίου.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στη δοκιμή εξαναγκασμένης κολύμβησης.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol.2004 Αυγ. 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 Μαρτίου.

Επίδραση των λιπαρών οξέων n-3 στην ελεύθερη τρυπτοφάνη και κόπωση κατά την άσκηση.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. 2010 Ιούλιος, 26: 501-514.

Ιχθυέλαιο σε κρίσιμη ασθένεια: μηχανισμοί και κλινικές εφαρμογές.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 2010 15 Ιουλίου [Epub πριν από την εκτύπωση]

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, γνωστική παρακμή και νόσος Alzheimer: Μια κριτική ανασκόπηση και αξιολόγηση της βιβλιογραφίας.

Huang TL.
Cardiovasc Ther. 2010 Αυγ. 28: 202-15.

Διατροφικά και αθηροσκλήρωση: δοκιμές σε ανθρώπους.

Badimon L, Vilahur G, Father T.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25 Φεβρουαρίου, 56: 28-37.

Ωμέγα-3 (η-3) λιπαρά οξέα, καρδιαγγειακές παθήσεις και σταθερότητα των αθηρωματικών πλακών.

Calder PC, Yaqoob P.
Καρδιοαγγειακή Διαταραχή BMC. 3 Ιουνίου 2010, 10: 24.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε καρδιαγγειακούς ασθενείς υψηλού κινδύνου: μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών.