L-Taurine Eurosup

Σχετικά με το L-Taurine Eurosup

L-Taurine Eurosup

Συμπλήρωμα διατροφής με βάση την L-Ταυρίνη

ΜΟΡΦΗ
Συσκευασία 300 γρ

ΣΥΝΘΕΣΗ

L-Ταυρίνη

Ένα φλιτζάνι μέτρησης περιέχει: L -Ταυρίνη - 500 mg

Χαρακτηριστικά προϊόντος L-Taurine Eurosup

L-Ταυρίνη- 2 αμινοαιθανοσουλφονικό οξύ. θεωρείται υπό όρους απαραίτητο αμινοξύ, αν και διαφέρει δομικά από τα αμινοξέα λόγω της απουσίας της ομάδας καρβοξυλίου και της παρουσίας του σουλφονικού. Συντίθεται από τον οργανισμό μας κυρίως στο ήπαρ - ξεκινώντας από αμινοξέα θείου (μεθειονίνη και κυστεΐνη) και παρουσία βιταμίνης Β6 - για περίπου 40/400 mg ημερησίως · εισάγεται επίσης με τη διατροφή μέσω τροφών ζωικής προέλευσης όπως κρέας, ψάρι, αυγά και γάλα.

Η συμπλήρωση είναι απαραίτητη σε περίπτωση μειωμένης διαιτητικής πρόσληψης, η οποία συμβαίνει για παράδειγμα σε vegans (λαμβάνοντας υπόψη ότι ακόμη και οι δύο πρόδρομοι της ταυρίνης απουσιάζουν σχεδόν στα φυτά). ελλείψεις μπορεί επίσης να προκύψουν στην περίπτωση ηπατικής νόσου ή παθολογιών του γαστρεντερικού σωλήνα και σε περίπτωση αυξημένων αναγκών. Στην πραγματικότητα, η έντονη σωματική δραστηριότητα φαίνεται να είναι μία από τις αιτίες της αυξημένης κατανάλωσης αυτού του αμινοξέος, τόσο που αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα ταυρίνης που αποβάλλεται από τα ούρα.
Ιδιαίτερα συγκεντρωμένο σε επίπεδο σκελετικού, καρδιακού και εγκεφαλικού μυός, αυτό το οσμωτικά ενεργό μόριο εμπλέκεται κυρίως στη ρύθμιση του όγκου των κυττάρων και στη σύνθεση ορισμένων χολικών αλάτων, ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη γαλακτωματοποίηση τους.
Ωστόσο, η L-ταυρίνη έχει επίσης βρει άλλες εφαρμογές στη θεραπεία της επιληψίας και των διαταραχών της ψυχικής σφαίρας, όπου έχει αποδείξει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα παρόμοιο με αυτό του GABA. Έχει επίσης αποδειχθεί χρήσιμο στη ρύθμιση της ανοσολογικής άμυνας και στην πρόληψη ορισμένες μεταβολικές διαταραχές όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.
Παρά τη βιολογική ηλικία αυτού του μορίου, είναι απαραίτητο να επαναλάβουμε ότι το θεραπευτικό δυναμικό της Ταυρίνης εξακολουθεί να δοκιμάζεται και ως εκ τούτου δεν υπάρχουν Φάρμακα που βασίζονται σε αυτό το προϊόν στην αγορά.

L-Ταυρίνη στην αθλητική πρακτική

Η Ταυρίνη βρήκε μία από τις πιο επιτυχημένες εμπορικές εφαρμογές της ως μέρος της σύστασης ενός γνωστού ενεργειακού ποτού και η διάχυσή της στο αθλητικό περιβάλλον έχει ουσιαστικά εκμεταλλευτεί τις αναζωογονητικές επιδράσεις αυτού του ποτού, γενικεύοντάς τες μόνο στη χρήση ταυρίνης.
Επομένως, στην αθλητική πρακτική, αυτό το αμινοξύ χρησιμοποιείται με στόχο:

• Αυξήστε τα αποθέματα ενέργειας του οργανισμού.
• Μειώστε τη μυϊκή βλάβη που προκαλείται από έντονη σωματική άσκηση.
• Αύξηση της άπαχης μάζας.
• Βελτιώστε την αθλητική απόδοση.

Αιτιολογία για την ενσωμάτωση του L-Taurine Eurosup στην αθλητική πρακτική

Έχουν γίνει αρκετές μελέτες για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας αυτού του συμπληρώματος στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.

Ενεργοποιητικό αποτέλεσμα: η πολυπόθητη ενεργητική δράση, καθώς και η βελτίωση των γνωστικών ικανοτήτων που καταγράφονται μετά την πρόσληψη ποτών που περιέχουν ταυρίνη, εμπιστεύεται λανθασμένα το αμινοξύ, αλλά θα μπορούσε να δοθεί από άλλες αρχές που υπάρχουν στο ποτό και συγκεκριμένα στην καφεΐνη.
Αναβολική επίδραση: προς το παρόν δεν υπάρχουν μελέτες που να υποστηρίζουν αυτήν την υπόθεση, καθώς πρόσφατα αναθεωρήθηκε η δράση που μοιάζει με ινσουλίνη ή διεγείρει την ινσουλίνη, η οποία δεν υπάρχει καθόλου.
Αντιοξειδωτικό και κυτταροπροστατευτικό αποτέλεσμα: αρκετές μελέτες φαίνεται να συμφωνούν σχετικά με το αντιοξειδωτικό δυναμικό αυτού του μορίου. Υπάρχουν στην πραγματικότητα πειραματικά στοιχεία τόσο in vitro όσο και in vivo (σε πειραματόζωα και σε άτομα που υποβάλλονται σε σωματική άσκηση), τα οποία υποδηλώνουν την αποτελεσματικότητα της ταυρίνης στη μείωση της βλάβης που προκαλείται από την έντονη σωματική άσκηση.
Η συσχέτιση που βρέθηκε μεταξύ ανεπάρκειας ταυρίνης και παχυσαρκίας θα μπορούσε επίσης να είναι ενδιαφέρουσα.

Τρόπος χρήσης που συνιστά η εταιρεία - L -Taurine Eurosup

Διαλύστε το περιεχόμενο μισής μεζούρας (500 mg) με νερό ή άλλο υγρό της επιλογής σας
Πάρτε το σκεύασμα 15-30 λεπτά πριν από την ώρα που θεωρείται απαραίτητη η λήψη ενός τονωτικού ή κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μέθοδος χρήσης σε αθλητικά L-Taurine Eurosup

Αν και πολλές μελέτες βρίσκονται ακόμη σε πειραματική φάση, οι αντιοξειδωτικές επιδράσεις στους άνδρες έχουν καταγραφεί για δόσεις 1,5 έως 3 γραμμαρίων την ημέρα.
Υπάρχουν λίγες και αποθαρρυντικές μελέτες που σχετίζονται με τη φαρμακοκινητική αυτού του αμινοξέος. Στην πραγματικότητα, φαίνεται ότι οι συγκεντρώσεις στο πλάσμα αυξάνονται επίσης κατά 13 φορές μετά από εβδομαδιαία συμπλήρωση ταυρίνης, αλλά δεν παρατηρείται αύξηση της μυϊκής έλξης αυτού του μορίου.
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την αντιοξειδωτική δράση, θα ήταν σκόπιμο να πάρετε αυτό το συμπλήρωμα πριν από την προπόνηση, έχοντας κατά νου ότι οι αιχμές του αίματος βρίσκονται περίπου 2 ώρες μετά την κατάποση.

Πώς να βελτιστοποιήσετε την επιχείρησή σας L-Taurine Eurosup

Η συνεργιστική δραστηριότητα με την καφεΐνη φαίνεται να χαρακτηρίζεται καλά, για την οποία περιγράφεται πώς ένα συμπλήρωμα για 2 εβδομάδες μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση, μειώνοντας σημαντικά την παραγωγή γαλακτικού.
Εκτός από την προσθήκη ταυρίνης σε κρεατίνη, άλφα κετογλουταρικό, BCAA και λιπαρά οξέα μέσης αλυσίδας, μπορεί να βελτιώσει δραματικά τη δύναμη σε έντονη άσκηση.
Η συσχέτιση της ταυρίνης με άλλα αντιοξειδωτικά, χρήσιμη για την αντιμετώπιση της οξειδωτικής βλάβης που προκαλείται από την έντονη σωματική άσκηση, με επακόλουθη βελτίωση της απόδοσης, θα μπορούσε να είναι πολύ ενδιαφέρουσα, αλλά δεν έχει ακόμη πλήρως χαρακτηρισθεί.

Παρενέργειες L-Taurine Eurosup

Δεν έχουν ακόμη τεκμηριωθεί καλά οι παρενέργειες αυτής της ουσίας, η οποία φαίνεται να είναι ασφαλής σε δόση 3 γραμμαρίων την ημέρα.
Ωστόσο, τεκμηριώνονται περιπτώσεις υπέρτασης
Σε υψηλές δόσεις, βρέθηκε ναυτία, έμετος, κόπωση, ημικρανία.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση του L-Taurine Eurosup

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής παθολογίας, καρδιαγγειακών παθήσεων και / ή υπέρτασης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας, κάτω των 12 ετών.
Οι φαρμακευτικές αλληλεπιδράσεις θα μπορούσαν να συμβούν με αντιεπιληπτικά και αντισπασμωδικά φάρμακα.

Αυτό το άρθρο, που επεξεργάστηκε την κριτική ανάγνωση επιστημονικών άρθρων, πανεπιστημιακών κειμένων και συνήθων πρακτικών, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν έχει ιατρική συνταγή. Συνεπώς, απαιτείται πάντα να συμβουλευτείτε τον γιατρό, τον διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αναλάβετε τη χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος.. Μάθετε περισσότερα για την κριτική ανάλυση του L-Taurine Eurosup.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.

Οι δοκιμές ταυρίνης σε ζωικά μοντέλα δεν προσφέρουν καμία υποστήριξη για αγχολυτικά, αντικαταθλιπτικά ή διεγερτικά αποτελέσματα.

Whirley BK, Einat H.
Κρεατίνη, αργινίνη άλφα-κετογλουταρική, αμινοξέα και τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας και αντοχή και απόδοση.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Οκτ. 18: 493-508.
[Η ταυρίνη και η πιθανή θεραπευτική της εφαρμογή]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Online). 25 Φεβρουαρίου 2008, 62: 75-86. Ανασκόπηση. Στίλβωση.
Επίδραση της συμπλήρωσης ταυρίνης στην ανάπτυξη και ανάπτυξη σε πρόωρα ή χαμηλού βάρους γέννησης.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 Οκτωβρίου ;: CD006072. Ανασκόπηση.
J Appl Physiol. 2008 Αυγ. 105: 643-51. Epub 2008 26 Ιουνίου.
Επτά ημέρες από του στόματος συμπληρώματα ταυρίνης δεν αυξάνουν την περιεκτικότητα σε ταυρίνη των μυών ή δεν μεταβάλλουν τον μεταβολισμό του υποστρώματος κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης στους ανθρώπους.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Αμινοξέα. 2004 Μαρ. 26: 203-7. Epub 2003 9 Μαΐου.

Ο ρόλος της συμπλήρωσης ταυρίνης για την πρόληψη του οξειδωτικού στρες που προκαλείται από την άσκηση σε υγιείς νέους άνδρες.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Αμινοξέα. 2002 Ιουνίου, 22: 309-24.

Ο κυτταροπροστατευτικός ρόλος της ταυρίνης στη μυϊκή βλάβη που προκαλείται από την άσκηση.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Αμινοξέα. 2001 · 20: 13-23.

Αλλαγές στο πλάσμα και την ταυρίνη στα ούρα και τα αμινοξέα στους δρομείς αμέσως και 24 ώρες μετά από έναν μαραθώνιο.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Η συμπλήρωση ταυρίνης αυξάνει την παραγωγή δύναμης των σκελετικών μυών και προστατεύει τη μυϊκή λειτουργία κατά τη διάρκεια και μετά από in vitro διέγερση υψηλής συχνότητας.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 Ιούλ. 107: 144-54. Epub 2009 7 Μαΐου.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Επίδραση του συμπληρώματος ταυρίνης στα επίπεδα ομοκυστεΐνης στο πλάσμα των μεσήλικων γυναικών της Κορέας.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Απρ. 50: 376-99. Epub 2008 26 Ιανουαρίου.

Εκτίμηση κινδύνου για τα αμινοξέα ταυρίνη, L-γλουταμίνη και L-αργινίνη.

Shao A, Hathcock JN.
Αμινοξέα. 2004 Ιουνίου, 26: 267-71. Epub 2003 15 Δεκεμβρίου.

Ευεργετικές επιδράσεις της ταυρίνης στα λιπίδια του ορού σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα μη διαβητικά άτομα.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 Σεπ. 58: 1239-47.

Επίδραση της θεραπείας με ταυρίνη στην έκκριση και δράση της ινσουλίνης και στα επίπεδα των λιπιδίων στον ορό σε υπέρβαρους άνδρες με γενετική προδιάθεση για σακχαρώδη διαβήτη τύπου II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res. 2004 Ιαν. 29: 143-50.

Είναι η ταυρίνη ωφέλιμη στη μείωση των παραγόντων κινδύνου για σακχαρώδη διαβήτη;

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Κυκλοφορία. 2003 28 Ιανουαρίου 107: 410-5.

Η ταυρίνη και η βιταμίνη C τροποποιούν τη μονοκυτταρική και ενδοθηλιακή δυσλειτουργία στους νέους καπνιστές.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 Νοεμβρίου-Δεκεμβρίου · 17: 262-70.

Ταυρίνη: ένα υπό όρους απαραίτητο αμινοξύ στους ανθρώπους; Μια επισκόπηση της υγείας και των ασθενειών.

Lourenço R, Camilo ME.
Αθηροσκλήρωση. 2010 Ιαν. 208: 19-25. Epub 2009 11 Ιουνίου.

Οι πιθανές προστατευτικές επιδράσεις της ταυρίνης στη στεφανιαία νόσο.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Ενδοκρινολογία. 2006 Ιούλιος, 147: 3276-84. Epub 2006 20 Απριλίου.

Η ανεπάρκεια ταυρίνης (2-αμινοαιθανοσουλφονικό οξύ) δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο που προάγει την παχυσαρκία.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 Ιανουάριος-Φεβ. 203: 28-32.

[Συμπλήρωμα ταυρίνης στην κυστική ίνωση (CF): επίδραση στην κινητική απορρόφησης βιταμίνης Ε]

Διευκολύνει την απορρόφηση της βιταμίνης Ε.

Κινητική ταυρίνης πλάσματος κατά τη διάρκεια μιας μεμονωμένης ημέρας κατάποσης ταυρίνης από το στόμα: 909: 1 Ιουνίου 16:45 - 17:00 μ.μ.

Talanian, Jason L.. Galloway, Stuart D.R.; Shoveller, Anna K. Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Η καφεΐνη και η ταυρίνη ενισχύουν την απόδοση αντοχής.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 Ιουλ. 30: 485-8. Epub 2009 19 Μαΐου.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Επιδράσεις της χορήγησης ταυρίνης στην άσκηση.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007 Δεκ. 57: 343-8. Epub 2007 15 Νοεμβρίου.

Επίδραση της χορήγησης παραγώγων κυστεΐνης σε υγιείς άνδρες που εκτίθενται σε έντονη άσκηση με αντίσταση με αξιολόγηση της αναλογίας αντιοξειδωτικών.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Αμινοξέα. 2004 Δεκεμβρίου, 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 Οκτωβρίου.

Βέλτιστη και αποτελεσματική από του στόματος δόση ταυρίνης για παράταση της άσκησης σε αρουραίους.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Νομαρχιακό Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας Ibaraki, Mito, Ιαπωνία.
Η επίδραση ενός ποτού που περιέχει ταυρίνη στις καρδιακές παραμέτρους πριν και μετά την άσκηση μετρημένη με ηχοκαρδιογράφημα.
Baum M, Weiss M.
Αμινοξέα. 2001 · 20: 75-82.
Ο ρόλος της αντιοξειδωτικής δράσης της ταυρίνης στον διαβήτη.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Can J Physiol Pharmacol. 2009 Φεβρουαρίου, 87: 91-9. Ανασκόπηση.