ΦΑΓΗΤΌ ΚΑΙ ΘΕΡΜΊΔΕΣ

Αυτόματος υπολογισμός θερμίδων

Τροφή

Βερίκοκα, φρέσκα κεράσια Amarena Ανανάς, φρέσκα φιστίκια, φρυγανισμένα πορτοκάλια, χυμός πορτοκάλι Αβοκάντο Μπανάνες Ποτό τύπου Κολάρα Ελαφριά μπύρα Σόγια Μπισκότα Κουλουράκια μπισκότα Ολικής αλέσεως μπισκότα Ολικής αλέσεως μπισκότα με σόγια Ξηρά μπισκότα Wafer μπισκότα Μπιρόνκα Μπιρσάκο Μπιρμπούλι Πρόβειο τυρί cacioricotta Τοσκάνη caciotta Fresh caciottina Mixed caciottina Camembert Καραμέλες Σκληρές καραμέλες "Toffee" Κάστανα, φρέσκα κεράσια Cheddar, φρέσκια σοκολάτα γάλακτος Σοκολάτα γάλακτος με φουντούκια Μαύρη σοκολάτα Clementines Coconut, φρέσκο Καρπούζι Πάρμα Φλ. με κρέμα κακάο Τάρτα με μαρμελάδα Χουρμάδες, αποξηραμένα φρούτα Emmenthal Φέτα παξιμάδια Ολικής αλέσεως Φραγκοσυκιά Σύκα, φρέσκα σύκα, αποξηραμένα τυριά Fior di latte Fontina Τυρί (λιγότερο λιπαρά) Κρεμώδες απλώσιμο τυρί Κρεμώδες απλώσιμο τυρί ε, ελαφρύ Μαλακό επιτραπέζιο τυρί Φράουλες Παγωτό συν. : fior di latte Παγωτό conf. Κρέμα καλυμμένη με σοκολάτα Gelati conf. Stracciatella Gelati συν. Πακέτο παγωτό βανίλια: πορτοκαλί παγωτό Πακέτο παγωτό: Φουντούκι Πακέτο παγωτό: Κρέμα Πακέτο παγωτό: χωνάκι με κρέμα, νιφάδες σοκολάτας και φουντούκια Συσκευασμένα παγωτά: καφές Συσκευασμένα παγωτά: σοκολάτα Συσκευασμένα παγωτά: χωνάκι με κρέμα και σοκολάτα Τσίχλες Gorgonzola Grana Grappa Grissini Grissini Kaki Kiwi Raspberries Lard αγελαδινό γάλα, παστεριωμένο, πλήρες αγελαδινό γάλα, παστεριωμένο, μερικώς αποβουτυρωμένο αγελαδινό γάλα, παστεριωμένο, αποβουτυρωμένο γάλα αγελάδας, UH, μερικώς αποβουτυρωμένο αγελαδινό γάλα, UHT, ολόκληρα λεμόνια λεμόνια, χυμός Λέικς Γλυκά αμύγδαλα, αποξηραμένες μαντέλες Mango Margarine Marsala μαρμελάδες με αυγό Marsala τυπικό Μασκαρπόνε Μήλο κυδώνι Εύγευστα μήλα Χρυσά μήλα Αυτοκρατορικά μήλα Rennet μήλα Πεπόνι Σνακ με μαρμελάδα Γεμιστά σνακ Μέλι Βατόμουρα Blackberry Mortadella Buffalo mozzarella Cow mozzarella Muesli Medlar Neufchatel Λάδι καρυδόλαου Λάδι καλαμποκιού Ol Ελαιόλαδο Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Σόγια Λάδι Μαύρες ελιές Πράσινες ελιές Μπέικον Χύμα άζυμο breadωμί σίκαλης Ολόκληρο ψωμί Ροζέτ ψωμί Γαλλικό ψωμί Panettone Γάλα σάντουιτς Λάδι σάντουιτς Κρέμα ή κρέμα γάλακτος Παπάγια Παρμεζάνα Πατέ συκωτιού Pecorino Pecorino Ρωμαϊκή Σικελική Pecorino Ροδάκινα, φρέσκα (χωρίς φλούδα) ξηροί καρποί Φιστίκι Λευκή πίτσα Πίτσα με ντομάτα Πίτσα με ντομάτα και μοτσαρέλα Γκρέιπφρουτ Pop corn Μαγειρεμένο ζαμπόν Μαγειρεμένο ζαμπόν, άπαχο ζαμπόν Ωμό ζαμπόν, δαμάσκηνα gambuccio Provolone, φρέσκα φραγκοστάφυλα Ricotta di bufala Ricotta πρόβειο γάλα ricotta αγελάδα Robiola Roquefort Salame Brianza Salame hunter Salame Salame Felino Salame Napoli Tomato ketchup sauce Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, ωμό Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, αποξηραμένο Savoiardi Scamorza Speck Stracchino Λαρδί ή λαρδί Χυμός φρούτων (βερίκοκο και αχλάδι) Taleggio Αμύγδαλο νουγάτα Margherita κέικ αυγό κοτόπουλο, σταφύλια ολόκληρα Γλυκό βερμούτ Ξηρό βερμούτ Επιτραπέζιο κρασί λευκό Κόκκινο επιτραπέζιο κρασί Wafer καλυμμένο με σοκολάτα Γιαούρτι γάλακτος ουίσκι, γιαούρτι πλήρους γάλακτος, παρζ. Αποβουτυρωμένο γιαούρτι γάλακτος, αποβουτυρωμένη ζάχαρη

Ποσότητα (g) Kcal KJoule Βάρος kg)

μέτρα θα πρέπει να διανύσετε

Τρόφιμα και θερμίδες, συμβουλές διατροφής

Σύμφωνα με την παράδοση, κάθε δίαιτα που σέβεται τον εαυτό της πρέπει να βασίζεται στον θερμιδικό έλεγχο διαφόρων τροφών. Τα τελευταία χρόνια, σε αντίθεση με αυτό το μηχανιστικό όραμα, έχουν γεννηθεί πολυάριθμες δίαιτες που εστιάζουν στην ποιότητα των τροφίμων και τη βέλτιστη διαιτητική σύνθεση των Από την άλλη πλευρά, δεν είναι καθόλου εύκολο να τηρηθεί ακριβώς η συνιστώμενη θερμιδική πρόσληψη (οι θερμίδες των τροφίμων ποικίλλουν για παράδειγμα σε σχέση με τις μεθόδους μαγειρέματος, τα ποσοστά των διαφόρων συστατικών, την ωρίμανση και την ποσότητα λίπους του ζώου).

Συνεπώς, οι θερμίδες δεν πρέπει να είναι ένας άκαμπτος περιορισμός αλλά το καθοδηγητικό νήμα μιας δίαιτας που είναι ιδιαίτερα προσεκτική σε άλλες πτυχές (ποιότητα, γεύσεις και επαρκής πρόσληψη όλων των διατροφικών αρχών).

ο συνδυασμός διατροφής και υγείας πρέπει να βασίζεται όχι μόνο στην ποσότητα (θερμίδες) αλλά και στην ποιότητα των διαφόρων τροφίμων, δείτε: διατροφικές συμβουλές

Δείτε επίσης: Ολόκληρα τρόφιμα ή εκλεπτυσμένα τρόφιμα

Πόσες θερμίδες στη διατροφή σας;

Θερμίδες παγωτού

Υπολογισμός βάρους