Αντιμετώπιση φλεβικής ανεπάρκειας

είναι μια διαταραχή της κυκλοφορίας λόγω μιας δύσκολης επιστροφής του φλεβικού αίματος στην καρδιά.

Shutterstock

Μάλλον συχνή κατάσταση, η φλεβική ανεπάρκεια μπορεί να προκληθεί από παθολογικές αλλοιώσεις των φλεβών (π.χ. δερματίτιδα στάσης, θρόμβωση βαθιάς φλέβας, κιρσοί) ή από λειτουργική υπερφόρτωση της ίδιας (π.χ. λεμφοίδημα, μεταβολές της στάσης).

Οι ασθενείς με φλεβική ανεπάρκεια παραπονιούνται για πρήξιμο και ένταση στα κάτω άκρα, συνοδευόμενη από γενικευμένη υποξία, κράμπες στη γάμπα, μυρμήγκιασμα των ποδιών, πάχυνση / υπερχρωματισμό του δέρματος και έλκη του δέρματος.

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΗΜΕΙΩΣΤΕ

Το δημοσιευμένο υλικό προορίζεται να επιτρέψει γρήγορη πρόσβαση σε γενικές συμβουλές, προτάσεις και θεραπείες που θα μπορούσαν να είναι χρήσιμες παρουσία φλεβικής ανεπάρκειας. Αυτές οι πληροφορίες δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντικαταστήσουν τη γνώμη του θεράποντος ιατρού ή άλλων ειδικών υγείας στον τομέα που θεραπεύουν τον ασθενή.

Ως εκ τούτου, συνιστάται να ανατρέξετε σε αυτό που υποδεικνύεται και συνταγογραφείται από τους προαναφερθέντες επαγγελματίες υγείας και, σε περίπτωση αμφιβολιών, να επικοινωνήσετε μαζί τους.

και κανονικός αθλητισμός: η κίνηση των άκρων προάγει την κυκλοφορία του αίματος. Προτιμήστε αθλήματα και σωματικές δραστηριότητες που δεν απαιτούν τραντάγματα ή απότομες κινήσεις όπως τένις ή τζόκινγκ. για παράδειγμα, εστιάστε στο κολύμπι ή σε μεγάλους περιπάτους με καλό ρυθμό.

Διατηρήστε το ιδανικό βάρος: Οι παχύσαρκοι ασθενείς κινδυνεύουν περισσότερο από φλεβική ανεπάρκεια.

Θυμηθείτε να μετακινείτε συχνά τα πόδια σας: άτομα που, για λόγους εργασίας, αναγκάζονται να παραμείνουν στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να κινούν τα πόδια τους κατά διαστήματα και να σηκώνονται στις γάμπες, για να προωθήσουν την κυκλοφορία του αίματος.

Φορέστε ελαστικές κάλτσες / κλιμακωτούς επιδέσμους συμπίεσης: χρήσιμο φάρμακο για την αντιμετώπιση της στασιμότητας του αίματος στα τριχοειδή αγγεία, χαρακτηριστικό της φλεβικής ανεπάρκειας.

Σηκώστε το κρεβάτι στην περιοχή των ποδιών.

Ακολουθήστε μαθήματα χαλάρωσης και γιόγκα: ο έλεγχος της αναπνοής φαίνεται να είναι μια καλή θεραπεία για την ανακούφιση της ενόχλησης στα πόδια που δημιουργείται από τη φλεβική ανεπάρκεια.

με ψηλά τακούνια: τα επίπεδα παπούτσια αναγκάζουν τους μυς των ποδιών να δουλεύουν περισσότερο, διατηρώντας την ακεραιότητα των φλεβών.

Φοράτε πολύ στενά ρούχα, όπως παντελόνια, εσώρουχα που είναι πολύ στενά, ζώνες και καλσόν - αυτός ο τύπος ρούχων εμποδίζει τη ροή του αίματος.

Καθισμένος ή όρθιος για μεγάλα χρονικά διαστήματα: Η αλλαγή θέσης ενθαρρύνει τη ροή του αίματος.

Καθισμένοι σταυροπόδι: Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι αυτή η θέση μπορεί με κάποιο τρόπο να επιδεινώσει τη φλεβική ανεπάρκεια.

Όσοι κινδυνεύουν από φλεβική ανεπάρκεια θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών.

Κάπνισμα: Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο φλεβικής ανεπάρκειας, ιδιαίτερα σε άτομα με προδιάθεση.

Έκθεση στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή λήψη πολύ ζεστού μπάνιου.

και ισορροπημένο? εάν είναι απαραίτητο, ακολουθήστε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων.

Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και έχουν χρώμα μοβ / σκούρο μπλε.

, υπερλιπιδικό: ο έλεγχος του βάρους είναι απαραίτητος για τη διαχείριση της φλεβικής ανεπάρκειας.

Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και καφέ.

θα μπορούσαν να είναι χρήσιμα σε περίπτωση φλεβικής ανεπάρκειας, πιθανόν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες. Προτιμώνται φυσικά εκχυλίσματα με τριχοειδή-προστατευτική δράση:

• Gotu kola (Γκότου κόλα Λ.): Φλεβοτονικές ιδιότητες, διεγείροντας τη μικροκυκλοφορία.
• Αγριοκάστανο (Aesculus hippocastanum): τριχοειδείς / προστατευτικές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Τα ενεργά συστατικά αυξάνουν την τριχοειδή αντίσταση, μειώνουν τη διαπερατότητα και προάγουν τη λεμφική παροχέτευση.
• Σκούπα χασάπης ή σκούπα κρεοπωλείου (Ruscus aculeatus): αντιφλεγμονώδεις, αντι-οίδημα, αγγειο-προστατευτικές ιδιότητες.
• Κόκκινο αμπέλι (Vitis vinifera): φλεβοτονικές, τριχοειδείς προστατευτικές, αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
• Μαυρο μουρο (Vaccinium myrtillus): προστατευτική ιδιότητα του αγγειακού ενδοθηλίου, αντιοξειδωτικό.

Τα ενεργά συστατικά που εξάγονται από τα φυτά που περιγράφονται μπορούν να αξιοποιηθούν με τη μορφή κομπρέσες, τοπικές κρέμες ή δισκία (διατίθενται σε φαρμακεία ή βοτανολόγους).

Δες το βίντεο

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΗΜΕΙΩΣΤΕ

Ακόμα κι αν αυτά είναι φυσικά φάρμακα, καλό είναι να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας πριν πάρετε οποιοδήποτε προϊόν κατά της φλεβικής ανεπάρκειας.

για τοπική χρήση (όπως η θειική ηπαράνη): ευνοούν την κυκλοφορία στο πλαίσιο της φλεβικής ανεπάρκειας.

Προβρινολυτικά φάρμακα: αυτά τα ενεργά συστατικά διαλύουν συσσωρεύσεις ινώδους, που συλλέγονται στους κιρσούς.

Φλεβοτονικά φάρμακα όπως η διοσμίνη ή η οξερουτίνη.

Ενέσιμες σκληρυντικές ουσίες (όπως, για παράδειγμα, τετραδεκυλοθειικό νάτριο): φαρμακολογικό φάρμακο που χρησιμοποιείται ευρέως για αγγεία μεσαίου μεγέθους. Η ένεση του φαρμάκου προκαλεί φλεγμονώδη αντίδραση και ίνωση του φλεβικού τοιχώματος: με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατόν να βελτιωθεί σημαντικά η κυκλοφορία του αίματος, αφού το αίμα εκτρέπεται σε υγιείς φλέβες.

, ακουμπήστε τα πόδια σας σε 3-4 μαξιλάρια. Με αυτόν τον τρόπο, η φλεβική ανεπάρκεια μπορεί να προληφθεί ενθαρρύνοντας τη ροή του αίματος.

Μη κάπνισμα.

Αποφύγετε να στέκεστε όρθιοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αποφύγετε τα υπερβολικά θερμά περιβάλλοντα: οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν την αγγειοδιαστολή.

Φορέστε κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης και κρατήστε τα πόδια σας ψηλά: αυτή η «διπλή θεραπεία» βοηθά στην πρόληψη και τη διαχείριση των κιρσών στο πλαίσιο της φλεβικής ανεπάρκειας.

Διατηρήστε ένα υγιές βάρος και μείνετε δραστήριοι.

, ο γιατρός θα μπορούσε να αξιολογήσει τη χειρουργική προσέγγιση. Μεταξύ των θεραπειών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν, θυμόμαστε:

• Βαλβοπλαστική;
• Αφαίρεση του προσβεβλημένου φλεβικού τμήματος.
• Αφαίρεση ραδιοσυχνοτήτων.
• Θεραπεία με λέιζερ.

Για να μάθετε περισσότερα: Φλεβική ανεπάρκεια: Τι είναι, Αιτίες και παράγοντες κινδύνου Φλεβική ανεπάρκεια: Συμπτώματα και θεραπείες