ΟΛΙΚΉ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗ ΣΏΜΑΤΟΣ ΜΕ ΒΆΡΗ Ή ΜΠΟΥΚΆΛΙΑ - ΕΠΕΞΕΡΓΆΖΟΜΑΙ
Κύριος / επεξεργάζομαι / 2021

Ολική προπόνηση σώματος με βάρη ή μπουκάλια




Πάρτε ένα ζευγάρι αλτήρες 2 κιλών ή δύο γεμάτα μπουκάλια μιάμιση λίτρο νερό. Ολοκληρωμένη προπόνηση με βάρη, για τονισμένα χέρια και λεπτά πόδια. Χάστε βάρος και τονώστε το σώμα σας.

Ετικέτες:  μαθήματα zumba τοξικότητα και τοξικολογία γυναικολογία 





Συνιστάται








Επιλογή Συντάκτη
Παραλλαγές Lunge για να εκπαιδεύσετε τα πόδια
Παραλλαγές Lunge για να εκπαιδεύσετε τα πόδια
Ολική προπόνηση σώματος με βάρη ή μπουκάλια: δείτε το σεμινάριο βίντεο του κυκλώματος γυμναστικής για να τονώσετε ολόκληρο το σώμα με 2 βάρη ή 2 γεμάτα μπουκάλια 1,5 λίτρου