Αυτή η άσκηση Pilates Matwork είναι εξαιρετική για την ενίσχυση των πλάγιων μυών και προάγει επίσης τον συντονισμό (και την ενδυνάμωση) των ποδιών και των χεριών.
Για περισσότερες πληροφορίες: Το πριόνι, η άσκηση Pilates για την πλάτη και Pilates Denise DellagiacomaΕπιλογή Συντάκτη
- Ποδηλασία εσωτερικού χώρου, μιτοχόνδρια και απώλεια βάρους
κλώση - Σισπλατίνη
φάρμακα - Lat Machine Pull-ups: Τι πρέπει να γνωρίζετε;
γυμνάσια - Χτένια au gratin με γαρίδες
alice-συνταγές - Φάρμακα της ζώνης Γ
φάρμακα
- Ποδηλασία εσωτερικού χώρου, μιτοχόνδρια και απώλεια βάρους
Το Πιο Ευανάγνωστο
- Λευκόψαρο: Διατροφικές και Μαγειρικές ιδιότητες
ψάρι - Ποιότητα προπόνησης: σημασία έντασης
καταλληλότητα - Λάθη και φρίκη στην αίθουσα με βάρη (δεύτερο μέρος)
οικοδόμηση σώματος - Καθαρισμός και καθαρτικά: Τι είναι και Παρενέργειες
έντερο-υγεία - Απικοεκτομή
χειρουργικές επεμβάσεις
- Λευκόψαρο: Διατροφικές και Μαγειρικές ιδιότητες