Η κόπωση και η εξάντληση είναι καταστάσεις που όλα τα άτομα, αργά ή γρήγορα, βιώνουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Πιο συγκεκριμένα, είναι συμπτώματα που μπορούν να προκληθούν από πολλαπλές αιτίες διαφορετικής φύσης.
Η κόπωση θα μπορούσε να περιγραφεί ως ένα αίσθημα κούρασης και έλλειψης ενέργειας που μπορεί να εκδηλωθεί τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Η κόπωση, από την άλλη πλευρά, συνήθως περιγράφει μια πιο σοβαρή κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από υπερβολική κόπωση και έντονη κόπωση, σωματική και ψυχική.
Επιπλέον, η κόπωση και η εξάντληση συχνά σχετίζονται με μια περισσότερο ή λιγότερο σημαντική μείωση της συγκέντρωσης. Όλα αυτά μπορούν να δυσκολέψουν την εκτέλεση διαφόρων καθημερινών δραστηριοτήτων, ακόμη και των πιο απλών, επηρεάζοντας αρνητικά την καθημερινότητα.
: η εμφάνιση κόπωσης και εξάντλησης είναι μια αρκετά συνηθισμένη κατάσταση κοντά στις εποχιακές αλλαγές, ειδικά όταν περνάμε από την κρύα χειμερινή περίοδο στις ήπιες θερμοκρασίες της ανοιξιάτικης περιόδου.
Σε κάθε περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι παρουσία συγκεκριμένων καταστάσεων (για παράδειγμα, εγκυμοσύνη, θηλασμός κ.λπ.), αλλεργίες, διαταραχές ή ασθένειες, καθώς και σε περίπτωση φαρμακολογικών θεραπειών, πριν από τη λήψη φυσικών θεραπειών οποιουδήποτε τύπου, είναι πάντα σκόπιμο να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας.
Ξέρατε ότι ...
Στην αγορά υπάρχουν συμπληρώματα διατροφής τα οποία, στη σύνθεσή τους, διαθέτουν τόσο βιταμίνες όσο και ανόργανα άλατα, καθώς και φυτικά εκχυλίσματα χρήσιμα για την υποστήριξη πολυάριθμων λειτουργιών του οργανισμού. Μερικά από αυτά τα προϊόντα, εξάλλου, διαμορφώνονται με ένα μείγμα συστατικών προσαρμόζονται ανάλογα με το φύλο και την ηλικία του ατόμου για το οποίο προορίζονται, είτε πρόκειται για άντρα, γυναίκα, αγόρι, κορίτσι, νέους ή ηλικιωμένους.
.jpg)
